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形意拳
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形意拳

  • 作者:吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组
  • 出版社:吉林出版集团有限责任公司
  • ISBN:9787807628569
  • 出版日期:2008年08月01日
  • 页数:74
  • 定价:¥6.00
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    内容提要
    重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。
    本书从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
    文章节选
    **章 概述
    **节 起源与发展
    形意拳的历史悠久,是中华武术中**的拳种之形意拳是由明末清初山西蒲州尊村人姬际可所创,原名六合拳。
    一、起源
    形意拳创立后,习练人数逐渐增加。乾隆年间,形意拳在山西、河南、河北一带传播。近百年来有了较快发展,几乎遍及全国各大城市。
    形意拳从创立到现在,已有近四百年历史。
    二、发展
    在形意拳长期发展过程中,涌现出数以百计的大师和高手。
    1888年,形意拳“三绝”(郭云深、买庄图、车永的车永宏在天津打败了不可一世的日本人坂三
    称“周游世界未遇敌手”的俄国���力士康泰尔。
    1925年秋,形意拳大师佟忠义在上海打败了标榜自己“拳打东亚**手,脚踢支那显神威”的日本柔道教练山井一郎等。
    1914年,形意拳名家郝恩光东渡日本教授形意拳,**把形意拳介绍到国外。此后,形意拳在日本、东南亚、美国等地传播开来,为促进我国同世界各国人民的文化交往发挥了积极的作用。
    ……
    目录
    **章 概述
    **节 起源与发展
    第二节 特点与价值
    第二章 运动保护
    **节 生理卫生
    第二节 运动前准备
    第三节 运动后放松
    第四节 恢复养护
    第三章 场地、器材和装备
    **节 场地
    第二节 器材
    第三节 装备
    第四章 基本技术
    **节 基本招式
    第二节 基本功练习
    第三节 进攻技术
    第四节 防守技术
    第五章 基础战术
    **节 进攻战术
    第二节 防守战术
    第六章 比赛规则
    **节 程序
    第二节 裁判

    与描述相符

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