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做情绪的小主人(随书赠送情绪管理手册)
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做情绪的小主人(随书赠送情绪管理手册)

  • 作者:王理书
  • 出版社:文化艺术出版社
  • ISBN:9787503938801
  • 出版日期:2009年09月01日
  • 页数:228
  • 定价:¥23.80
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    图书详情

    内容提要
    一位已经是两个孩子妈妈的心理咨询师,用自己细腻的心灵与儿女进行互动,用心理咨询师的知识和技巧引导孩子的行为,点滴的寻常生活经历中,将正确处理情绪的方法植根在孩子的心灵。作者通过这本书的细细讲述,让爸爸妈妈们恍然大悟,原来我还可以和宝宝这样沟通!面对宝宝的情绪时不再无措,宝宝接受妈妈的引导时也不再牵强。 本书讲述的是一对学心理咨询的父母将心理学、心理咨询技巧运用在教养上的真实故事!每个宝宝都有情绪,时而高兴、时而生气、时而悲伤、时而嫉妒,但是同样的情绪,却有不同的表达方式。怎样让宝宝正确地认识自己的情感和情绪变化,怎样选择合适的方式将情绪释放出来,形成阳光、健康的人格,领悟和享受生活的美好,这就是理书将要为你讲述的……
    孩子的教育值得重视,孩子的情绪管理也是每一个现代父母的必修课!而一个高情商的孩子,学习将更好,更能活出属于自己的光芒!
    文章节选
    CH1 敏感与爱
    预哭毕业的眼泪
    这是树五岁八个月的样子。
    昨晚唱着歌煮饭时,展带着两个孩子回来了。旦旦睡着了,睡在爸爸的臂弯里,树则泪涟涟地,有伤心的能量,听他喃喃说:“我不要,我不要离开亲仁。”我将煤气关小火,蹲下来问他怎么了。
    他继续口齿不清地哭泣着,断续说:“我不要离开亲仁……我要每**都到那里……”“我很喜欢那里……我要永远都去那儿。”原来小人儿意识到自己在幼稚园只剩一年的时光,开始了别离的伤悲,他还特地加强语气,“每**”、“永远”。
    ���他这样哭我还蛮欣赏的,觉得他可爱,我**个念头想轻松地说:“没关系啊,你上小一的时候,妈妈还会让你去那里上安亲班。”但是孩子抱在怀里,感受到他的真挚情意,心中一凛。于是我正色地说:
    “你很喜欢那里,你永远都不想要跟它分离,对吗?”
    “嗯。”他哭得更厉害,但心安定下来,像是被我捧住一样。
    “妈妈小时候也跟你一样,想要跟很多人永远不分开的……”话锋一转,“你知道,分离是会发生的……就像不只你要离开亲仁……我说过,有**,爸爸妈妈也会离开你……你记得吗?”
    我听见远方的展深吸一口气,困惑又好奇地聆听我还会说出什么惊人之语。
    怀里的小人儿点点头,心更安定卞来,害怕失去我们的恐惧与伤悲,是他两岁半至四岁半的议题,我们讨论过好多次,所以,当我提起这更大的真实以后,他反倒有力量了,关于幼稚园要毕业的事成为小事,他正在面对一个更大的真相。
    “我知道。”树开始能清晰说话。“是啊,我们讨论过,即使那**到了,你身边还是会有人爱你,照顾你。”“只是你心里会很想念我们,是吗?”我表达我的心。“嗯。”怀中的树又点头。
    “因为会有分离,我们就会学到*重要的事情,那就是珍惜。”
    我补充问:“你知道什么是珍惜吗?”“不知道。”小人儿回答。
    “珍惜就是,你口袋有五颗糖……吃到*后一颗,你知道就要吃完了,所以你就特别用心吃,吃得特别有味道,这就是珍惜,你现在知道了吗?”“知道。”小人儿点点头。
    “所以,你在亲仁还有半年多,还有两百多天,你可以很珍潜地过每**。”“就像你也要好好珍惜爸妈还在你身边的时候。”“妈妈也很珍惜你这么小,我还可以完全地帮你抱在怀里,让你哭哭的时候,你知道吗?”“嗯。”小人儿平静了。
    我将他整个抱起来:像抱旦旦一样,让他坐在我臂弯。
    他已经好高了,抱起来的时候头比我高,快撞到排油烟机,我开始单手炒菜,继续说话:“你看啊,当小孩的好处就是可以被抱起来,让妈妈边煮饭边抱你,要好好珍惜你是个小孩的时候喔!”
    “知道了!”他已经会笑了,我将他放下,他跑去玩,整个晚上疯狂快乐。
    阳光进入,伤悲化为光,蒸融成光子飞到天空了。
    到了睡前,他自动跑来跟我说:“每次哭哭的时候,我的心都会有好多种颜色,到了哭完的时候,我的心就变成像彩虹一样的颜色了,真好。”这是我的儿子,多情有感受的小孩。
    现世的分离,是一定会发生的;而珍惜,让我们贴近了“没有真正分离”的心灵真实。幼稚园的记忆,会永叵鲜明地活在儿子的心里。我如此笃信着。
    上学记——小雨篇
    这是一篇给未来树的信,妈妈写在他上学的第三周。树上学前,在与家分离的哀伤中挣扎。坚持鼓舞孩子往外飞的妈妈,在树离开后,因为心痛,而写下这封信。那一年,树三岁九个月。树:
    今天早上在电梯口,你泪涟涟地要求我:“妈妈,那你今天可不可以不要待在家里?”我回头一直在思索,这是什么意思。后来我明白,你心里说的是:“如果家里没有妈妈在,那我去上学也就认了。可是想到家里有妈妈,以前每天早上都是在家里快乐地玩,为什么今天不行?”我猜,如果妈妈在家,对出门上学的你,心里会有不甘吧!因着这样的思考,我的心痛了起来(就在胸口的正**)。
    心痛是我做了一件自己*不认同的事——早上我用了“如果……我就撤回爱”的方式,来与你互动。妈妈要承认,当时我在说谎。也就是,如果你真的今天没去上学而留在家里,我会很无奈,也会因不能睡觉而疲惫,但我无法不跟你说话。因为在我们之间的流动与沟通的需要是这么自然,我怎么能亲手残酷地扼杀自己的需要与忽视你的恳切呢?
    而我知道,今天的你,因为爸爸和我联手说不跟你说话,才让你真的铁了心,往学校的方向前去。爸爸说,后来你的泪就全部都止住了,牵着园长的手往学校里走。然后,你回头,真情而悲伤地问:“那放学回家,你们会跟我说话、跟我玩吗?”
    我的心痛是,这么多年来,妈妈*享受的时光就是早上单纯陪你在家玩,这是我们很幸福的时光。一瞬间妈妈也犹豫起来,怎么这么急着催促你去上学,为的是哪桩?早上你说:“我不要去上学。”我问:“那你要的是什么?”你说:“我要在家里,跟你们一起快乐地玩。”
    正如同妈妈在联络簿上告诉你的小虹老师:“从树回寥快乐雀跃的样子看。他喜欢学校是肯定的。他的能力发展在适应学校生活上也会很轻松。现在**剩下的,是他对家里的眷恋与多情,所以每天早上的分离是有悲伤的,但我确定,即使大声哭着说再见,他都能在几分钟内,恢复平静,融入学校生活。”
    是啊,因为你的能力和对学校的喜欢,让我这么坚定你可以到学校。可是,妈妈如何回应你对家的喜欢与依恋?我也曾是很恋家的小孩。记不记得昨天,妈妈跟你说:“妈妈懂你的舍不得我们。因为妈妈以前上高中、上大学、出国念书——与外婆分离时都会哭,哭得很惨。”
    是啊,妈妈即使已经习惯一个人住外面了,在车子要来时,要说再见时,我还是会掉泪,有时候会一路哭到台中、台北;出国留学,坐飞机时还一路哭过太平洋。妈妈昨天也说了,“即使舍不得,还是要分离。因为,我很高兴人生有这么多的外出的经验,那让我现在有很多快乐的可能。”即使是四十岁的我,每回要离开外婆家时,还都会偷偷掉泪呢。你才只有三岁多呢!
    对啊,今天下午你回家,妈妈得跟你承认我的犹豫和不确定。早上妈妈让自己装作很坚定要你上学的样子,罔顾你坚定的“不要去”。这不是真实。真实是:“我和你都有两边的声音。对于去上学或留在家里,我们两个在心里,一样的是,两边都有。”
    对于你喜欢早上留在家里的念头,你上学的早上,我和爸爸商量了好办法。那就是,我们可以早上八点起来,三个人吃早餐,然后一起玩。玩到十点,你再去上学。我们也一并送小旦旦到阿嬷家。这样,你可以拥有早上在家玩的幸福,也可以有到学校的快乐。爸爸妈妈可以享受温暖幸福的早晨,还可以留时间给自己工作。
    这个办法,实行上的困难,就是我们全家得在九点钟上床。那就是爸爸妈妈在晚上,要很有效率地过日子才行,不可以偷懒拖延晚上的家务事。你也要一起合作,早早洗澡,把你晚上有的各种欲望,早早做了。让自己可以甘愿上床。
    回想起这两周,你有四次赖着不上举的纪录。
    **次,你说了,我们很快就同意。因为妈妈认为,要有退路才有前行的勇气。那**,你回家,我们和小旦旦三人在家过着很愉快的生活。你因为照顾妈妈想睡觉的需要,所以学会一个人安静地玩。而那**,你也有许多时间与小旦,旦在一起。我看到,你跟小旦旦有越来越多的联系,越来越多的喜欢。那**,你在家发现,原来你已经可以自己念一本书,一本我已经念给你超过二十次的绘本。这样你有好大的信心与快乐。
    第二次,你说不上学,我们给你的条件是,你亲自去跟小虹老师请假,然后保证第二天要去。你做到了,一个勇气的尝试。那**,早上我陪你走迷宫、画画、写ABCD……你爱上了跟我一起写字的时光。下午,你跟爸爸外出工作。
    爸爸发现了,“原来,当我以为什么是对孩子好,而很有技巧地推动……事实上,我是在控制。这孩子让我学会好多。”
    是啊,那天爸爸尝试在车上让你睡午觉,你一直抗拒,他好挫折,却也发现了大智慧。后来你怎么睡午觉的?你回来跟我玩,我们和小旦旦窝在小房间里,然后我说:“我累了。"一睁开眼睛,你已经窝在很窄的缝隙里睡着了。
    第三次,你说不上学。爸爸和我很坚定你要去。爸爸说:“再不去,我们跟学校的关系就搞砸了。”我附和:“是啊,难得找到一家理念与交通与我们家相近的学校,而且树这么喜欢。”
    ……
    目录
    CH1 敏感与爱
    预哭毕业的眼泪
    上学记——小雨篇
    上学记——阳光篇
    上学记——扎根篇
    我听见你的心
    让人麻烦但不糟糕
    我怕怕妈妈生气
    学会温柔
    树长出力量
    旦的好处只有可爱
    也很敏感的展爸
    爸妈吵架,儿子画画
    三人哭三人笑
    对爱的表达
    CH2 甜蜜与温柔
    兔兔尿布
    小男孩的友谊
    妈妈生产时的树
    陪伴初生的女儿
    树成为哥哥
    旦学会说好
    学会珍惜妹妹
    一双兄妹,父母纳凉
    E Q三故事
    我的选择掉了
    教孩子温柔
    你胖
    来了,一阵风,颜色飞起来了
    爸爸,你爱我吗
    CH3 澄明与信任
    幸福的两种样貌
    哎哟与真好
    孩子,你轻松地哭
    小裤裤底下
    叛逆与权利需求
    哭的晴朗
    小男孩的秘密企图
    天使逐出伊甸园
    核心需求
    伤心的母亲
    安分里的霸气
    觉察自己的控制欲
    挫折时开心起来
    M型社会管教反思
    CH4 惊艳与珍惜
    相亲相爱法则
    让孩子自己来
    因为你很重要
    学会说对不起
    生气与和好
    从自责到负责
    固执与情义
    树遇到小益
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    大小男人的战争
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    作为一个早期教育工作者,我深知孩子六岁以前的教育对孩子的一生有多么重要,尤其是六岁前情绪的正确引导,对孩子形成一个好的性格是至关重要的。 ——东方爱婴早教**董事长 贾军 我认为这是一本饱含了作者的良苦用心,以及深沉的教育责任感和真实的教养经验的,****的家庭教养实用手册。 ——摇篮网专家 滕婧 《做情绪的小主人》内容很感人,让人感受深刻的是,这位妈妈在面对孩子成长中一个个带有情绪的困难时,都能以一种爱的智慧帮助孩子找到平衡,这些是值得每位妈妈学习和思考的。 ——李跃儿巴学园老师 马丽娟 读了这部书我才领悟到,情商与其说是教育的结果,不如说是滋养,尤其是家庭氛围滋养的结果。教育,包括道德教育,很大程度上关乎人的外部性、社会性、目的性,而情商是“摸心的感觉”、“灵性的家”、“人际互动里*内层的情感状态”。 ——**策划人 田苗 这本书里面一个个鲜活的故事,一个个感人的亲子互动场景,让我的心灵受到了深深的震撼。谢谢理书一家带给我的惊喜,让我找到了一个父亲在家庭中角色的定位。 ——幼儿教育专家 曾庆春 孩子的情绪管理,是现代父母*重要的必修课!而一个高EQ的孩子,学习将更好,更能活出属于自己的光芒!

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