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40岁人的家庭保健医生

40岁人的家庭保健医生

  • 作者:谷志彬 王铁军 唐忠善
  • 出版社:世界图书出版社
  • ISBN:9787506290722
  • 出版日期:2008年08月01日
  • 页数:282
  • 定价:¥32.00
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    图书详情

    内容提要
    中年人群生活不规律,工作压力大,易患各种疾病,本书根据中年人群的自身特点,系统地介绍了家庭急症自救、常见疾病治疗要点、中年人健康保健误区、中年人生活护理指导及相关医学保健常识。本书题材新颖,通俗易懂,将趣味性、实用性、科学性融为一体,是一本中年人群防病保健的家庭必备书。
    文章节选
    **章 解您之误
    人常说不知者不为罪,但对不懂得维护自己身体而健康而言就是犯罪。该章主要从释疑解惑、纠偏正误方面,为正在在身健康陷阱的人们,能够早日峰回路转指点迷津;为长期抱着陈旧落后的观念,重复着错误行为和方法,已身在健康雷区却全然不知的人们敲响警钟。
    错误处置失良机
    一 家庭生命急救误区
    家庭的港湾虽然平静,但人生的旅途并非一帆风顺。当自己或身边的亲人和朋友突然发生心博骤停而猝死,一经判断确认,就应立刻抓住5分钟黄金时间展开生命急救,为进一步实施心肺脑**复苏赢取富贵的时间。但是,每当这些恶性事件来临之际,人们由于缺乏应有的急救意识、急救知识和急救手段,常常陷于手忙脚乱,一片狼藉之中,从而使成功的希望随即化为泡影。大致说来,家庭急救中常见的误区有以下几种。
    ……
    目录
    **章 解您之误
    错误处置失良机
    一 家庭生命急救误区
    二 家庭急症应对误区
    认识有误行为偏
    一 无病就是健康的误区
    二 忽视小病小伤的误区
    三 看病就医的误区
    四 检查结果认识的误区
    五 睡眠认识的误区
    六 健康投资的误区
    治疗失误隐患多
    一 血压控制的误区
    二 血糖控制的误区
    三 处理蛇咬伤的误区
    四 肾病进补的误区
    生活存误难幸福
    一 性爱的误区
    二 传统的性误区
    三 中年人生活的误区
    四 女性护肤的误区
    五 洗温泉浴的误区
    错误方式难保健
    一 中药煎煮的误区
    二 中药服用的误区
    三 西药服用的误区
    四 抗生素使用的误区
    五 运动减肥的误区
    六 打针后止血的误区
    七 进食水果的误区
    第二章 助您之康
    健康与亚健康
    一 中年人的生理特点
    二 中年人的疾病特点
    三 中年人的健康标准
    四 什么是亚健康状态
    饮食与健康
    一 健康食品是保健的先决条件
    二 进食习惯是决定健康的主要因素
    三 一日三餐是实现健康的保证
    四 控制饮食是糖尿病治疗的基础
    五 高盐饮食损害心脏、肾脏功能
    运动与保健
    一 运动种类与保健
    二 运动方式与保健
    三 运动时间与保健
    四 运动强度与保健
    生活方式与健康
    一 从吸烟后的灰烬说健康
    二 别让饮酒忽悠了您的健康
    三 小心暴���暴食伤害了您的健康
    四 当心熬夜盗取了您的健康
    工作性质与健康
    一 健康说——伏案工作的人要学会几套保健操
    二 健康讲——玩电脑的人莫把电脑当情人
    三 健康道——久坐的人要讲究坐的学问
    四 健康言——久站的人要注意“蚯蚓”腿
    五 健康诉——喜好久蹲的人要当心痔疮
    心理与健康
    一 稳定不良情绪——找到健康
    二 调节紧张心情——保持健康
    三 学会解除压力——获得健康
    四 击败挫折——博得健康
    家庭护理与保健
    一 生活护理使您保健足不出户
    二 疾病护理使您保健事半功倍
    中医中药与保健
    一 偏方验方治病保健
    二 针灸推拿除疾疗伤
    三 刮痧疗法消除疑难杂症
    第三章 疗您之伤
    常见普通外科疾病
    一 创伤
    二 疖
    三 痈
    四 急性蜂窝织炎
    五 急性淋巴管炎和急性淋巴结炎
    六 急性阑尾炎
    七 胆囊炎和胆石症
    八 肠梗阻
    九 腹外疝
    十 痔疮
    常见泌尿外科疾病
    一 尿路结石
    二 前列腺增生
    三 男性性功能障碍
    常见骨科疾病
    一 颈椎病
    二 腰椎间盘突出症
    三 骨质疏松症
    常见妇科疾病
    一 功能性子宫出血
    二 痛经
    三 闭经
    四 更年期综合征
    五 盆腔炎
    常见五官科疾病
    一 急性结膜炎
    二 沙眼
    三 青光眼
    四 化脓性中耳炎
    五 梅尼埃病
    六 慢性鼻炎
    七 急性化脓性鼻窦炎
    八 慢性化脓性鼻窦炎
    九 急性喉炎
    十 慢性喉炎
    十一 慢性咽炎
    十二 龋病
    十三 牙周炎
    常见皮肤科疾病
    一 带状疱疹
    二 神经性皮炎
    三 手足癣
    常见性传播疾病
    一 淋病
    二 尖锐湿疵
    三 梅毒
    四 艾滋病
    第四章 除您之患
    呼吸系统疾病
    一 咽痛咳嗽少咳痰——上呼吸道感染
    二 咳嗽咳痰——急性支气管炎
    三 突发哮呜呼气难——支气管哮喘
    四 咳嗽咯血易感染——支气管扩张
    五 发热胸痛铁锈痰——肺炎
    六 咳嗽咯血并盗汗——肺结核
    心血管系统疾病
    一 锈迹斑斑的管道——动脉粥样硬化
    二 一波三折的血压——高血压
    三 生死瞬问的疾病——冠心痛
    四 心脏搏动紊乱——心律失常
    五 病毒感染在心肌——心肌炎
    六 原因不明心脏大——扩张型心肌病
    七 心泵功能无力——心力衰竭
    消化系统疾病
    一 烧心胸痛吞咽不适——胃食管反流症
    二 胃部炎症和糜烂——急性胃炎
    三 饱胀嗳气并反酸——慢性胃炎
    四 周期性节律性腹痛——消化性溃疡
    五 暴饮暴食引腹痛——急性胰腺炎
    六 脂肪蓄积肝细胞——脂肪肝
    七 肝脏缓慢纤维变——肝硬化
    八 腹痛腹泻脓血便——溃疡性结肠炎
    九 腹痛排便不规律——肠易激综合征
    泌尿系统疾病
    一 尿频尿急并腰痛——尿路感染
    二 水肿高血压蛋白尿——慢性肾炎
    三 尿少贫血肾功损——慢性肾衰
    血液系统疾病
    一 失血偏食面苍白——贫血
    二 淤点淤斑并出血——紫癜
    三 反复感染免疫差——白细胞减少和粒细胞缺乏症
    内分泌系统和代谢疾病
    一 无声“杀手”——血脂异常
    二 甜蜜“杀手”——糖尿病
    三 易怒消瘦心跳快——甲状腺功能亢进症
    神经系统疾病
    一 失眠多梦精力减——神经衰弱
    二 口眼嚼斜额纹消——面神经炎
    三 腰痛腿痛迭足跟——坐骨神经痛
    四 头痛颈硬意识朦——蛛网膜下腔出血
    五 头痛偏瘫意识不清——脑出血
    附录
    一 医院就诊小常识
    二 常用检查及意义
    三 常用腧穴简介
    编辑推荐语
    为正在走身健康陷阱的中年人指点迷津!为已身在健康雷区的中年人敲响警钟!
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