如果你认为佐伯千津的传奇只在于她70岁的年龄40岁的皮肤以及一些**的佐伯式美肌术,那你就大错特错了。
她坎坷的生活经历,她对美从内到外的独特领悟和不懈追求。所有的这些,才成就了今天的佐伯千津。缺少父爱母爱的童年,*需要相互扶持的时候深爱的丈夫离她而去,40多岁的高龄重新找工作,工作日渐起色后却惨遭三次降职。在那些灰色日子里,她的内心和皮肤状态都曾经降到了谷底,但她勇敢的拨开了人生的阴霾,坚持了以传播美丽为自己的终身事业。
佐伯千津开启了一个不怕年龄,不怕皱纹,不怕岁月无痕的美丽微时代,告诉我们如何做一个内心和外在都闪耀光彩的魅力女性,如何将生命所有的戏剧性和可能性交附自己,将自己温柔化,成熟化,美丽常态化。

作者自序(节选)
作为本书的作者,每当别人问起我,这本书的主旨在哪里,跟我之前写的书有什么区别的时候,我都面带笑意的摇摇头。这并非是因为我的傲慢无礼,也并不是因为我的谨言慎行,惜字如金。我并不想试图用三言两语就给这本书盖棺定论。我放弃了归纳这本书的权利,因为它不可以被简单的归类。我希望把这个权力交给读者朋友们.
这本书从题目上看,依然会被很多人归类在美丽妆扮读物上。但与我以往的书不同的是,它涉及了励志、情感、、美容养颜等诸多范畴,它并不是肤浅的建立在美容护肤术的基础之上,也并非简单的说教版的心灵鸡汤,它并没有将意义片面的定位到教人向善,催人成长的初级阶段,也不会流于表象,你会通过它,刺破华丽生活的表面,还原某些事物的真相。
对,我所做的就是“重申常识”。
我不会试图劝慰那些尚在青春轨迹的年轻女孩们在面对困难的时候,只需要面带微笑就能从容面对,因为青春注定无法绕开那些疼痛;我也不会故作轻松的吹捧那些年届四五十还皮肤姣好的女性朋友,恭维你的生活从来就不缺乏柳暗花明,因为每个年龄层都有各自魅力……我会尽我的全力,将那些*重要的生活经验与你分享。我希望能用*简单细腻的语言告诉你生命中那么多起承转合中,究竟怎样过渡才能顺遂安康。我也知道,拿起这本书的读者是早已覆盖了社会各个层面,这其中既有涉世未深的少女,也有为人母、为人妻的女性,既有在生活中挣扎的后辈,也有功成名就、隐退深山的前辈,然而,无论你是真的坚强还是故作坚强,你都有可能在下一个转角面临人生的重大抉择。
我不知道你们对人生有着怎样深深浅浅的体会,生命中又经历了多少刻骨铭心的爱和痛彻心扉的恨。人生于我而言,的确是充满了复杂而瑰奇的色彩,虽然如今我已经能淡然的看待这些云卷云舒,但是说实话,在很多时候我也曾经面对困境的折磨,人生的低谷,那些长歌当哭的日子,那些以泪洗面的日子,那些风尘仆仆的日子,都成为了我人生*伟大的财富,照耀了我,道路深静幽远,我一个人带着解脱之心,一路暗夜前行。
我所经历的人生,虽有五彩斑斓,也存在着诸多黑暗,虽有积极阳光的一面,也曾磨难纠缠。我从小缺乏父母给予的*基本的爱,也曾贪婪的看着别家孩童与父母相笑言欢、无忧无虑。我嫉妒羡慕那些**的家庭,自怨自艾的情绪曾一度令我欲罢不能。庆幸的是,我有疼爱我、关心我的祖父祖母,虽然相隔的世代有些遥远,但血浓于水,是他们使我免于深陷忧郁症,也是他们让我并不缺少爱的滋养 。
但童年的生活或多或少的影响了我今后的人生道路,在那些无法求助的危急时刻,我不得不独自面对困苦和艰难。也拜孤独所赐,我自幼便养成了独立自主的人格,凡事有所担当,有所承担,既然命运让我成为斗士,我又怎能轻言放弃、颓废到底呢?很庆幸,我的求学和恋爱生活都来的顺其自然,我也遇到了那个我生命中*爱我的人。我们举案齐眉、相敬如宾,对于那段温馨且甜蜜的婚姻,我一直把它安放在内心记忆的*深处,它是光,照亮了黑暗阴霾的冷雨夜;它是雨,滋润了干涸枯涩的心灵土壤;它是爱,笼罩着神圣而幸福的光芒。
但是有时候我还是不由得内心慌乱,甚至没缘由的憎恨自己,难道我就是传说中的天煞孤星?让我身边爱着我、呵护我、疼爱我的人一个个先我而去,让我独自承受活着的悲凉与苦楚?爱我的丈夫在我42岁的时候因病不幸去世。我的亲生父母因种种原因今生无甚瓜葛……我承认,那段时间对我来说太过是非黑白,我活得蝇营狗苟、浑浑噩噩,没有人生没有理想没有方向,我甚至有点儿消极厌世,完全丧失了为人的资格。我的人生黯淡无光,我的前途黯然失色,甚至我的皮肤也在那个时候枯萎了,毫无光泽、面若土色,跌落到了谷底。
这些事儿说起来艰辛痛苦,令人悲伤难过,我也曾为此暗无天日、岁月蹉跎,但幸运的是,那段岁月永远的被封尘了。我还是像所有经历过“尘埃”的女子终于气定神闲的从“无间地狱”里爬出来了。无论这个过程有多漫长,无论这个境况有多艰辛,无论这个结果有多难以接受,它,都变成了渺小的微尘,不再令我纠缠。虽然期间承蒙上天眷顾,我被老板降了三次职,薪水也变得愈发微薄,但是我还是坚信,坚信咸鱼都会有自己的理想。我认真地工作,努力的做好身边每一件小事儿,直至退休。有人曾说过,“什么是不简单?能够把简单的事儿千万遍做对,就是不简单;什么是不容易?把大家公认的非常容易的事情认真地做好,就是不容易。”如今,回首张望来时的路,虽然曲折漫长,逆境丛生,但也正是源于这种复杂的境遇我才获得了如今的人生感悟和体验。想必这就是所谓的“因果舍得”,没有舍,自然无从得到。而没有了那些生命中必然出现的挫折和狼藉,也就不会有**的佐伯千津了。
我希望大家体验的,并不是因为年长几岁而得到的那点无所适从的人生经验,也不是经历挫败和失落之后的投机取巧的“小伎俩”,更不是那些因为是长辈而散发的不痛不痒、不酸不甜的道德优越感,我想告诉你们的是这个年龄所带给我的“智慧”和“感受”。人生本身就是一场修行和历练,是需要阵痛和磨合才能化茧成蝶的,没有那千百次的呼之欲出和撕心裂肺的碰撞挣扎,就不会有漂亮闪耀的精美薄翼。
美丽的自我养成,是上天对女性的*大恩赐,我们应该接受这个与生俱来的特质,与它一道成长,并将它培养的愈发强大.美由心生,是女人一生*重要的修养。一旦掌握了它,女人便会迸发出美丽的光辉;人生也会愈发地丰富起来。

PART 1 佐伯千津想对你说
什么才是永不凋谢的美丽 / 018
修炼美丽,无关乎风月,只关乎心灵 / 024 PART 2心有多宽,舞台上的你就有多美
不做“拜金女”,学会用精神美容法武装自己 / 032
美丽知性的你自我完善的*佳途径 / 035
不缺钱,不缺美貌,缺的是主心骨 / 043
老掉牙的TPO原则,还会有市场么 / 049
内在修养与外在礼貌带给你的华丽转身 / 053
用心,是一种美学 / 056
送礼,就是送一份细心、贴心和美丽创意 / 060
每个女人的包包,都是一个秘密花园 / 066
真正得体优雅的女人,鞋跟一定是干净的 / 071
给心灵洒上香水 / 074
你,是****的 / 078
舍得,自然是有舍弃,才能获得 / 081
做事与工作,抱怨与意见,天壤之别 / 086
卖化妆品之前,先把你自己推销出去 / 088
梦想是我们前进的良药,放弃则是致幻的病毒 / 094 PART 3佐伯**学堂,你专属的逆龄美容操练大法
想成为美丽的成熟女人,容貌的修饰很重要 / 106
都说肌肤如水,可它熟透了么 / 106
你现在要做的是,重新调整自己对美的认识 / 111
你的姐妹淘中要有这样的人 / 117
没有往昔那些苦难,就没有今天的“佐伯式美容” / 122
佐伯式皮肤绝食法,找回肌肤*初的美丽 / 126
皮肤绝食之后的美容操练大法 / 131
检测你的肌肤年龄,其实很简单 / 132
要做360度女人,全身无处不** / 133
粉嫩的后颈和耳朵*能增添无限风情 / 136
细节决定女人格调 / 138
相由心生,以貌取人,未尝不可 / 144
越是执着的人越容易变漂亮 / 148
佐伯式**肌肤护理法 / 150
招牌护肤*经典的美白3步走 / 157
将精华液效果放大10倍的使用窍门 / 160 PART 4乘坐时光机,我们的下一站是终身美丽
每个年龄段都有享受生活和追求美丽的权利 / 171
放慢脚步,活在当下 / 178
我亲身试验的身体心灵治愈法 / 180
心灵变老,皮肤变老,身体变老——变老的三角形 / 182 PART 5 结语 给你的,也留给自己
这今后的美丽时代,是你们的 / 186

★缔造美丽传奇的亚洲美容教母佐伯千津说:这与我以往的书大为不同,这是我*重要的人生经验和美丽智慧,我愿毫无保留告诉你——什么才是永不凋谢的美丽! ★这是佐伯千津**一本关于内外修炼的美丽宝典。当她谈论美时,除了**的佐伯式护肤,*深藏的美丽秘密到底是什么? ★看70岁的年龄,如何Hold住40岁的肌肤,30岁的心态。佐伯千津用自己的切身感悟证明了:岁月易逝,容颜易老,由内散发的美丽和品格,才能历久弥新. ★《佐伯千津的美丽微时代》中,你将**次读到
佐伯千津对人生、对美的细腻感悟
净化 你的心灵
拯救 你的肌肤
唤醒 你****的美 ★美由心生,经过心灵涤荡的美丽才是*永恒的,不会被年龄,皱纹,岁月击败。我们活在化妆品的重重包围中已经渐渐迷失,佐伯千津能带我们走出这个浮躁的后美容时代,感受来自内心的美丽能量。 ★ 在微博、微信、微小说到来的微时代,属于你的美丽微时代也随之到来了。如何以微小的变化,求美丽之永恒。这正是佐伯千津要告诉你的秘密。