自我按摩疗法，*早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，现代有所发展。近年来，随着医学模式的转变，医学界更为注重以人为本，强调健康由自己掌握。自我按摩则使患者更多地了解医学知识，主动**，全身运动，使疾病有所缓解，体质有所增强。
本书分为五大部分。常识篇介绍了肩周炎的临床表现，自我按摩**肩周炎的特点、疗程、注意事项等；经穴篇介绍了经络走向，穴位定位和**肩周炎常用腧穴和反射区；手法篇介绍了**肩周炎的常用手法；**篇介绍了多种自我按摩套路和简易**方法，线条图和照片相对照，简明易懂，易学易做；调护篇从精神、起居、饮食、**着手，使读者更全面了解如何**肩周炎。
本书是**、家庭保健较有价值的参考书。我们希望本书的问世，能给广大读者提供帮助。

常识篇
何谓肩周炎
何谓自我按摩
自我按摩**肩周炎有哪些特点
自我按摩**肩周炎的疗程是如何规定的
自我按摩**肩周炎应注意什么
什么情况下不能自我按摩**肩周炎
经穴篇
何谓经络及走向
自我按摩穴位应如何定位
**肩周炎体部常用穴位
**肩周炎耳部常用穴位及反射区
**肩周炎足部常用向射区
**肩周炎手部常用反射区及穴位
手法篇
自我按摩**肩周炎的手法特点
自我按摩**肩周炎体部常用手法
自我按摩**肩周炎耳部常用手法
自我按摩**肩周炎足部常用手法
自我按摩**肩周炎手部常用手法
**篇
体��自我按摩**肩周炎
耳部自我按摩**肩周炎
足部自我按摩**肩周炎
手部自我按摩**肩周炎
简易方法**肩周炎
调护篇
乐观向上积极**
慎避风寒 适当锻炼
合理调整饮食结构
肩周炎中医辨证分型
肩周炎常用中西成药
肩周炎常用中药单方及药膳方
肩周炎常用验方

五千年中华智慧，百姓人家终身医生，自我按摩——绿色天然疗法，不花钱，保健康！