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让孩子长更高
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让孩子长更高

  • 作者:周婧
  • 出版社:沈阳师范大学出版社
  • ISBN:9787534562549
  • 出版日期:2009年01月01日
  • 页数:184
  • 定价:¥30.00
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    内容提要
    “我的孩子能长多高?”每个妈妈心里都藏着这样一个问题;“怎样让我的孩子长得更高?”这样的问题困扰着年轻的父母。
    本书是一把打开孩子健康成长、科学**的钥匙,从生活*细微处开始。告诉新手妈妈,为了让孩子获得满意的身高。应该怎样安排好孩子的睡眠、饮食、运动;应该怎样把握孩子生长发育的时机,相应地调整孩子的生活节奏;应该怎样营造健康和谐的生活氛围,为孩子的茁壮成长创造条件 年轻的父母,如果您希望自己的孩子长得高、长得好,就翻开这本书吧。它就像您身边的一个朋友,亲切地告诉您孩子是怎样成长起来的,作为新手妈妈,怎样做才能让孩子健康科学地长高。
    文章节选
    Part 2 天生喜爱运动的个性
    运动个性的培养
    运动会使孩子长高,这是大家都知道的事情。但是有的孩子喜欢运动,而有的孩子不喜欢运动,家长应该积极引导孩子参加运动,从孩子小的时候就开始,不要错过*佳的运动时期。
    从小培养孩子运动
    说起运动员,大家立刻会联想到,高大的身躯、健硕的体魄,在人群中鹤立鸡群的聚焦视点,令人羡慕不已。如果您认为只有父母是运动员,他们的孩子才喜欢运动,那就错了。运动是每一个孩子的天性,是与生俱来的。
    在妊娠过程中,胎儿在妈妈的腹中总是不知疲倦地运动着。有时妈妈能够感觉得到,有时虽然感觉不到宝宝在动,但宝宝依然在动,只是幅度小一些,没有碰到妈妈的腹壁。孩子是天生的运动员,作为爸爸和妈妈,在孩子出生后,应该细心地保护和发扬这**性,并加以引导。
    孩子出生后,由于个性的差异,有些孩子依然好动不知疲倦,而另一些孩子则变得文静很多。由于家庭环境不同、家庭氛围差异,孩子的个性也���受到影响。如果爸爸妈妈都是运动员,这个家庭的孩子喜欢运动的程度,相对于普通家庭的孩子会高出很多。
    普通家庭的孩子,运动兴趣的培养很重要。要想让孩子长得高,离不开运动,让孩子养成好的运动习惯,爸爸妈妈要下一点工夫。*简单的做法就是以身作则,“身教重于言传”,只要自己动起来了,孩子自然会受到感染,就会跟着自己的爸爸妈妈一起玩。对孩子来说,没有什么比玩更让他们开心的了。
    ……
    目录
    **篇 儿童**的准备与方法
    ☆亲自家族的遗传因素
    ☆天生喜爱运动的个性
    ☆培养良好的生活习惯
    ☆宽松的家庭氛围有利成长
    ☆身饰条件的限制
    ☆睡眠的方式和习惯
    ☆环境的好坏不容忽视
    第二篇 骨骼的生长是长高的关键
    ☆骨髂长个子就高
    ☆神奇的骨骼生长
    ☆骨骼生长的关键时期
    ☆骨骼生长需要的营养
    ☆运动刺激骨骼生长
    ☆保护好孩子的骨骼
    ☆脊柱影响身高
    ☆不正常的骨骼
    第三篇 帮助孩子长高的饮食
    ☆从孕期就开始打基础
    ☆出生至6个月的喂晡
    ☆7个月到满周岁的喂养
    ☆幼儿期的饮食不容忽视
    ☆学龄期的饮食
    ☆孩子假期的饮食
    ☆一日三餐外还需加餐
    ☆注意食物的挑选和搭配
    第四篇 运动促使孩子长高
    ☆适合孩子的运动
    ☆找到合适的运动场所
    ☆掌握运动时间的长短
    ☆把握运动量的大小
    ☆假期与平时的运动不同
    ☆需要参加运动培训班吗
    ☆运动需防伤害
    第五篇 掌握睡眠的*佳时问
    ☆睡眠对生长不可或缺
    ☆睡眠时间的长短
    ☆要讲究睡眠效果
    ☆睡眠习惯需要培养
    ☆假期中的睡眠安排
    ☆*佳的睡眠时间
    第六篇 营造良好的生长氛围
    ☆温馨家庭是助长剂
    ☆平常的家庭生活
    ☆家长和孩子互动
    ☆和邻居的孩子一起玩
    ☆邀请朋友一起活动
    ☆家长和孩子是朋友
    ☆家庭矛盾不可避免
    ☆建设一个好家庭
    第七篇 身休内激素的作用
    ☆生长离不开的神秘激素
    ☆激素的漫长沉睡期
    ☆大脑指挥着激素分泌
    ☆激素的助长作用
    ☆激素的调节作用
    ☆平衡的分泌有助生长
    ☆干扰身高的各种因素
    ☆身体不能产生激素
    第八篇 压力眼制生长
    ☆来自爱的压力
    ☆孩子之间的竞争压力
    ☆生理发育的困惑
    ☆与众不同的问题
    ☆帮助孩子释放压力
    第九篇 改变不良的生活方式
    ☆建立良好的生活方式
    ☆巩固养成的好习惯
    ☆环境改变方式不变
    ☆纠正孩子不好的行为
    ☆教会孩子抵御坏习惯
    ☆不良生活方式的类型
    第十篇 **的现代**手段
    ☆西医**的**方法
    ☆中医药的**疗法
    编辑推荐语
    健康**妙法,让孩子长更高。

    与描述相符

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