孩子的成长，经历着不同的阶段，而每个阶段都有其特质和应变方法。这是充满挑战的亲子成长之路。饮食也如是，父母必须知道孩子在不同阶段的生理和心理变化，才能予以配合，以免产生误解和困惑。
本书出版的目的，正是为了使更多读者了解孩子的日常饮食需要和习惯，并提供实际可行的食谱，使育儿的道路变得充满色彩和喜悦。

宝宝初生的时候
健康成长由母乳开始
宝宝食物的营养价值
何时喂宝宝**口固体食物?
饮食器具及消毒方法
宝宝食物的处理方法

宝宝4～5个月大的时候
宝宝对食物易产生过敏反应
4～5个月宝宝的餐单
宝宝食谱
宝宝米糊
宝宝麦糊
菜蓉
水果蓉
宝宝饮什么
果汁
粥或米汤
薏米水
开奶茶

宝宝5～6个月大的时候
宝宝的食物可否加调味料?
5～6个月宝宝的餐单
宝宝食谱
水果糊(甜瓜、苹果、鳄梨)
水果奶糊(香蕉、梨、草莓)
杂菜糊(胡萝卜、节瓜、西兰花)
杂菜糊(马铃薯、玉米、花菜)
鸡肉粥
鱼肉粥
宝宝饮什么
青豆汤
胡萝卜甘蔗水
南瓜西红柿鸡肉汤

宝宝6～9个月大的时候
宝宝成长多变化
6～9个月宝宝的餐单
宝宝食谱
豆苗碎肉粥
鸭心菠菜红米粥
四季豆蛋黄鱼米糊
胡萝卜马铃薯洋葱鸡肉糊
宝宝饮什么
玉米蛋花碎肉汤
西红柿马铃薯牛肉汤
炖苹果雪梨

宝宝9～12个月大的时候
宝宝变得很自我，喜欢自己动手吃
9～12个月宝宝的餐单
宝宝食谱
白菜猪肉饺子
芝士西芹碎肉通心粉
西兰花火腿面
杂菜豆鸡蛋鸡肉饭
西红柿蘑菇胡萝卜牛肉饭
手指食物
宝宝饮什么
菠菜蛋花牛肉汤
木瓜西红柿鱼汤

入学前的宝宝
培养宝宝良好的饮食习惯
宝宝的早餐
宝宝早餐
鸡蛋帆船
水果麦饼
薄饼炒蛋
玉米牛肉粥
芝士香蕉三文治
金枪鱼小三文治
杂果麦片
玉米碎肉通心粉
南瓜香蕉麦皮
宝宝的汤
宝宝的午餐
宝宝午餐
冬菇胡萝卜滑鸡有味饭
冬菇荸荠蒸肉饼饭
三丝炒米粉
金枪鱼紫菜卷
杂果虾仁炒饭
杂菜鸡色拉
日式蒸蛋
菠菜碎肉乌冬
洋葱西红柿南瓜三文鱼通心粉
宝宝的晚餐
宝宝晚餐
芦笋火腿伊面
炯鸡腿
煽西红柿拌通心粉
煎银鳕鱼拌生菜蛋炒饭
冬菇蛙肉菜饭
玉米青豆鲜虾烩饭
菠菜牛肉末煎饼
芝士洋葱西兰花火腿蓉意大利面
豆苗鱼蓉乌冬
菠菜牛肉末炒蛋天使面
宝宝的甜品
宝宝甜品
鲜奶炖蛋
鲜奶豆腐南瓜糊
香蕉草莓奶昔
蓝莓香蕉苹果乳酪

宝宝病了，吃什么？
宝宝食谱
米汤、白粥
雪梨水
胡萝卜水
淮山药栗子糊
燕窝蛙肉红米粥