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肠胃健康手册
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肠胃健康手册

  • 作者:(美)伊丽莎白·利普斯基 王旭东
  • 出版社:中国妇女出版社
  • ISBN:9787802032514
  • 出版日期:2006年01月01日
  • 页数:250
  • 定价:¥29.00
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    内容提要
    本书作者是美国**的临床营养师伊丽莎白·利普斯基博士。
    许多疾病,包括各种类型的关节炎,慢性疲劳综合征、哮喘和湿疹,甚*精神分裂症都可以在胃肠道找到原因。
    既然与消化功能有关就可以从饮食下手找到解决的方法。
    此书介绍了许多生活中容易被忽视,但也容易做到的细节。这些细节能有效地治疗那些给人们带来长期困扰的疾病,有些甚*是让医生都感到头痛的疾病。重要的是这些方法危害小、省钱而且容易做到。
    希望此书能给那些长期被慢性疾病折磨的人带来福音,也为健康人提供一些永葆青春的办法。
    文章节选
    伊丽莎白·利普斯基,营养学家,主要从事消化系统健康的研究,电台和杂志的专栏作者。
    目录
    译者前言

    引言:哪些人读此书会有所收获
    **章 美国式的生活有害健康
    食物与环境
    食物的制备与技术
    不断改变的美国人的生活方式
    求变
    第二章 消化系统介绍
    健康不仅是饮食之果
    游览消化系统
    该进该出
    清理食谱
    处理甜食
    第三章 体内细菌:肠道菌群
    肠道菌群的益处
    并非所有细菌都是好的
    有益于肠道菌群的食物和草药
    益生菌补品
    第四章 菌群失调:一位好领居变坏了
    谁是菌群失调的元凶
    菌群失调的类型
    真菌:伪装者
    第五章 肠渗漏综合征:消化不良的全身性后果
    导致肠渗漏综合征的原因是什么
    恢复肠道健康
    食物与环境敏感性
    外源凝集素
    刺激性饮食排除试验
    第六章 功能医学与功能检查
    ……
    第七章 倡导健康的生活方式
    第八章 当务之急:解毒
    第九章 膳食意味着“一种生活方式”
    第十章 常见胃肠紊乱的自然疗法
    第十一章 各种消化不良后果的自然康复法
    编辑推荐语
    生活习惯是良好健康的基础,建立科学的饮食方式,恢复健康体魄和美丽的心境。
    美国**临床营养师*新力作,谨以此书献给那些消化不良和关爱肠胃的人们。
    内容提示
    不良饮食习惯有害健康;在消化系统内做一次旅行;清理厨房和菜单是十分必要的;给你一份健康购物表;哪些疾病��自消化不良;科学饮食能够修复免疫力;**的健康计划-从餐桌开始。
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