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自然治疗法--非常有效的非药物治病手册
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自然治疗法--非常有效的非药物治病手册

  • 作者:美国《预防》杂志女性健康图书编辑部 陈立平 谢婷
  • 出版社:世界图书出版社
  • ISBN:9787506252522
  • 出版日期:2002年02月01日
  • 页数:378
  • 定价:¥22.00
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    内容提要
    50多位美国知名的女性健美专家、运动生理学家以及私人体育教练向读者提供了全新、有效、快捷的家庭瘦身策略;向你展示*简便、*安全和*有效的健身方法,你不用花一大笔钱来购买昂贵的运动器材。就能使你的身体更健康、更结实、更有型。妇女们为节食主义所误。节食主义者让我们摒弃食物的色香味所带来的快乐,让我们去注意到食物只会给身体增加脂肪。于是我们看见蛋糕就想起肥腰;看见鸡腿,想起丰臀;看见奶酪,杨到粗腿。
    目录
    **部分 体会你的*佳感觉
    减轻每日烦恼
    抵抗疲劳
    治愈感冒和发炎
    摆脱过敏
    保持良好的消化功能
    你健康的心脏
    痛苦,痛苦,快消失
    快速急救
    第二部分 展示你的*美
    减肥妙招
    永不衰老的皮肤
    美发秘诀
    双脚的快慰
    诸多微笑的理由
    眼痛的解脱
    超级指甲修剪
    第三部分 我们的身体
    经期症状消除法
    轻松分娩与康复
    乳房保健法
    不停顿的更年期
    第四部分 我们的内心世界
    掌握你的情绪
    *佳减压术
    去除不良习惯
    草药和补充品安全使用指南
    编辑推荐语
    你将学到:*好的节食法是不要节食;如何培养吃低脂肪食物的习惯;如何选择健康零食;消耗热量的50种的方法;节食失败的真正原因;需要时间和耐心的明智减肥计划……
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