《女性运动营养学》（美）安妮塔·比恩佩吉·威灵顿许勉君

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出版社

汕头大学出版社
ISBN

9787810367509
作者

（美）安妮塔·比恩佩吉·威灵顿许勉君
页数

189
出版时间

2004年06月01日
定价

¥25.00
所属分类

内容提要

本书提供运动女性特定营养需求的*新研究及实用指导信息。每一章由相关领域的专家介绍，对骨胳健康、铁缺乏、闭经、身体形象、节食和饮食失调等等问题作详细分析。
本书是所有精英运动员、健美练习者、舞蹈演员、俱乐部运动者的必读书；也是教练、经理人、营养专家、运动医学研究者不可或缺的专业参考书。
我认为所有参加运动的女性都应该知道良好营羊的重要性。这本书的独特之处在于提供了这样的理想机会，通过评估普通的营养问题和个体的营养计划，使你了解与参加运动的女性相关的*新问题等。它提供了一些非常宝贵的实用信息，并以简单易懂的风格撰写。总而言之，该书将让绝大多数运动员好好思索一番。

前言
卡伦·皮克林
引言：女性、运动与营养
**章
参加运动的女性的营养需求
安妮塔·比恩
第二章
孕期营养
安妮塔·比恩
第三章
铁和运动性贫血
埃里克·瓦茨博士
第四章
月经周期、闭经和骨骼健康
简·威尔逊
第五章
团体运动的营养
约翰·布鲁尔
第六章
体脂和体重控制
克雷格·夏普教授
第七章
减轻体重的实用策略
安妮塔·比恩
第八章
体形和饮食失调
安妮塔·比恩
第九章
竞赛准备：实用指导
佩吉·威灵顿
第十章
体重达标
简·格里芬
第十一章
饮食计划与点心
安妮塔·比恩和佩吉·威灵顿
索引