激活你的潜能，潜能是资源，是你的内存，所以要学会价值判断，给具有发展性的学习活动分配和预留足够的资源。人*大的希望往往发生在自断后路的绝望之后。
让你快乐的脑啡肽，在你的大脑里面，有个特定的区域叫快乐**，在它接受积极的情绪刺激的时候，会分泌出一种叫脑啡肽的物质，它让你感觉到兴奋。所以你要用积极的情感给你的学习贴标签，形成条件反射后，快乐**就会频繁兴奋，你也就享受到充足的快乐。
别让失败压倒你，没有人总是随随便便成功，每个人也都失败过，不同的是每个人对失败主的敏感性不一样。那些成天生活在失败阴影中的人才是*大的失败。
悦纳考试，成功的起点，学习好的同学总是对考试津津乐道或情有独钟，是因为学得好才喜欢考试，还是喜欢考试而愿意学习？谁都说不清，知道这种对应关系也就足够了。

学习的基础
智力的分类
1 智力与学习
2 多元智能与学习
3 潜能的激活
4 小步子原则
5 苦乐学习
**控制
1 整理习惯
2 心理时间
3 计划和时间表
4 计划的要素
5 履行和监督
6 变化和调整
学习风格和策略
1 了解你的学习风格
2 学习风格和学习技巧
3 学习策略
4 为谁而学
5 认知地图
记忆和策略
1 记忆的类型
2 保持与遗忘
3 提升记忆
4 战胜遗忘
5 点石成金的幻想
课堂——知识的加油站
听课的类型和技术
1 听课的类��
2 思维的追随
3 效验预习
4 积极的情感投入
提问和回答的心理
1 从回答看个性气质
2 测试你的气质
3 应答的肢体语言
4 讨论中的角力
你与课
1 座位也疯狂
2 因为你而喜欢
3 同桌的你
4 课桌代表我的心
5 有人来听课
心在飞扬
1 对牛弹琴
2 桌面管理
3 文具总动员
4 手机响起来
5 心为你动
预习、作业和复习
考试和验收