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高职体育(高职高专通用教材)
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高职体育(高职高专通用教材)

  • 作者:陈小虎
  • 出版社:北京航空航天大学出版社
  • ISBN:9787810776837
  • 出版日期:2005年09月01日
  • 页数:160
  • 定价:¥15.00
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    内容提要
    本书依据全国普通高等学校体育课程教学指导纲要的要求,结合高职体育教育的理论与实践编写。共分7章。内容包括绪论、高职体育概论、体育教育、体育与休闲、体育健身知识与方法、运动处方和体育竞赛规则速读。书中阐述常见体育运动项目的理论与发展,常见体育运动的竞赛规则。特别注意体育与文化、体育与休闲和体育与健身的培养。
    本书可作为高职高专体育教育用书,亦可作为社区体育运动的普及与开展的参考教材,而对于一般体育爱好者更是良师益友。
    目录
    第1章 绪论
    1.1 为什么要进行体育学习
    1.2 如何进行体育学习
    第2章 高职体育概论
    2.1 体育的概念
    2.2 高职体育的演变与发展
    2.3 健康的概念
    2.4 体质健康标准的自我评价
    2.5 如何组织小型体育竞赛
    第3章 体育教学
    3.1 身体基本活动能力
    3.2 田径
    3.3 篮球
    3.4 排球
    3.5 足球
    3.6 乒乓球
    3.7 健美操
    3.8 武术
    3.9 选项体育
    第4章 体育与休闲
    4.1 郊游、远足和野营
    4.2 毽球
    4.3 轮滑
    4.4 沙滩排球
    4.5 高尔夫球
    4.6 门球
    4.7 台球
    4.8 保龄球
    4.9 健美运动
    第5章 体育健身知识与方法
    5.1 如何科学地选择运动健身项目
    5.2 个人如何制定体育锻炼计划
    5.3 青少年健身机理及注意事项
    5.4 中老年健身机理及注意事项
    5.5 脑力工作者健身机理与方法
    5.6 体力劳动者健身机理与方法
    5.7 女性健身概要
    5.8 肥胖者的体育锻炼
    5.9 瘦弱者的体育锻炼
    5.10 如何控制锻炼时的运动量与强度
    5.11 既经济又简便的锻炼项目与方法
    5.12 如何利用大自然的条件来健身
    5.13 体育卫生概要
    5.14 运动性疾病与损伤的原因、处理和预防
    5.15 几种常见病的体育锻炼
    5.16 健心运动方法提示
    5.17 合理的体育锻炼过程与方法
    第6章 运动处方
    6.1 运动处方的内涵
    6.2 提高身体机能的运动处方
    6.3 以锻炼者年龄分类的运动处方
    6.4 改善身体形态的运动处方
    第7章 体育竞赛规则速读
    7.1 篮球竞赛主要规则与场地简介
    7.2 “三人制”篮球竞赛主要规则
    7.3 排球竞赛主要规则与场地简介
    7.4 沙滩排球竞赛主要规则与场地简介
    7.5 气排球竞赛主要规则与场地简介
    7.6 足球竞赛主要规则与场地简介
    7.7 室内足球竞赛主要规则与场地简介
    7.8 羽毛球竞赛主要规则与场���简介
    7.9 乒乓球竞赛主要规则与球台装置简介
    7.10 网球竞赛主要规则与场地简介
    7.11 毽球竞赛主要规则与场地简介
    7.12 保龄球竞赛主要规则
    7.13 高尔夫球竞赛主要规则与场地简介
    7.14 门球比赛主要规则与场地简介
    7.15 拔河比赛主要规则与场地简介
    7.16 健美操比赛主要规则
    7.17 攀岩竞赛主要规则
    参考文献
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