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常见病自疗小妙招
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常见病自疗小妙招

  • 作者:范晓清
  • 出版社:人民军医出版社
  • ISBN:9787509120002
  • 出版日期:2008年01月01日
  • 页数:209
  • 定价:¥29.00
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    内容提要
    随着生活水平的提高,人们对身体健康和生活质量的要求也在不断地提高,简便实用的日常家庭自我保健知识也就越来越受到重视。现代病、富贵病、医源性疾病、药源性疾病的大量出现以及化学药物的不良反应带给人们的苦恼,使众多患者对疾病的防治提出了新的要求——“回归自然”,即用*自然的方法防治疾病。《常见病自疗小妙招》从读者角度出发,致力于帮助患者用*自然、实用的方法预防和治疗各种常见病,具有实用性强、涵盖面广等特点。全书共分为10章,包含了内、外、妇、儿、五官、皮肤、传染病、男科等100余个常见病症,以及膳食疗法、药膳疗法、足浴疗法、刮痧疗法、中药疗法、按摩疗法、拔罐疗法等多种自疗方法,并集中介绍了800多个简便实用的自疗“小妙招”。《常见病自疗小妙招》以疾病为纲,便于广大读者朋友按病索方,迅速找到适合自己的“自疗小妙招”。我们将《常见病自疗小妙招》献给您,希望它能够成为您日常防病、祛病、健身、保健的良师益友。
    文章节选
    足部按摩治疗支气管炎
    足部按摩治疗支气管炎可通过刺激足底的相关反射区来达到防治目的。
    (1)以轻手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次,每次5分钟;以中、重度手法刺激肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴结、下身淋巴结、胃、肝、胆、脾等相关反射区各10~15次,每次15分钟;以重度手法刺激扁桃体、肺与支气管、喉与支气管、食管、鼻、上颌、下颌等**反射区各15~20次,每次15分钟。以此法每日按摩1次,10天为1个疗程,按摩时以患者感觉麻胀为宜。
    (2)按揉肾、膀胱反射区各3分钟,推按输尿管反射区10~15次;以中、重度手法按压肺及支气管、鼻、颈椎、喉与支气管、食管、脾、肝反射区各3~5分钟。每日或隔日按摩1次,每次按摩30~40分钟,10次为1个疗程,按摩时以患者有得气感为佳。拔药罐可治疗支气管炎
    应用拔药罐法治疗支气管炎的方法较多,在此我们简要介绍一个方便操作、可行性较高的方法:采用药罐法,用12克桑叶、10克杏仁、9克菊花、6克桔梗、4克连翘、3克甘草加适量水煎汁,再将竹罐放入药汁中,煮5~10分钟后捞出,甩去药汁,擦干罐口,拔在大椎、肺俞穴上,留罐5~10分钟,隔日1次。常喝豆浆可预防哮喘发作
    豆浆营养丰富,富含植物蛋白、钙等多种营养成分,而且它还含有大量的对哮喘病有防治疗效的营养素--谷氨酸和天门冬氨酸。研究发现,谷氨酸和天门冬氨酸具有扩张支气管的作用,从而可有效缓解气喘症状,对于哮喘病发作的预防和治疗���为有效。因此,哮喘病人可以通过多喝豆浆来防治哮喘发作,如果喝浓豆浆则疗效更佳。
    不仅如此,人们还发现,在豆浆中加入少许的食盐和味精,更能起到理想的效果,例如在180毫升的豆浆中可加入O.5克味精和食盐,调匀饮用即可。 俗话说得好:有什么别有病,没什么别没钱。这句话道出了人们“怕病”、“恐病”的真实心理。就拿普通的感冒来说,流涕、咳嗽、发热非常难受,如果家里没有备治感冒的药,自己又不懂得一些治疗方法,就只有去医院了。
    经验告诉我们,虽然只是小小的感冒,但进了医院就要做验血等检查,一番折腾下来,拿着医生开出的药单去药房划价——少则百八十元,多则数百元!再加上化验、挂号的钱,粗略一算,去趟医院看看感冒恐怕就要几百元。再加上看病所需的时间及“舟车劳累”,真是应了“有什么别有病”的老话。
    通过一个小小的感冒,我们可能会有这样的体会:假若在日常生活中能多积累些自疗常见病的小办法,那就不*于因为咳嗽、流鼻涕就跑到医院去“花钱受罪”了。
    严格地讲,每个人在患病后都应该先请医生给予专业的检查与治疗,这样不仅能有效防止病情加重,而且还有助于提前发现潜在性的疾病。但是,从另一角度讲,如果患者及其家属能了解防治疾病的常识,掌握对症应用的知识和技能,无疑能大大减轻疾病为患者带来的身心痛苦,更能对疾病的有效控制和治愈起到有力的推动作用。这就是我们强调“自疗”的目的所在。
    在源远流长、浩如烟海的古今医籍中,在民间广为流传的偏方秘方中,蕴藏着数之不尽的防病治病的奇妙良方。但这些妙方极为分散,也许平时能在书籍中偶见,但在遇病急用之时却往往颇难寻觅,因此本书作者特将它们搜集、整理、汇总、归类,以实用、高效、科学、简便为尺度,以辨证对治为原则,精选出了八百余个“小妙招”,可供防治包括内科病、外科病、妇科病、儿科病、五官科病、皮肤科病、男科病、传染病以及许多现代常见病在内的100多个常见病症,以方便患者及其家人在日常生活中能够合理、有效地运用。
    希望本书能为广大读者在日常生活中自我防治常见病提供有益的帮助,这也是我们编写此书*初与*终的愿望。
    目录
    一、内科常见病自疗小妙招
    1常喝红茶防治感冒
    2葱姜糯米粥防治感冒
    3醋熘白菜可防治感冒
    4西瓜番茄饮治疗感冒
    5按摩疗法辨证防治感冒
    6古老的砭石疗法治感冒
    7生姜汁足浴治感冒
    8足底贴药治感冒
    9告诉您一个感冒药浴方
    10刮痧有助防治感冒
    11拔罐疗法治疗感冒
    12猪肺薏仁粥防治支气管炎
    13糖醋蒜泥汁治疗支气管炎
    14苹果巴豆治疗支气管炎
    15橙子冰糖汁治疗支气管炎
    16验方治疗急性支气管炎
    17足部按摩治疗支气管炎
    18拔药罐可治疗支气管炎
    19常喝豆浆可预防哮喘发作
    20丝瓜饮防治支气管哮喘
    21舒适按摩防治支气管哮喘
    22穴位熏洗防治支气管哮喘
    23吸雾疗法防治哮喘
    24白凤仙花浴治疗哮喘
    25闪火留罐防治支气管哮喘
    26刮痧法缓解哮喘发作症状
    27白芥子敷贴法防治哮喘
    28泡脚搓足可防治哮喘
    29中药灸疗法防治哮喘
    30按摩防治支气管哮喘
    31茶树根米酒粥防治冠心病
    32水煎三根防治冠心病
    33低脂低盐少酒预防心脏病
    34白芥子沐浴防治冠心病
    35足部按摩防治冠心病
    36蒸浴疗法防治冠心病
    37巧用刮痧治疗冠心病
    38简易拔罐防治冠心病
    39每晚三杯水可防冠心病发作
    40早晚抓抓手远离心脏病患
    41桃仁粳米粥防治心绞痛
    42常饮银杏茶防治心绞痛
    43血府逐瘀汤加减防治心绞痛
    44指压按摩防治心绞痛
    45韭白汤浴足防治心绞痛
    46轻巧拔罐法防治心绞痛
    47应用刮痧防治心绞痛
    48四物汤加味治疗心动过速
    49敷药法缓解心动过速
    50双参双黄汤缓解心动过速
    51归芍膏敷贴缓解心动过缓
    52芪参桂枝汤防治心动过缓
    53点穴按摩防治心律不齐
    54简易刮痧防治心律不齐
    55拔罐法治疗心律失常
    56糖醋蒜豆帮您降压
    57菌类--降压的好帮手
    58天天有氧步行可降压
    59小小细节助您降压
    60按摩降压方便又舒适
    61双足熏洗轻松降压
    62针灸--降压“好帮手”
    63全身沐浴降压疗法
    64高血压的拔罐疗法
    65刮痧疗法防治高血压
    66足部降压按摩法
    67降压膏帮您轻松降压
    68参枣山药粥防治低血压
    69黄精沙参汤防治低血压
    70教您制作升压汤
    71多吃生姜有助升压
    72低血压的拔罐疗法
    73慢跑、跳跃有助升压
    74劳逸结合预防低血压
    75足浴验方治疗高脂血症
    76乌槐首乌茶防治高脂血症
    77鲜汁调三味敷贴防治高脂血症
    78麻芍决明浴防治高脂血症
    79木耳炒猪皮治疗儿童贫血
    80羊骨糯米粥可防治贫血
    81教您制作药酒防治贫血
    82多食豆类、牛肉可补血
    83圣愈汤加味治疗贫血
    84药敷涌泉防治贫血
    85参附汤浴足防治贫血
    86针刺拔罐法治疗缺铁性贫血
    87足部点穴按摩防治贫血
    88敲足三里穴边缘防治贫血
    89多食坚果可预防糖尿病
    90乳酸米醋防治糖尿病
    91蒲公英煮鹅蛋治疗糖尿病
    92中药验方治疗糖尿病
    93冬瓜是降血糖的能手
    94叩齿法防治糖尿病
    95教您一个按摩降糖术
    96参地山药汤浴足防治糖尿病
    97糖尿病的神奇刮痧法
    98穴位敷贴降糖法
    99煮小羊羔肠治疗消化性溃疡
    100马铃薯可防治消化性溃疡
    101芦荟蜜酒防治消化性溃疡
    102艾灸疗法巧洽消化性溃疡
    103自助按摩缓解消化肠胃疼痛
    104黄芪神曲浴足治疗消化性溃疡/2g
    105搓足揉趾防治消化性溃疡
    106刺络拔罐法治疗消化性溃疡
    107戒酒少甜防治消化性溃疡
    108穴位按摩防治消化性溃疡
    109消化性溃疡的足部敷贴法
    110刮痧妙计防治消化性溃疡
    111醋可预防急性胃肠炎
    112姜枣汤治疗慢性胃炎
    113香菇炖牛肉防治急性胃炎
    114蒜泥粥可以防治肠炎
    115急性肠胃炎的熏洗疗法
    116车前葛根治疗急慢性肠炎
    17按压足三里防治胃肠炎
    118刮痧--足不出户治疗胃炎
    119药罐轻拔治疗急性肠炎
    120饮食细碎软烂打造健康肠胃
    121苦丁加蜂蜜防治便秘
    122糖醋鸡蛋饮治疗便秘
    123多喝苹果汁让肠道不再懒惰
    124点穴按摩治疗便秘
    125仰卧蹬脚防治便秘
    126槐米坐浴防治便秘
    127走罐疗法防治便秘
    128奇特的刮痧法治疗便秘
    129防治便秘的民间敷贴法
    130竹叶熏洗防治便秘
    131茯苓麦芽粥防治脂肪肝
    132脊骨海带汤防治脂肪肝
    133脂肪肝防治验方对症用
    134常饮乌龙茶可防治脂肪肝
    135少喝酒可防治脂肪肝
    136穴位按摩防治脂肪肝
    137每目步行可防治脂肪肝
    138多喝绿茶有益关节
    139赤足步行可缓解膝关节炎
    140抬脚甩腿关节保健法
    141药敷涌泉防治骨性关节炎
    142点穴按摩防治关节炎
    143剌络拔罐法防治膝关节炎
    144针灸疗法防治关节炎
    145防风桂枝浸洗法防治关节炎
    146水煎四味熏洗治疗肩关节周围炎
    147川草乌熏洗治疗增生性膝关节炎
    148桑树根熏洗疗法防治关节炎
    149五皮饮加味治疗急性肾炎
    150实脾饮加减治疗慢性肾炎
    151车前白茅根茶防治肾炎
    152大蒜蓖麻子贴足心治疗肾炎
    153治疗肾炎的足浴方
    154吸尘器按摩足心防治肾炎
    155盘坐拉足可以防治肾炎
    156小小拔火罐治疗慢性肾炎
    157常用脚后跟走路可健肾
    158蒜酒治疗泌尿系结石
    159胡桃肉膏治疗肾结石
    160威灵仙汤浴足治疗泌尿系结石
    161葱盐敷贴治疗泌尿系结石
    162单腿跳防治泌尿系结石
    163药敷足心治疗膀胱炎
    164苦参汤浴足治疗膀胱炎
    165及时排尿防洽膀胱炎
    二、外科常见病自疗小妙招
    1足底敷贴治疗颈椎病
    2教您按摩防治颈椎病
    3红花川乌浴防治颈椎病
    4颈椎病的刮痧妙洽法
    5华佗夹脊穴拔罐洽疗颈椎病
    6颈椎病的古老针灸治疗
    7穴位按摩防治颈椎病
    8让您的颈椎动起来
    9放风筝可防治颈椎病
    10预防颈椎病枕头要选好
    11正确姿势可预防颈椎病
    12皮草独活药浴治疗落枕
    13奇妙指压治疗落枕
    14刮痧巧治不同病因的落枕
    15针灸治疗落枕实用又方便
    16药物敷贴法治疗落枕/48
    17穴位按摩法治疗落枕
    18简易拔罐治疗落枕
    19教您制作绿豆瓜皮治暑疖
    20疖疮可用清热消疖法治疗
    21大蒜生葱防治疖肿妙法
    22防治疖疮的清热止痒浴
    23三黄蜂房油防治疖疮
    24教您拔罐防治疖疮
    25吉黛马齿苋淋浴防治痈疽
    26艾炷灸法治疗痈疽初起
    27绿豆粉蛋清敷贴防治痈疽
    28防治痈疽的清热浴足方
    29患处拔罐可治痈疽
    30四妙汤加减治疗乳腺炎
    31羊髓豆豉粥防治乳腺炎
    32水煎星宿菜治疗乳腺炎
    33点穴按摩防治乳腺炎
    34黄连桑枝汤浴足防治乳腺炎
    35橘核药酒治急性乳腺炎
    36走罐法治疗急性乳腺炎
    37热醋熏洗防治急性乳腺炎
    38刮痧疗法巧妙防治乳腺炎
    39舒适按摩防治胆囊炎
    40足底敷药治疗胆囊炎
    41针后拔罐防治胆囊炎
    42药液浸足防治胆囊炎
    43敷蒜加拔罐治疗胆石症
    44常食鱼虾可防治胆石症
    ……
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