本书包括**章中医阴阳五行养生基础理论、第二章中草药养生疗法、第三章针刺养生疗法等内容。

**章 中医阴阳五行养生基础理论
**节 五行的归属
第二节 五行与疾病
第二章 中草药养生疗法
**节 延年益寿类草药
第二节 清热**类草药
第三节 **化痰类草药
第四节 消食导滞类草药
第五节 理气理血类草药
第六节 养心安神类草药
第三章 针刺养生疗法
第四章 艾灸养生疗法
第五章 按摩养生疗法
第六章 火罐养生疗法
第七章 刮痧养生疗法
第八章 足底养生疗法
第九章 食疗药膳养生疗法
第十章 四季养生疗法
第十一章 二十四节气养生疗法
第十二章 月相养生疗法
第十三章 时辰养生疗法
第十四章 导引练功养生疗法
第十五章 中医外治养生疗法
第十六章 颜色养生疗法
第十七章 音乐养生疗法
第十八章 味道养生疗法
第十九章 情志养生疗法
第二十章 体质养生疗法
第二十一章 休闲养生疗法
第二十二章 十四经腧穴及其养生功能
附录