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曲影-激瘦普拉蒂
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曲影-激瘦普拉蒂

  • 作者:曲影
  • 出版社:成都时代出版社
  • ISBN:9787807058274
  • 出版日期:2008年08月01日
  • 页数:113
  • 定价:¥29.80
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    • 出版社
    • ISBN
      9787807058274
    • 作者
    • 页数
      113
    • 出版时间
      2008年08月01日
    • 定价
      ¥29.80
    • 所属分类
    内容提要
    曲影,知名的美体畅销书作家、**企业形体顾问、多家高尚健身会所**瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、**营养师。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉*深,远赴印度RIHYI学院深造,汲取古老瑜伽*本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂**教练认证资格,中国健美协会***健身指导认证。
    曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国**名媛会所梦圆皇宫**瑜伽导师、中国移动通讯公司等**企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授**人。在繁忙的工作之余她还担任了多位**企业家的私人形体教练。
    曲影不断涉猎其他学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,创立了个人瑜伽网站(WWW.QY—YOGA.COM)并且藉由多家网络与mt尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的*有效方法。
    利用多年的健塑身教学经验,她编写了一系列功能**的健塑身操、养生书,立志把健康、美与和
    目录
    第1章 风靡全球的时尚运动——普拉蒂
    1.普拉蒂运动之父
    2.普拉蒂的魅力
    3.普拉蒂运动的基本原则
    4.普拉蒂的特点
    5.普拉蒂运动的注意项及安全指引
    第2章 Body我“形”我“塑”——普拉蒂集中营
    1.基础运动程式
    2.核心运动程序
    第3章 美人厨房
    普拉蒂纤体美容食谱
    第4章 随堂笔记
    编辑推荐语
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    伸展脊椎,增进脊椎灵活度,让脊椎恢复弹性,促进全身血液循环,增进活力
    锻炼平衡力和控制力,镇定精神;预防静脉曲张,强健植物神经
    促进性腺荷尔蒙分泌,调节生理异常现象
    腾空及净化肺脏,强化各内脏机能
    伸展脊椎·训练核心肌群·增加身体柔软度
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