说到静心，人们通常会理解为瑜伽、冥想、〕打坐等。本书作者用诗一般的哲学语言告诉你：真正的静心是一个追寻生命之旅——追寻你深藏内心的本然的自性，追寻世界的本我．追寻和谐关系中的本我，追寻你爱的人和爱你的人的本我……生命*终是完成“我是谁”的找寻。寻找到生命的本然，你全新的生命就此拉开了一个新的序幕……
本书用优美的文学语言。哲学的缜密思辩，直指人心的灵魂再现，生动的案例和故事．把一味“静心”药引，用生命感悟配成了针对不同生命领域不同生命层次的“良方”——让静心带你走进了生命和死亡的体验：让静心帮你盘点拥有和缺失：让静心伴你劫后余生：让静心帮你融化自我认知的“冰山”……
静心，帮你走进和谐、幸福的大门……
本书静心的方法论，就像一个神奇的外科手术，能帮你切掉你身上的不洁净。帮你找回你内心深处的美好本性。然后一个初生婴儿般纯净的你，张开一双没有污染的眼睛，去重新发现和认识这个真善美的世界……

开篇——静心，在生命里
谁让我们失去了静心?——追寻静心中不静心的故事
案例一：追寻静心中，我遭遇了不静心的故事
案例二：与真相“争辩”，情何以堪
谁让我们失去了静心．
静心，是生命的找寻
静心是生命的找寻——博元走向静心之旅的生命故事
开启静心之旅一生命的盘点
盘点你的“想法”——是什么导致了我们的烦恼和痛苦
盘点你的生命——你真的“缺失”吗
盘点你“当下”的生命——你拥有什么
……
《静心·健康》读者调查表