牛被动拘谨。活泼、热情、奔放、敢作敢为、有棱有角、勇于创造、充满活力这些**的品质，牛从来就不曾有过。牛无论做什么事都是小心翼翼，缩头缩尾，自主性和独立性都比较差。牛更多地老虑“对我如何，待我怎样”，而较少考虑“我在如何，我应怎样”。牛遇事不敢自己做主，过多依赖父母、亲友、同事、上级的意见，缺乏奔放的气势和泼辣的闯劲。
牛盲目从众。千人一面，众口一词，遇事随大流，是牛性格中的另一个大弱点。“弱大招风”，“枪打出头鸟”，“出头的椽子先烂”，“人怕出名猪怕壮”，是牛的处世格言，对他的影响根深蒂固。他从不标新立异，注定了不可能脱颖而出。
牛过于内向。牛对人对事从不轻易表示看法，不流露情感，对问题往往含糊其辞、模棱两可，很少明确的说“对”或者“不对”，而是说“也许”或“但也不一定”。信奉“是非只为多开口”，看似工于心计，城府很深，实质是自信力很弱。内心把握不定，才不敢向外表露；无力防范，才怕招惹是非。结果，只能是没有魅力，没有主见，人云说云，随波逐流。
牛怯懦软弱。牛多愁善感，感情脆弱，厌倦力争向上。往往还没有开始做事情，就已感到千难万难，感到巩慌；还没有遭受什么真正的挫折和打击，便已心

绪论 疱丁解牛
盲目从众的牛
没有主见的牛
不敢走自己的路
从不敢标新立异的牛
跟不上社会潮流的牛
死脑筋的牛
不知变通的牛
小心翼翼的牛
循规蹈矩的牛
容易满足的牛
牛的牛脾气
自卑的牛
容易被人利用的牛
没有“眼力见儿”的牛
不善于表现的牛
**章 牛进职场
**节 职场牛病
没有目标的牛
不善于自我推销的牛
总是吃亏的牛
羞于争利的牛
从不参与竞争的牛
抓不住机遇的牛
唯唯诺诺的牛
第二节 给笨牛支招
设定人生目标
自我推销的技术
要勇于抗争
“锱铢必较”不丢人
牛应该积极参与竞争
看清机遇来临的方向
战胜自卑，敢于发言
第二章 蠢牛做事
**节 只管埋头号苦干的牛
第二节 给笨牛支招
办事一定要讲方法
帕累托法则
贾金斯法则
优化时间管理
决定工作顺序
适当“钻”牛角尖
适度冒险
第三章 笨牛开口
**节 出口伤人的牛
笨牛常吃“嘴上亏”
说话不看对象的牛
……
第四章 牛在江湖
第五章 牛的情事
第六章 笨牛变成千里马