我们之间的人成功,有的人失败,这种差别是由态度决定的。我们可以很容易地从其他人身上看出这个道理。可如果我们自己的态度出现了问题,我们却很难意识到,或者不知道该如何进行调整。
在《想到做到》这本书中,大卫·斯杜普告诉我们怎样通过自我交谈来让我们的态度和信念产生积极的改变。自我交谈可以是心中所想的,也可以是说出声来的,无论是哪一种都可以塑造我们的情绪和行为。这本受欢迎的,具有创新精神的书必将帮助你:
选择健康、积极的想法
对环境采取积极的反应
战胜罪恶感、愤怒、焦虑和压力
发挥信念的力量
其他
你可以通过自我交谈来控制你的感受和你的行为。你可以从失去控制中解脱,达到自我控制,让你的情绪为你服务,而不是起反作用。《想到做到》会教给你这一切。