在瑜伽的健康养生观念中，一个人是否真正健康，不光取决于身体，心灵的平衡与健康也十分重要。随着现代社会的发展。人们生活水平逐渐提高，瑜伽的这一养生观念逐渐被越来越多的人所接受。但是由手工作、学习、生活压力，相当一部分人的身体素质不容乐观，各种“亚健康”问题及慢性病正以****的速度吞噬着人们的健康。
为此，陈露主编的《图解瑜伽养生经典体位》挑选了一些具代表性的瑜伽体位法，以期读者在紧张的生活和工作之余，在家中方便地进行养生或辅助**。
●*实用的内容编排
瑜伽的体位不同，其作用功能也各有侧重，为了方便读者查找，本书针对大多数瑜伽练习者所关心的美客、健体、养生、慢性病**等编排，同时又加入了瑜伽翼想、瑜伽呼吸等内容，使本书涵盖范围广泛，可选择余地更大。
●简单易学的瑜伽练习
《图解瑜伽养生经典体位》所选取的瑜伽体位法可分为简单、中等、难三种，其中以“简单”和“中等”为主要内容，非常适合瑜伽爱好者练习。不仅如此，本书还将各体位法按步骤分解。以详尽的文字表述 **动作图的形式展现给读者。使初学者能一目了然，在...

PART 1 瑜伽的神奇功效和练习须知
瑜伽的功效
瑜伽练习须知
PART 2 瑜伽冥想
PART 3 瑜伽呼吸法
PART 4 瑜伽调养脏腑
PART 5 瑜伽美容健体
PART 6 瑜伽保健减压
PART 7 瑜伽预防、调理慢性病症