**章 中医养生概论
1.养生的产生与发展
两千多年前,随着中国社会劳动生产力的发展,生活水平有了一定程度的提高,人们不仅比以往任何时候都更加留恋生活、追求生存,而且希望活得更为健康、更为长久。
健康小贴士
为了追求健康长寿,人们开始注意了身心的养护,自觉把一些有益于身心健康的活动方式作为追求健康长寿的手段,并不断在实践中研究、发展、传播。
至战国后期,人们对生命现象的认识不再停留在经验积累和感性认识阶段,而是在阴阳五行图式等中国古代哲学和古代文化的基础上,总结丰富的**、养生实践,构筑了注重整体、强调平衡的中国古代人体科学的理论模式。战国后期的《黄帝内经》辨证地把影响人体健康的因素归纳为“六淫”与“七情”,并把“六淫”所指的人体之外的自然因素统称为“外邪”。……