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时尚美人馆--美人按摩大全
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时尚美人馆--美人按摩大全

  • 作者:王楠楠
  • 出版社:化学工业出版社
  • ISBN:9787122051639
  • 出版日期:2009年06月01日
  • 页数:130
  • 定价:¥29.80
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    内容提要
    想要变美丽?简便的按摩就能解决你的大问题!本书介绍了数十种美容塑形的按摩方法,包括**脸部按摩、美体**按摩、减压理疗按摩等,解决困扰都市女性的各种小麻烦。美丽更是件内外兼修的大事,本书还配有精心设计的美丽一周食谱,让你由里到外散发美丽光彩!
    文章节选
    PART1 美丽是女人一生的大计
    找个水晶球了解自己
    你,真正了解自己吗?
    你了解的是自己的表面还是内在?
    不要以为这和自己的美丽没有太大的关系,当你真正了解自己的时候,才知道自己究竟有哪些缺点和优点。
    很多人都能发现别人的优点,但是到观察自己的时候,往往会把自己的缺点无限地扩大。比如说自己眼袋有些重,那么当自己发现到这个问题的时候,每次照镜子的时候,**眼看到的便是自己的眼袋;或者自己的毛孔比较粗,那么每次照镜子的时候,**眼看到的便是自己的粗毛孔;自己的肠胃不好,那么即便自己吃这个东西没有问题,但是身边有一个吃的和自己一样的人有不适的时候,那么自己也会感觉到不适……你是不是也有这样的感觉呢?
    找到自己的优点
    好了!现在要做的事情就是在浴室中脱下自己的衣服,让自己的眼睛闭上,在脑海中想象自己的形象……
    1,2,3……当数到10的时候,慢慢地睁开眼睛……
    看!在浴室大大的镜子面前是不是出现了自己的形象呢?不要着急,和我一起来慢慢观察自己吧!
    ……
    目录
    PART1 美丽是女人一生的大计
    找个水晶球了解自己
    按摩让自己更��丽
    美丽从饮食开始
    睡眠为美丽加分
    好心态更美丽
    美丽与自我催眠
    PART2 **脸部按摩15计
    面部按摩
    洁面时的按摩
    脸部护肤时的按摩
    提升面部线条的按摩
    消除双下巴的按摩
    消除脸颊赘肉的按摩
    消除面部浮肿的按摩
    塑造紧致脸颊的按摩
    消除眼角皱纹的按摩
    消除眼睑浮肿的按摩
    缓和黑眼圈的按摩
    消除法令纹的按摩
    美化唇部线条的按摩
    优美颈部曲线的按摩
    养成习惯性**动作
    PART3 缓解不适按摩10计
    消除压力
    缓解心情
    消除便秘
    针对消化不良
    痛经和月经不调
    肌肤粗糙
    失眠
    烦躁
    消除疲劳
    抑郁
    PART4 美体**按摩10计
    淋浴时的身体按摩
    身体护肤时的按摩
    丰胸
    美化背部线条
    减小腹
    瘦腰
    提臀
    瘦上臂
    瘦大腿
    瘦小腿
    PART5 美丽是吃出来的
    让自己更加美丽健康的食物
    让自己更加美丽的饮食宜忌
    美丽食谱一周**
    编辑推荐语
    超IN 超实用,每天10分钟美人按摩,轻松随意,窈窕美丽!美丽就这么简单!

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