自我按摩疗法，*早见于我国西汉时期的马王堆出土文物，发展至现代。它强调自己动手，简便易学，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，**显著，**可靠，既经济又实惠。自我按摩可以疏通经络，消除炎症，增强体质，有着**所不能替代的作用。
全书分为五大部分。常识篇介绍了咽喉炎的病因、临床症状，自我按摩**咽喉炎的特点、疗程、注意事项；经穴篇介绍了**咽喉炎的体表、耳部、足部、手部的常用穴位及反射区；手法篇介绍了**咽喉炎的常用手法；**篇介绍了体部、耳部、足部、手部的自我按摩套路；调护篇从精神、饮食、**等方面做一一介绍。本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰，生动形象，实用性强，适应面广，是**、家庭保健很有价值的参考书。我们希望本书的问世，能给广大读者带来益处。

常识篇
何谓咽喉炎
何谓自我按摩
自我按摩**咽喉炎有哪些特点
**咽喉炎的疗程是如何规定的
自我按摩**咽喉炎应注意什么
什么情况下不能自我按摩**咽喉炎
经穴篇
何谓经络及走向
自我按摩穴位应如何定位
**咽喉炎体部常用穴位
**咽喉炎耳部常用反射区
**咽喉炎足部常用反射区
**咽喉炎手部常用反射区
手法篇
自我按摩**咽喉炎手不特点
自我按摩**咽喉炎常用手法
自我按摩**咽喉炎耳部常用手法
自我按摩**咽喉炎足部常用手法
自我按摩**咽喉炎手部常用手法
**篇
体部自我按摩**咽喉炎
耳部自我按摩**咽喉炎
足部自我按摩**咽喉炎
手部自我按摩**咽喉炎
调护篇
注意生活起居
注意饮食调养
咽喉炎常用食疗法
咽喉炎常用药茶方
咽喉炎敷贴验方
咽喉炎气雾吸入法
咽喉炎粉尘吸入法
咽喉炎常用中药成方
咽喉炎常用中成药
咽喉炎常用西药

五千年中华智慧，百姓人家终身医生，自我按摩——绿色天然疗法，不花钱，保健康！