缓解酸痛按摩操/活力美人塑身操系列(活力美人塑身操系列)
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图书详情
-
出版社
-
ISBN9787806469453
-
作者
-
页数47
-
出版时间2006年01月01日
-
定价¥12.00
-
所属分类
内容提要
都市生活的快节奏，让现代人越来越忙碌，对于自身的健康也无暇关注。有调查表明，现在大城市的上班族，30岁左右身体就开始呈现老化状态，出现腰酸背痛等各种现象。本书就是为那些已经出现身体酸痛状况的人们所编写的抗击身体老化、预防各种酸痛疾病的运动减压操。
每日鲜活伸展操、防辐射网虫MM减压运动、时尚白领伸展操……简单易学的运动减压放松操，让肩酸、背痛跟你说BYEBYE！舒缓压力、唤醒健康活力！
每日鲜活伸展操、防辐射网虫MM减压运动、时尚白领伸展操……简单易学的运动减压放松操，让肩酸、背痛跟你说BYEBYE！舒缓压力、唤醒健康活力！
目录
**篇 运动舒缓，局部酸痛无影无踪
舒缓颈部疲劳
赶走肩部疼痛
预防背部损伤
**膝盖酸疼
……
舒缓颈部疲劳
赶走肩部疼痛
预防背部损伤
**膝盖酸疼
……
编辑推荐语
都市生活的快节奏，让现代人越来越忙碌，对于自身的健康也无暇关注。有调查表明，现在大城市的上班族，30岁左右身体就开始呈现老化状态，出现腰酸背痛等各种现象。本书就是为那些已经出现身体酸痛状况的人们所编写的抗击身体老化、预防各种酸痛疾病的运动减压操。
每日鲜活伸展操、防辐射网虫MM减压运动、时尚白领伸展操……简单易学的运动减压放松操，让肩酸、背痛跟你说BYEBYE！舒缓压力、唤醒健康活力！
每日鲜活伸展操、防辐射网虫MM减压运动、时尚白领伸展操……简单易学的运动减压放松操，让肩酸、背痛跟你说BYEBYE！舒缓压力、唤醒健康活力！
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