手掌观病的方法早年曾流传日本，因百试不爽而造成轰动。这里向你**的这本书，就是根据日本竹之内真佐夫等人提供的材料，并结合国内中医界挖掘出来的临床经验整理而成的。它让几千年传统医学孕育的一枝奇葩为当代人送来一缕健康的福音。
祛病延年，是这本书的编写宗旨，也是我们热切希望读者也能实现的目标。
有效简便，是这本书的编写原则，也就是要使读者人人能看懂，人人能照做。为此，这本书中配有五十余个观手诊病图，它们将时刻为你提供阅读和理解上的方便。
现在就请你张开自己的手掌，到书中去寻找你希望获得的东西吧！

四、手掌健康法无师自通
(1)“手掌健康法”简单易行
"锻炼手掌，强化内脏，并不需要特别卖力尽心"——也许有许多人并不 认为这样，但事实上确是如此。锻炼手掌并不需要任何特殊方法，只要在日 常生活中养成—种习惯就行了。
在我们的日常生活中，需要用手去做的事情似乎越来越少，比如洗衣 服，许多家庭已由手洗过渡到洗衣机了。长此以往，手的活动量逐渐减少，对人体内脏便构成了一大威胁。请看下面的例子便可以明白。
*近，有些中小学生常来看病，他们正处在发育期，应该是神气十足，精力充沛才是，但却不约而同地患上胃溃疡、肠胃吸收不良等内脏疾病。导致疾病的原因很多，但其中有一条就是这些学生们平时很少动手，恐怕连一支铅笔都不削。他们的手���都有浮肿现象，软弱无力。我们可以从他们的手掌上知道，现在的孩子们是很少动手的。
不仅是小孩，就连内脏疾病患者，也应奉劝他们务必重视手掌。只要能 够动手去做的，即使有机器可以代劳，也不要放弃用手去做的机会，况且在 我们的生活中，还有许多需要用手去做的事情。在我们进行手掌活动时，也就等于是在施行手掌按摩健康法。这可以说是一举两得。
由此可见，锻炼手掌并不需要特意花费很多时间，只要习惯给手相当程 度的刺激，自然会强化内脏功能。
(2)握手也能强化内脏功能
人们喜欢把戒指戴在左手的无名指上。从手掌按摩健康法的观点来看 无名指戴戒指有很好的作用。
因为，就经络原理来看，无名指正是三焦经运行的部位。在中医理论里， 。三焦。是内脏各器官的主要命脉，也是关系到荷尔蒙分泌的器官。三焦经是 管制荷尔蒙的经络，因此，无名指也可以说是促进荷尔蒙分泌的手指。如果戒指经常在无名指上摩擦，自然会不时地刺激手指头，体内的荷尔蒙分泌当 然会更为旺盛。戒指戴在无名指上的一项重要任务，那就是。促进荷尔蒙的 分泌。。也许有人会怀疑地问：“一只戒指会有多大的效用呢?。别忘了，手指 的神经直接通达脑部，而脑部对所有的刺激反应都极为敏感，即使只是一点 点作用，也十分有助于内脏机能的提高，对许多人来说，无名指戴戒指就像 日常生活一样，已经习惯了。而人们也有这种早已融入日常生活的习惯，那 就是握手，这似乎是一项不成文的规定。
根据调查，人与人的体力差异，完全取决于内脏机能的强弱。假设有两 名运动员，接受同样的训陈，摄取相同的营养，他们体力的差异，也就是内脏 强弱的差异。如果说取决于握手次数的多少，一点也不过分。因为，只要有握 手的差别，累积几年、甚至几十年的刺激，对内脏会有多大的帮助是可想而 知的。
(3)无论何时、何地都可施行
不用过多强调，虽然握手或戴戒指等刺激并不大，但是，只要每天去做， 养成习惯后，不知不觉中自然会发挥强化内脏机能的作用。
譬如，坐公共汽车时，经常没有座位，这时必须用手抓住把手，不过不要 用整个手掌握紧，可以趁机用拇指、食指、中指等变换扣住。在擦家具或其他 物品时，拧抹布时，也可借机会用力拧扭，使*后一滴水也挤出来。在清晨醒 后或夜晚就寝前，互相交错用力按摩掌和手指，并压遍手心、手背，这时，整个手掌会通红发热，不但身体舒畅，更可促进内脏血液循环，增强机能。 习惯刺激手掌的作用不仅仅是强化内脏。前面也提过，手掌同时具有早日发现内脏机能衰弱的功能。比如我们交换手指抓把手时，忽然感到有—根手指比平常疲倦，甚至有异常的疼痛，这就是危险的信号，也就是管制内脏的经络发出。疲倦”、“衰退。的求救信号。
内脏的求救信号并不只从手指发出。凡是手掌上的变化，如变色、变硬、变痛等等都是。因此，我们必须不断地指压、按摩、拧捏，直到手掌或手指上的变化消失为止。手掌恢复正常，也表示内脏的异常已经痊愈。
相信各位读完本书后，一定不会忽略手掌上所反映的内脏的求救信号。 此外，没有疾病症状的人，可以从手掌上预知内脏状态，有疾病烦恼的人，更可从手掌上判断出病情的轻重。具体的方法，将在下一章说明。总之，反复刺激手掌，任何人都能轻易做到，因而便可成为—位内脏机能健康的人。
……

上篇 手掌诊测术
**节 手掌诊测断百病
一 手掌是身体的温度计
二 手掌按摩可愈体内疾病
三 刺激手掌即可拥有强健的体魄
四 手掌健康法无师自通
第二节 手掌诊测术
一 手掌——观察内脏的窗口
二 掌斑——血液循环的呼救
三 拇指根变细——呼吸及胃肠有异
四 小指根变细——精力减退的前兆
五 健理三针区——检测内脏机能
六 掌茧——内脏机能不良的信号
七 掌心冒汗——易患胃溃疡
八 拇指皮肤——预感呼吸受阻
九 食指——关联着胃肠机能
十 无名指——肝胆机能的标志
十一 小指——可透视膀胱和心脏
十二 手指呈紫色——小肠有故障
十三 中食指间皮肤——神经性内脏障碍的提醒
十四 中指与无名指间皮肤——判定肝脏异常
十五 指压指甲——内脏自测法
十六 拇指半月甲——粉红色有文章
十七 食指半月甲——粉红色即异常
十八 中指半月甲——从颜色看内脏
十九 无名指半月甲——生理机能的平衡
二十 小指半月甲——注意心脏异常
二十一 指甲嵌入肉——胃肠有疾病
二十二 指甲横皱纹——代谢不良提醒人
二十三 指甲班点——脑部血液循环和警报
第三节 疾病验证术
一 成人感冒——紫色的拇指丘
二 婴儿感冒——食指内侧发信号
三 便秘——食指根疼痛加剧
四 阑尾炎——中食指交接处硬化
五 肺病——断续的生命线
六 肠胃病——模糊的智慧线
七 内脏异常——注意感情线
八 胃溃疡——打手背便诊断
九 心脏病——指压手心判断灵
十 下肢及腰经痛——手背一指便可知
十一 喉部发炎——观察手背中指指根
十二 中耳炎——中指根紫色信号
十三 高血压——自测手掌阳溪穴
十四 胃炎——食指关节一点痛
十五 肝胆结石——无名批验证术
……
中篇 手掌刺激、按摩术
下篇 手掌贴放术

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