您好,欢迎光临有路网!
定向越野
QQ咨询:
有路璐璐:

定向越野

  • 作者:吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组
  • 出版社:吉林出版集团有限责任公司
  • ISBN:9787807627531
  • 出版日期:2008年08月01日
  • 页数:74
  • 定价:¥6.00
  • 分享领佣金
    手机购买
    城市
    店铺名称
    店主联系方式
    店铺售价
    库存
    店铺得分/总交易量
    发布时间
    操作

    新书比价

    网站名称
    书名
    售价
    优惠
    操作

    图书详情

    内容提要
    盛世奥运,举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
    本书为其中之一的《定向越野》,内中介绍了:伤害事故预防及处理、越野跑技术等内容。
    文章节选
    第二章 运动保护
    在定向越野训练和比赛中,从准备工作开始,就应该把**列入计划之中,如怎样预防运动损伤,出现运动损伤后怎样处理,在训练和比赛过程中遭到兽、虫、蛇咬伤后怎样迅速处理等,这些都是参赛者在定向越野过程中必须掌握的基本常识。
    **节 伤害事故预防及处理
    在定向越野运动中,一些伤害事故时有发生,影响比赛进程,甚至危及人身**。做好常见事故的预防工作,并掌握有效的处理方法,是十分必要的。
    一、中暑
    1.常见症状
    中暑的常见症状有非常口渴、疲倦、四肢乏力、头晕眼花、恶心、头痛、短暂神志不清、皮肤湿冷、面色苍白、脉搏急促而微弱和肌肉抽缩疼痛等。
    2.处理方法
    (1)迅速将病人转移到阴凉通风处,脱掉或解开衣服扣,平卧休息;
    (2)用冷水毛巾擦身或敷在头部,用冰块或冰棒敷在头部、腋下和大腿腹股处,扇风进行降温,还可以喝一些淡盐水、清凉饮料或绿豆汤等;
    (3)如出现神志不清、抽筋、昏迷症状,可针刺人中、十宜穴或立即送医院。
    ……
    目录
    **章 概述
    **节 起源与发展
    第二节 特点与价值
    第三节 国际赛事
    第二章 运动保护
    **节 伤害事故预防及处理
    第二节 运动前准备
    第三节 运动后放松
    第四节 恢复养护
    第三章 场地、器材和装备
    **节 场地
    第二节 器材
    第三节 装备
    第四章 基础知识
    **节 实地判定方位
    第二节 定向与距离估算
    第三节 影响因素
    第五章 基本技能
    **节 路线选择
    第二节 越野跑技术
    第三节 比赛流程
    第六章 比赛规则
    **节 程序
    第二节 裁判
    编辑推荐语
    走进大自然,走到阳光下。

    与描述相符

    100

    北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门 海外