《神奇的芦荟健康美容》的内容力求清晰扼要，并尽量附有插图，以便你了解和加深关于芦荟健康美容的作用的印象。关于芦荟的功用和**、美容效能，尽量采取科学方式叙述；本书还提供了*新的有关芦荟家庭盆栽技术的知识，力求符合现代科学精神和读者的实际需要。

芦荟：21世纪的天然医药保健佳品

十二位病患者的体验报告（摘录）



**章芦荟是一种什么样的植物

芦荟是一种什么样的植物

芦荟的种类

芦荟的药效成份

芦荟的生理活性及药理作用

芦荟的使用法

需要牢记的使用要点

神奇的芦荟健康法

芦荟的内服法

芦荟的外用法

使用中的一些问题



第二章芦荟的内服效果——吃或喝都有效

胃下垂·胃弛缓/胃溃疡·十二指肠溃疡

肝病/糖尿病/慢性头痛/止泻·整肠作用

便秘/失眠症/肾炎·膀胱炎/高血压·脑中风

低血压·贫血/寒症·虚弱体质/更年期障碍

气喘/自律神经失调症/宿醉·晕车/感冒

痔核·裂痔/小儿疳积/小儿厌食症



第三章芦荟的外用效果——涂或贴都有效

瘀伤·扭伤/擦伤·割伤/烫伤/虫咬/湿疹·斑疹·汗疹

冻伤·冻裂·冻疮/肩膀酸痛·神经痛·风湿痛

日晒所引起的肌肤疼痛/口腔炎·齿槽脓漏·预防口臭

口角炎·舌炎/中耳炎/蓄脓症/牙痛/脚癣/疣·鸡眼

肿疱/出血症/鼻炎/芦荟**癌肿/芦荟**其他疾病

附表2：芦荟效用一览表



第四章如何使肌肤健康美丽

美丽的肌肤来自于健康的身体

芦荟与美容

芦荟具有化妆水化妆品的效果

调制芦荟化妆水/芦荟做指压及按摩/用芦荟敷脸

芦荟护发

芦荟浴美容全身

用芦荟浴恢复全身疲劳/芦荟浴的功效/用刷洗的方式增加效果

如何处理雀斑、肝斑

担心出现白发或掉发时

芦荟也可**青春痘及肿疣/芦荟能防皱与延缓衰老

芦荟的保湿滋养作用/芦荟美容品的配方与制作/芦荟的其他美容产品



第五章芦荟的健康食谱

芦荟的食用特性

芦荟配菜

芦荟中餐菜谱

凉菜：

葱油海蜇芦荟丝/蕃茄块拌芦荟/芦荟汁开洋西芹/孜子甘蓝芦荟色拉

盐水花生芦荟/黄花菜芦荟与青花菜芦荟/彩蛋黄豆腐芦荟猪肝芦荟夹片

热菜：

潮洲菜铺蛋/鸡丁芦荟/香茹一品素芦荟/银杏芦荟/回锅内夹芦荟白肉饼

鲈鱼片芦荟/炖金童鸡芦荟汁/芦荟汁炒**菇

芦荟西餐菜谱

凉拌芦荟/芦荟沙拉/炸芦荟/生食芦荟/芦荟汉堡/芦荟蔬菜汤

芦荟煮小鱼干/芦荟酱菜/糖炒芦荟/芦荟油炸粉/芦荟炒什锦

芦苔果汁·甜点·芦荟酒

芦荟果汁/芦荟酒/芦荟甜点“芦荟泥”/芦荟香蕉果酱/芦荟萝卜泥/芦荟饴



第六章芦荟的家庭盆栽技术

家庭盆栽芦荟好处多

家庭盆栽芦荟基质和盆土配制/家庭盆栽芦荟常用盆栽基质

家庭盆栽芦荟的盆土配制/家庭盆栽芦荟的盆土消毒

家庭盆栽芦荟的上盆和换盆/家庭盆栽芦荟的管理和养护

家庭盆栽芦荟的越冬管理

需要记住的几点诀窍

5月份是购买芦荟的*佳时机/如何选购芦荟/要注意寒���及水分过多

种植法/移植方法/让芦荟充分吸收阳光/如何浇水/如何施肥

如何应付病虫害/如何增值芦荟/如何让芦荟过冬/利用塑胶薄膜温室或简易的木造温室

当观叶植物来欣赏/不开花的原因/开花应具备哪些条件/芦荟交配法

芦荟的大棚保护地栽培

芦荟的露地栽培

芦荟繁殖方法



第七章芦荟问答

饮服中的几个常见问题

妊娠中和经期/与麻醉药的关系/有寒性作用吗？

与医药品的并用/用量会增加吗？/什么是与芦荟相宜的体质

瞑眩作用（好转反应）/对于腹泻症患者/对于高血压患者

对于胃病患者/对于便秘症患者

即使连续服用也**吗？/适量和上限量

芦荟有副作用吗？/芦荟酒的制作问题

读后