《告诉孩子自救自护119招》精选了119招对付灾难和危险的有效方法,分"家庭生活篇"、"校园内外篇"、"自然灾害篇"、"野外旅游篇"和"社会生活篇"五个部分,以具体事例用讲故事的方式教会您和您的孩子如何自救自护。例如,当突发的自然灾难和危险来临时,该如何迅速逃生?当孩子在玩耍运动中遇到危急情况,该怎样避免不必要的人身伤害?当孩子遭遇抢劫和绑架,有什么方法可以虎口脱险?当遇上色狼和电话、短信骚扰时,怎样摆脱这种不良侵犯?……
《告诉孩子自救自护119招》*为方便家长和孩子的是,在传授有效易行的招式之余,将自救自护的要领每招都浓缩成四句口诀,不仅利于家长传授给孩子,更利于孩子自己记忆和实施。全书招招实用、通俗易懂,并配有119幅图片,直观清晰。既是家长教育孩子的教科书,也是居家外出常备指南。

1982年10月,伦敦有一个40岁的家庭主妇,不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来,竟喝过了头,终于不支倒地,稍后死亡。经验尸,验尸报告上写道:“她喝了好几升水,喝到受不了时还要喝下去。”
显然,这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂,而是饮水过量。
水是人体内不可缺少的重要物质,人体正常运转是在水的参与下完成的。比如说,食物消化需要水,营养需溶于水才能被细胞吸收,营养需溶于水才能随血循环运送,代谢产物(如尿素)需溶于水才能被排出体外。可以说,没有水就没有生命活动。
因此,人每天都要喝一定量的水,才能维持体内水的平衡。
为什么水喝多了反而伤身呢?
喝多了水,会增加血液循环特别是心脏的负担,也会增加肾脏的负担。更重要的是,一次饮入大量的水,会引起体内酸碱的失衡,进而使代谢失调。上述家庭主妇的死,可能就是这个原因。
人每天要喝多少水才算合适呢?根据科学实验,成人每天要喝1500毫升—2000毫升水(相当于6—8个口杯,或6瓶—8瓶汽水量)。儿童为500毫升—1000毫升。如果一次饮水量过多,超过1天的量,就会伤害身体。因此,口渴时,千万不可一次“喝个够”,要少喝、多喝几次才好。为了身体健康,不要喝长时间煮过的水和被污染的水。一定要喝清洁的水。
请你学会自我保护第1招
人的生命难离水,超量饮水人变鬼,
成人每次限4斤,儿童过量也会毁。

序言
1 家庭生活篇
第1招 被困电梯中,镇静莫盲动
第2招 高压锅防爆,防患*重要
第3招 煤气中毒后,通风又堵漏
第4招 误食灭鼠药,催吐洗胃肠
第5招 识别假八角,剧毒莫小瞧
第6招 饮水莫过量,谨防把身伤
第7招 野菜莫乱采,拜师避灾害
第8招 蔬菜也含毒,重在烹调术
第9招 赌吃有危险,逞能赴黄泉
第10招 眼睛若被扎,莫把异物拔
第11招 酸碱进眼中,速用清水冲
第12招 烫伤有轻重,处置不相同
第13招 钢针刺入肉,千万别硬揪
第14招 风筝手中牵,选址不简单
第15招 家庭遇停电,有备方无患
第16招 电源危险大,危险巧预防
第17招 电器真方便,使用要**
第18招 是药三分毒,滥用不得了
第19招 居室藏隐患,危险莫轻心
第20招 厨房学艺忙,隐患应提防
第21招 吃饭防噎食,压腹立咳出
第22招 牙是健康门,千万要爱护
第23招 煤气有危险,用后要关严
第24招 宠物虽可爱,可防病感染
2 校园内外篇
第25招 衣着饰物多,运动易出祸
第26招 赛场教训大,切莫当笑话
第27招 拒绝眼外伤,防范是**
第28招 拔河不要乱,劲匀方争先
第29招 单杠虽有趣,**是**
第30招 长跑运动强,切勿急刹车
第31招 玩笑要有度,三思而后行
第32招 楼道要守纪,打闹切勿取
第33招 珍爱已生命,刺激勿模仿
第34招 预防铅中毒,卫生习惯好
第35招 操场隐患多,自护是关键
第36招 涂改液虽小,毒性真不小
第37招 开心游乐场,**不可少
第38招 过外戴耳机,无益且有害
……
3 自然灾害篇
4 野外旅游篇
5 社会生活篇

家庭秘密,不告外人,守口如瓶,注意防贼。
花季少女要自重,贪图小利陷困境,逃跑反抗或周旋,正义在身见光明。
保护听力,少用耳机,音量适度,轻松惬意。
游乐场上遇停电,听从指挥莫惊慌,身体不适要声张,火灾捂鼻呼吸忙。
中小学生跑跳多,宽松合体选衣着,长长飘带虽潇洒,勒住脖子逃不脱。
食物噎住,压腹咳出,细嚼慢咽,麻烦免除。
《少年儿童研究》是**级教育刊物,以父母的难题就是我们的课题为办刊宗旨,以少年儿童的父母及教育工作者为服务对象。
《少年儿童研究》致力于推广少年儿童教育中的新思想和新方法,主张教育孩子的前提是了解孩子,了解孩子的前提是尊重孩子;提出了代际关系的新视角,即向孩子学习,两代人共同成长;关注教育改革,提出让素质教育进入家庭、分数可以成为学生的隐私;引发全国大讨论的,夏令营中的较量》原作*初就发表在该刊,该刊主编孙云晓即《夏令营中的较量》一文的作者。