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瑜伽-塑身计划(内容一致,印次、封面或原价不同,统一售价,随机发货)
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瑜伽-塑身计划(内容一致,印次、封面或原价不同,统一售价,随机发货)

  • 作者:史文
  • 出版社:延边人民出版社
  • ISBN:9787806486870
  • 出版日期:2001年11月01日
  • 页数:108
  • 定价:¥35.00
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    • 出版社
    • ISBN
      9787806486870
    • 作者
    • 页数
      108
    • 出版时间
      2001年11月01日
    • 定价
      ¥35.00
    • 所属分类
    内容提要
    对初学者来说,瑜伽这种古老的锻炼身体的方法可能比较复杂及神秘,但如果适当进行练习,可以从生理、心理还有精神等方面都有莫大的好处。本书为初学者介绍和学习初级的瑜伽动作。
    目录
    Part1 每日必做热身组合
    Part2 瑜伽的放松
    Part3 星期一瑜伽
    Part4 星期二瑜伽
    Part5 星期三瑜伽
    Part6 星期四瑜伽
    Part7 星期五瑜伽
    Part8 星期六瑜伽
    Part9 星期日瑜伽

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