《茶包小偏方喝出大健康(*新修订版)》用*平常的食材做简单易携的小茶包,应对生活、工作、旅行中的各类小问题,方便、**、省钱、见效,133种配方解决关于“怎么喝才*适合自己”的问题。

目录
一 前期准备
二 出差旅行应急茶包
旅途中便秘怎么办:快速**——利肠生面茶
旅途中突然腹泻怎么办:吃生冷后腹泻——姜丝绿茶
旅途中突然腹痛怎么办:受寒后突然腹痛——怀香止痛茶
旅途中突然牙痛怎么办:虚火牙痛——归原止痛茶
旅途中突然感冒头痛怎么办:风热感冒(咽喉疼痛)——菊花绿茶
风寒感冒(怕冷无汗)——胡椒糖茶
旅途中喝酒过度怎么办:简易解酒方——盐橘解酒茶
四季保健茶?春:春季保健茶——蜂蜜陈皮茶
三 上班族应急茶包
加班族的健康提神饮:加班**,**抗疲劳——蜂蜜鲜松汁
大餐拼酒**:解酒毒——千杯不醉茶
健脾消积食——三红消食饮
五官保养**茶包:流鼻血怎么办——面粉鲜松汁
声音嘶哑怎么办——橘红开音饮
眼睛发红怎么办——桑菊明目饮
用嗓过度怎么办——冰糖南瓜子茶
舌头长疮怎么办——清心脆衣茶
口腔溃疡怎么办——茄子蒂茶
鼻子长脓包怎么办——鲜冬瓜汁
早上起来脸肿怎么办——薏米消肿茶
四季保健茶﹒夏:银花甘草茶
四 轻松**茶包
腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个**——****茶
吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热的人喝这个**——清凉降脂饮
血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个**——降压**茶
虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常浮肿的人喝这个**——补气**饮
五 ���庭**茶包
孝养老人的经典方——二子延寿茶
调理老年便秘——蜂蜜香油水
调理严重便秘——桃红**茶
痘痘杀手——丝瓜皮饮
调理痔疮的茶包——耳芝饮
允斌小妙招:怎样清洗黑木耳
孩子积食、腹泻怎么办——山楂胡萝卜茶
四季保健茶?秋:秋季保健茶——山楂甘草茶
六 日常保健茶包
苹果
止孕吐的妙方——苹果皮炒米茶
缓解酒后肠胃不适——苹果醒酒茶
排毒清肠——芦荟苹果饮
枣
用眼过度——当归红枣茶
温养脾胃——蜂蜜红枣茶
预防脂肪肝——双红保肝茶
允斌小妙招:怎么快速去枣核
枸杞
糖尿病保健茶——枸杞麦冬茶
预防白内障——枸杞桂圆茶
姜
风寒感冒——感冒通鼻饮
立夏保健——姜枣红糖饮
预防流感应急方——姜醋抗病饮
祛除下焦寒湿——汉宫椒枣茶
梨
积食咳嗽——二皮**饮
清凉护嗓——双皮润喉饮
慢性喉炎——利嗓开音茶
柠檬
气滞型黄褐斑——理气祛斑茶
允斌小妙招:怎样收集橘叶
美白养颜——柠檬红糖茶
淡化晒斑——蜂蜜柠檬茶
桂花
允斌小妙招:新鲜桂花采摘后如何处理
解酒毒——桂香醒酒茶
……

序言
带上健康出发
这些年,我养成了一个小习惯:每次出门,都会准备几包配好的茶饮,再带上一个随身杯,随时拿出来冲泡。不管是在工作现场,还是在旅途中,这杯茶饮总不离身,渴了就可以喝上一口。
朋友们总对杯里的内容感到好奇。在讲座的现场,常有听众举手发问:您的杯子里泡的是什么?我会告诉他们:这是我给自己配的保健饮,配方会根据季节和身体的情况而变化。
现代人忙,忙得没有时间调理身体。但再忙,饭总是要吃,水总是要喝的。每天在办公室或路上忙碌的朋友们,如果可以为自己配制一些保健的茶包,出门时泡上一杯,随时随地喝出健康,那是多么好的事情。
这本书介绍的133款茶饮,都是方便外出时携带的。大部分设计成茶包的形式,您可以一次准备许多包,放在办公室、行李箱或包里,随时取用。
说到茶饮,人们总想到绿茶、花茶、红茶这些茶叶。其实,传统养生的茶饮,很多不是用普通茶叶,而是采用食材,或是药食同源的保健中药来配制,小孩、孕妇等不能喝茶的人也可以选择饮用。
书中的茶饮配方,所采用的都是家常的食材,对其中的33种主料,介绍了它们的功效、选购和使用方法。这些原料很普通,搭配起来功效却不简单。有特别为上班族设计的各种应急茶饮,为爱美族设计的****茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮,为家庭设计的老人、女性和儿童保健茶饮,为四季设计的季节保健茶饮,等等。还有出差旅行时,面对一些突发状况,怎样就地取材,快速泡制一杯茶饮来救急的小妙招。
书里有分别按照季节、功效和食材归类的索引,方便您随时查找。您可以根据季节和个人的体质,选择适合自己的茶包。
配好了茶包,无论何时何地,都可以方便地喝上一杯。照顾好自己身体的同时,也记得给家人准备几包,让他们带着您的爱心出门。
让我们一起,带上健康,出发。