戒除网瘾**招:命运罐法 我叫邱也,过去感觉无聊的时候,就特别想上网。我上网找网友聊天的时候,多数是和一些不认识的网友闲聊,有时也玩游戏。 过去我每一次想要上网的时候,好兴奋、也好冲动,可以说在那样的时刻,没有可以阻挡我的力量。父母的说教、责骂也毫无作用。因为经常上网,我学习成绩很快就下滑了。 后来在戒网瘾专家的指导下,我选用了“积累好运法”。运用这个方法,我现在已经成功地戒掉网瘾了。如今我的学习成绩已经由倒数10名,变成了前5名。下面我就把我运用“积累好运”法的经验,与你分享,希望你也成功戒掉网瘾。 决定开始戒除网瘾的那个星期日,我上街,买了两个小陶瓷罐,一个是红色的,我称它为“幸运罐”;一个是黑色的,我称它为“厄运罐”。 从此,每当我又产生上网念头的时候,我必须在两张小纸上分别写出祝福自己拥有好运的话和诅咒自己遭遇厄运的话,然后借助想象,把纸条上的语言信息视觉化,之后选择其中一张投进相对应的小罐里,把另一张撕掉。 选择往“幸运罐”里投祝福的话,就表明我克��住了自己,决定不上网了;选择往“厄运罐”投诅咒的话,就表明我克制不住自己,决定上网了。 运用“命运罐法”的前提是——你要特别相信你的祝福或诅咒都是很灵验的。 比如,有一次我分别写了这样两张纸条: ·如果你现在能够克制自己不上网,并且去做一件很有意义的事儿,你的脑子就会变得非常聪明,学习成绩越来越好,同学威信也越来越高; ·如果你现在选择上网,那么三天之内将有一件很倒霉的事情发生在你身上。 如果我写完这两张纸条后,选择了不上网,我就可以把写着祝福自己的那张纸条投进红色的幸运罐里,这便意味着祝福开始生效。然后把另一张纸条撕掉,表示作废,扔进垃圾桶。 如果我选择了上网,我就必须把写着诅咒自己的那张纸条投进黑色的“ 厄运罐”,这便意味着诅咒开始生效。然后把另一张纸条撕掉,表示作废,扔进垃圾桶。 如果“幸运罐”里的祝福积累越来越多的时候,你的心情就会越来越好,自信心也会越来越强……那种感觉真的好极了! 我感觉放进罐子里的那些话,能够散发很强的场力影响自己的情绪和状态。 现在我已经戒掉网瘾了,但我仍然在使用“命运罐法”降服其它一些干扰我学习的杂念和不良行为习惯,从而磨练自己的意志力。……P9-11