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瘦身餐单:时尚广场
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瘦身餐单:时尚广场

  • 作者:云雨
  • 出版社:陕西旅游出版社
  • ISBN:9787541812156
  • 出版日期:2003年01月01日
  • 页数:126
  • 定价:¥9.90
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    • 出版社
    • ISBN
      9787541812156
    • 作者
    • 页数
      126
    • 出版时间
      2003年01月01日
    • 定价
      ¥9.90
    • 所属分类
    内容提要
    市面上的减肥食谱大多计算卡路里,但若烹调时没有磅秤、量杯,稍不小心就很容易热量超标。也有一些人懒得去计算卡路里,觉得用餐就应该心情愉快,如此锱铢必较,大煞风景。
    在“美食天堂有学问”中,为你介绍了多款,色香味美的减肥食品。
    在“健康饮食问与答”中,专家为你解答一系列科学饮食问题。
    在“馋得有道理”还介绍了几种有益零售,让你理直气壮地吃零食。
    在“餐餐有礼”为你介绍出席正式西餐时的餐桌礼仪。用心学习,必然成为人见人爱的修养美人。
    在“魅力酸美人”不仅让你详细了解乳酸菌对人体的好处,还手把手地教给你制作酸奶的方法,让你既享受制作乐趣,又品尝其美味,真是美哉、乐哉。
    目录
    **篇 魅力酸美人
    认识酸美人
    菌多多、益多多
    如何选用“乳酸菌”健康食品?
    酸美人出招
    如何制作“乳酸菌”
    第二篇 健康饮食问与答
    什么人应该减肥
    减肥食谱要长期进行吗?
    第三篇 餐餐有礼
    餐桌礼仪显修养
    第四篇 流行减肥大推介
    喝水减肥法
    泡澡减肥法
    第五篇 美食天堂有学问
    瘦身美食
    香香主食篇
    营养豆类篇
    鲜鲜青菜篇
    嬾嬾鱼肉篇
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