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图解黄帝内经:认识中国式养生(超值白金版)
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图解黄帝内经:认识中国式养生(超值白金版)

  • 作者:紫图
  • 出版社:陕西师范大学出版社
  • ISBN:9787561334904
  • 出版日期:2010年05月01日
  • 页数:303
  • 定价:¥39.80
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    内容提要
    《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典,自问世以来,其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用*今,可以说是“****,后无来者。”千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发,帮助人们实现延年益寿的健康养生大法。
    如今我们以弘扬民族传统文化为宗旨,寻古探源,将古老的《黄帝内经》用图解的形式对其所提出的众多养生观念一一进行详细解读,图文并茂地呈现给广大读者。另外,我们还将提供一套实用的行动指南,应用它们可以使您轻松地学到实用的养生知识,并由此得以强壮身心、延年益寿。
    目录
    序1 《内经》之根源
    序2 诠释传统经典的*佳方式
    1. 内经论全图
    2. 《内经》历史沿革
    3. 如何阅读本书
    1《内经》关于生命的起源
    1. 本书的主角(1):黄帝
    2. 本书的主角(2):岐伯
    3. 阅读本书你可以了解:生命活动的基本特征
    4. 揭示生命的根本:维持和死亡
    5. 《内经》的基本思想(1):阴阳之说
    6. 《内经》的基本思想(2):五行之术
    7. 《内经》的基本思想(3):脏腑之象
    8. *后的探究:《内经》成书之秘
    2 生命的周期
    1. 生命的宿命:人体的生命周期
    2. 两种物质,身体不可缺少:生命的动力
    3. 生命的考验:人体老化的过程
    4. 究竟我们能活多久?:合理的寿限
    5. 命中注定了吗?:影响寿命的因素
    6. 因人而异的结果:早衰
    7. 《内经》中四种长寿之初探:真人、*人、圣人、贤人
    8. 帮助延寿的密技:长寿的要决
    3 养生的原则
    1. 阴阳协调是健康的保证:阴阳和合
    2. 理解阴阳与阳的互根:阳为本,阴从之
    3. 阳气:推动、兴奋、升发、温煦
    4. 阴气:宁静、抑制、肃降、凉润
    5. 警告!!切避虚邪风
    6. 修身:补精、养气、守神
    7. 安命:补气、养血、辅阴
    4 我们的五脏六腑
    1. 脏居于内,形见于外:五脏系统总览
    2. 主宰一切的“君五”:心者,君主之官
    3. 辅佐着君主的“良臣”:肺者,相傅之官
    4. 勇武忠心的“将军”:肝者,将军之官
    5. 为“君主”表达意志的“内臣”:膻中护卫之官
    6. 受纳和布化的“仓官”:脾胃者,仓廪之官
    7. 专司内务的“内待”:大肠者,传导之官
    8. 接纳贡的“礼官”:小肠者,受盛之官
    9. 使“*廷”井然的“工部待官”:肾者,作强之官
    10. 明辨是非的“清官”:胆,中正之官
    ……
    5 我们体内的奇经八脉
    6 四季顺养
    7 食养
    8 形神合一的情志养生
    9 阴阳虚实与梦境
    10 阴阳五行与体质
    11 病邪与六气
    12 神奇的针灸
    编辑推荐语
    以现代手法诠释三千年的传统经典。
    300同手绘插画,250张示意图表,破解生死迷津,掌握健康根本。重释3000年前中国古老传统经典,传承顺应自然的中国式养生智慧。现代养生术之鼻祖,被译成10种语言,行销全球50个国家。古老养生经典,现代手法诠释,权威、实用不可错过。
    本书的原则与特点:一个图像就可以解决的问题,不再有百字来说明;一个流程就可以明了的复杂过程,不再用冗长的文字叙述;一个表格就可以清楚的概念,不再用生涩的术语来阐述。
    《黄帝内经》认为生命的根本就是阴阳平衡,也就是只有掌握了天地阴阳变化的规律,顺从阴阳的消长和适应四时的变迁,人体机能才能够维持正常,生命才能得以延长。古老的《内经》通过阴阳调和,四时顺养生理论,指导人们完成人类长寿养生的***境界“尽终其天年,度百岁乃去”。
    本书采用全面的图解方式,将《内经》深奥的养生理论进行大量整理和分析,制作成一张张生动易懂的图解与表格,让您轻松、快捷地学到实用的养生知识。
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