860条日常饮食必知的健康细节 营养是生命和健康的根基;平衡膳食要把握好八大平衡;平衡体质,做个碱性健康人;饮食排毒,一身轻松;不同体质者的饮食侧**各不相同……860条家庭饮食必知的健康细节为全家人的健康提供*大保障。
520例一定要做给家人的经典家常菜 健脑**、**强骨、预防近视等100道做给孩子吃的经典家常菜,滋阴壮阳、美容养颜、健脾养胃等180道做给爱人吃的经典家常菜,延缓衰老、消脂降压、消除疲劳等240道做给老爸老妈吃的经典家常菜,是对家人*大的体贴。
390个中国人代代相传的药膳秘方 药膳是中国传统养生学中的一枝奇葩,它能把美味佳肴变为疗病良药。本书献上生津解暑、祛风散寒、发散解表、**止泻、滋阴壮阳、温中健脾、补气益血等390个世代相传的药膳良方,将有效解除全家人的头疼脑热、心烦意躁。
70种*常见病症的日常饮食疗法 适当的食物可以防病、治病,而且没有副作用,可以说“食物是*好的医药”。书中介绍的糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、骨质疏松、关节炎、胃炎、感冒、前列腺炎等70种常见病症的饮食疗法,是不花钱的家庭保健法。
32个春夏秋冬饮食养生秘诀 人们的饮食安排必须