人人需要健康，需要善待生命。健康对于您个人，您的家庭和**都是至关重要的。本书是《积累健康1000则》的续篇。内容包括三部分：保健防病篇，饮食保健篇，治病康复篇。愿本书给您带来健康幸福。

保健防病篇
一、中老年保健常识
（一）心理健康
（二）中老年保健
（三）健康生活方式
二、防疾病知识
（一）**常识
（二）疾病的信号
（三）防疾须知
（四）警惕人畜共患病
三、**常识
四、**常识
（一）服药知识
（二）**用药
（三）用药新知
（四）维生素新知
五、运动防疾病
饮食保健篇
一、吃的科学
（一）关注食品营养
（二）吃出健康
（三）动物食品与保健
（四）药膳食疗与保健
二、果蔬与防病
（一）水果与健康
（二）蔬菜与防病
三、饮品与健康
（一）饮品常识
（二）饮水的科学
四、烟、酒、茶、糖与保健
（一）吸烟与健康
（二）饮酒与保健
（三）饮茶须知
（四）糖的药疗保健功能
五、微量元素与健康
治病康复篇
一、脑血管疾病
（一）脑病**常识
（二）卒中中风预防与护理
（三）老年痴呆症
（四）健脑常识
（五）饮食与中药调理
二、心脏病**
（一）心脏病**常识
（二）冠心病**
三、糖尿病
（一）糖尿病**常识
（二）严防并发症
（三）用药须知
（四）糖尿病食疗
（五）糖尿病运动疗法
四、高血压、高脂血症
（一）高血压患者须知
（二）高血压饮食与运动
（三）高脂血症
五、肠胃病、痢疾、腹泻
（一）**常识
（二）**胃病方
（三）**溃疡验方
（四）**腹泻��
（五）嗳气的**
六、肝、胆、肾疾病**
（一）肝病知识
（二）脂肪肝**
（三）胆胰病**
（四）肾病**
七、呼吸道疾病
（一）哮喘病
（二）**气管炎
（三）咳嗽
（四）科学呼吸法
八、眼科疾病
（一）眼疾常识
（二）防视力下降
（三）青光眼的**
（四）结膜炎等病的**
（五）预防近视
九、感冒发热、出汗
（一）感冒**
（二）发热处理
（三）出汗与健康
十、关节炎、颈椎病、腰腿痛、足病
（一）关节炎、肩周炎**
（二）颈椎病、腰腿痛
（三）足部疾病**
十一、痛风、带状疱疹、尿频、便秘、痔疮
（一）痛风
（二）带状疱疹
（三）尿频与排尿异常
（四）便秘
（五）痔疮
十二、皮肤科
（一）皮肤病**
（二）皮肤瘙痒**
（三）黄褐斑
（四）治手足癣
（五）治毛囊炎等病方
（六）治疮疡方