1第1章 菜篮子里的灵丹妙药 针对一系列困扰当下人的饮食迷思,超人气美食生活家陈允斌老师从厨房中常见的食物说起,告诉大家如何选用蔬菜的根茎叶调理身体?如何将瓜果的皮、子、核变废为宝,以及怎样选择食用适合自己体质的荤食。*普通的小食材往往有*意想不到的大功用,会吃就能补益身体。 编辑** 内容简介 作者简介 目录 生红薯去血毒,熟红薯补气血(1)... 生红薯去血毒,熟红薯补气血(2)... 生红薯去血毒,熟红薯补气血(3)... 生红薯去血毒,熟红薯补气血(4)... 生红薯去血毒,熟红薯补气血(5)... 丝瓜皮、叶、络都入药,不用没眼... 丝瓜皮、叶、络都入药,不用没眼... 丝瓜皮、叶、络都入药,不用没眼... 丝瓜皮、叶、络都入药,不用?眼光... 择芹菜,别把药性*强的部分扔掉... 择芹菜,别把药性*强的部分扔掉... 择芹菜,别把药性*强的部分扔掉... 很香很香的香菜,很美很美地防病... 很香很香的香菜,很美很美地防病... 很香很香的香菜,很美很美地防病... 很香很香的香菜,很美很美地防病... 吃香椿等于吃“阳光”(1) 吃香椿等于吃“阳光”(2) 吃香椿等于吃“阳光”(3) 不为人知的口腔溃疡**偏方:炒... 不为人知的口腔溃疡**偏方:炒... 想想都好玩的排毒菜:空心菜老秆... 想想都好玩的排毒菜:空心菜老秆... 清烟毒、解酒毒,全靠**松花蛋... 清烟毒、解酒毒,全靠**松花蛋... 一根小香蕉,降血压又**(1) 一根小香蕉,降血压又**(2) 2第2章 *神奇的瓜果食疗法 小时候,家里订了《漫画报》。看了若干年漫画以后,我发现了一个规律:在漫画里,如果谁在大街上突然摔一跤,那一定是踩到了香蕉皮。只要是漫画家想让故事的人物无缘无故地摔跤,*方便的方法就是在地上画一只香蕉皮。漫画来源于生活。 一根小香蕉,降血压又**(1) 一根小香蕉,降血压又**(2) 肉类食物**剂:菠���(1) 肉类食物**剂:菠萝(2) 解暑清肺的天然**:西瓜皮和西... 解暑清肺的天然**:西瓜皮和西... 解暑清肺的天然**:西瓜皮和西... 桃李熟了,容颜红了(1) 桃李熟了,容颜红了(2) 桃李熟了,容颜红了(3) 南瓜子补肾,效果不是一般的好 一肚子“坏水”,用冬瓜来排(1)... 一肚子“坏水”,用冬瓜来排(2)... 苦瓜还是老的好(1) 苦瓜还是老的好(2) 一颗红枣,气血同补(1) 一颗红枣,气血同补(2) 一样桂圆三味药(1) 一样桂圆三味药(2) 早餐喝杯杏仁核桃乳,营养胜过牛... 3第3章 以形补形,以脏补脏 中医认为,内脏是动物的精华,对于人也是一样。一个人没有四肢还能存活,但没有内脏就不行了。精华都在内脏里,所以吃内脏是非常补人的。一般大家比较熟悉的动物内脏是心、肝、肾,其实,还有一些其他的内脏补益效果也不错,你可以考虑,它们都有补肝肾的作用。 动物内脏*补人 再没有比“鸡内金”更金贵的补品... 再没有比“鸡内金”更金贵的补品... 再没有比“鸡内金”更金贵的补品... 再没有比“鸡内金”更金贵的补品... 养肝,怎离得了血豆腐(1) 养肝,怎离得了血豆腐(2) 养肝,怎离得了血豆腐(3) 养肝,怎离得了血豆腐(4) 脾胃不舒服,猪脾来帮忙(1) 脾胃不舒服,猪脾来帮忙(2) 4第4章 家中**调味小药箱 大家平时做饭用到葱,往往一刀就把葱的根须给切掉了。实际上,这样做是很可惜的。因为葱须是可以治病的,它是中药的一种。葱须连同少量葱白切下来的这一段,中医叫它葱白连须,能够?风寒。 身体不畅通,送你一根葱(1) 身体不畅通,送你一根葱(2) 身体不畅通,送你一根葱(3) 身体不畅通,送你一根葱(4) 每晚三瓣蒜,与小病痛绝缘(1) 每晚三瓣蒜,与小病痛绝缘(2) 每晚三瓣蒜,与小病痛绝缘(3) 每晚三瓣蒜,与小病痛绝缘(4) 神奇花椒药,专治富贵病(1) 神奇花椒药,专治富贵病(2) 神奇花椒药,专治富贵病(3) 神奇花椒药,专治富贵病(4) ?奇花椒药,专治富贵病(5) 神奇花椒药,专治富贵病(6) 传承千年的健康**油:菜籽油(... 传承千年的健康**油:菜籽油(... 传承千年的健康**油:菜籽油(... 传承千年的健康**油:菜籽油(... 用糖不要想当然(1) 用糖不要想当然(2) 用糖不要想当然(3) 用糖不要想当然(4) 用糖不要想当然(5) 用糖不要想当然(6) 用糖不要想当然(7) 用糖不要想当然(8)