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图解除病保健按摩手册(修订版)
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图解除病保健按摩手册(修订版)

  • 作者:王昊
  • 出版社:沈阳师范大学出版社
  • ISBN:9787534559839
  • 出版日期:2009年01月01日
  • 页数:354
  • 定价:¥28.00
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    内容提要
    《图解除病保健按摩手册》一书是20世纪90年代出版的,当时主要介绍以推拿按摩为主的各种**方法,其中推拿方法也主要以治病为主。这本书出版后得到广大读者的厚爱而重印。
    进入21世纪后,随着人们生活水平的提高,大家越来越重视平时身体的保健,人们通过研究推拿按摩的机理,发明了利用穴位的其他疗法,如:胶带法、哈慈五行针法、磁疗法等。同时,推拿按摩也从治病的角度,逐渐转移到家庭日常保健中,更多的人钟爱于保健按摩,保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健。因此,作者在《图解除病保健按摩手册》一书的修订版中,调整了推拿按摩和保健按摩的编写结构,加大了保健按摩内容的比例,并增加了大量的图示,使读者读完此书后,能够更加切实地掌握这些保健按摩的技巧。
    作者建议有幸读到此书的读者,不管你做什么,都应该得到定时按摩。其中*大的、*明显的原因就是:紧张生活对你会有很大的影响,会给你带来一定的压力,定期去按摩,可以舒缓这些压力给你的精神和肌体带来的困惑。放松按摩,不但会使你的身体放松,它还
    文章节选
    **篇 除病推拿按摩
    自从人类**次在这个星球行走以来,人类就知道运用触摸的方式来促进身体的健康。早在5 000年前,有关将按摩作为一种康复手段的正式条令就在许多**施行了。在埃及北部村庄塞加拉,一些古老部落的壁画中就形象地展示这一情形,其中一幅公元前2330年绘制的壁画中,就描绘了一些仆��正为法老王按摩脚部。在中国,早在公元前2000多年前的黄帝时代就出现了推拿形式的按摩。随后,它与古老的针灸技术一起继续发展。另据古印度传统医学理论——印度的草医学的记载,早在5000年以前,古印度就已广泛将按摩运用在**中了。
    推拿按摩经济、简便,因为它不需要特殊**设备,也不受时间、地点、气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。由于推拿按摩能够疏通经络,使气血周流,保持机体的阴阳平衡,提高机体免疫能力,所以推拿按摩后可感到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。正由于这些优点,推拿按摩深受广大群众喜爱。对正常人来说,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治**果。
    ……
    目录
    前言
    **篇 除病推拿按摩
    一、推拿按摩的原理
    (一)推拿按摩的独到之处
    (二)推拿按摩治病的原理
    1.调节神经
    2.补虚、泻实、扶正、祛邪
    3.调节经络
    4.滑利关节,修复组织
    (三)推拿按摩的理论基础
    1.阴阳学说是推拿按摩原理的**个根基
    2.五行学说是推拿按摩原理的补充
    3.脏象学说与气血精液学说可认识各脏器的生理表现
    4.经络学说是中医的基本理论之一
    (四)推拿按摩常用的经络、穴位
    1.经络、穴位歌
    2.常用腧穴与主治病症
    3.常用穴位图示
    (五)推拿按摩的适应证和禁忌证
    1.**中应掌握的几个问题
    2.推拿按摩的适应证
    3.推拿按摩的禁忌证、注意事项
    二、推拿按摩常用的手法
    (一)推拿按摩手法与**
    (二)推拿按摩手法及其运用
    1.攘法
    2.推法
    3.拿法
    4.按法(点法)
    5.摩法
    6.揉法
    7.捻法
    8.搓法
    9.摇法
    10.拍击法
    11.抹法
    12.抖法
    13.平推法(擦法)
    14.被动运动手法(辅助活动)
    (三)推拿按摩常用三十法口诀
    (四)推拿按摩操作上的要求
    1.操作要求
    ……
    第二篇 保健按摩

    与描述相符

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