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面临压力:你如何解压——心灵自助套餐丛书(特价/封底打有圆孔)
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面临压力:你如何解压——心灵自助套餐丛书(特价/封底打有圆孔)

  • 作者:肖峰
  • 出版社:中国水利水电出版社
  • ISBN:9787508430980
  • 出版日期:2005年08月01日
  • 页数:345
  • 定价:¥23.00
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    内容提要
    在激烈竞争的当代社会,方方面面的压力是少不了的。心理社会因素对人们的心理健康也产生越来越多的影响。关键是如何正确认识自己,如何正视压力、善待压力,使压力变成动力,如何采取积极的和科学的方法利用压力或适度减压,以促使你释放身上潜在能量,从而使心灵轻松,学业有成,生活愉快,身心和谐健康地成长。本书通过感悟篇、心态篇、智慧篇、生活篇、休闲篇、学习篇、考试篇、**篇、焦虑篇、宣泄篇、误区篇、危害篇、咨询篇、分析篇、调节篇、凡人篇、女性篇、名人篇、经验篇、个性篇、心练篇、操练篇等22个方面的案例,对压力的正反两个方面产生的作用做了透彻的分析和引导。
    本书以青年为主要读者对象。
    目录
    人生与压力(序言)
    一、感悟篇
    二、心态篇
    三、智慧篇
    四、生活篇
    五、休闲篇
    六、学习篇
    七、考试篇
    八、**篇
    九、焦虑篇
    十、宣泄篇
    十一、误区篇
    十二、危害篇
    十三、咨询篇
    十四、分析篇
    十五、调节篇
    十六、凡人篇
    十七、女性篇
    十八、名人篇
    十九、经验篇
    二十、个性篇
    二十一、心练篇
    二十二、操练篇
    编辑推荐语
    人的一切成功,都基于健康的心理。只要拥有了健康的心理,就是一个大写的人,一个成功的人。
    然而,人生旅途中,特别是青少年时期,心灵的天空总难免飘来阴云。人只有自己才能救助自己。人的心灵*需要自我救助。本丛书就是一份特制的“心灵自助套餐”,帮助读者朋友进行心灵自我救助,让心灵走向阳光,走向幸福的彼岸。
    本丛书作者均为国内资深心理咨询专家,电台、电视台、报刊、网站的心理专栏作家,咨询经验丰富,著述风格独特,成绩斐然,享有盛誉。
    丛书特点:
    书稿内容来自作者多年心理咨询实践的大量案例。本着篇篇抓住读者所关注的心灵热点,处处针对读者有困惑的心理难题的准则,从中精选出*具代表性、*有典型性、*富针对性的案例故事,按一定体系编纂成书。
    有故事,有人物,有情节,突出可读性;
    有诊断,有分析,有答疑,强调科学性;
    有建议,有方法,有对策,讲究实用性。
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