学校课余体育工作需要正确的思想，正确的思路。
体育教育工作需要一把开启课余体育之门的金钥匙。
本书尝试以新的视野，论述学校课余体育的新思维、新认识、新方法，力求从新世纪对学校课余体育的基本要求出发，结合我国学校课余体育的现状，揭示学校课余体育的基本规律、基本范畴和基本方法。在体育结构上，不一味追求纯学科理论体育的完备性，而力求从生活活泼、方便指导、新颖实用为原则，将一把开启学校课余体育工作之门的金钥匙，递交到广大体育教师和学生的手中以求共同开创一片新世纪学校课余体育的新天地。

**章 课余体育与现代社会
一 课余体育与经济发展
二 课余体育与现代生活方式
三 课余体育与现代教育
四 课余体育与现代体育
五 课余体育价值审视
第二章 乐铸身心——课余体育锻炼纵横谈
一 课余体育锻炼现状
二 课余体育锻炼的意义认识观集粹
三 课余体育锻炼的特点谈
四 课余体育锻炼功能谈
五 决定锻炼效果的首要问题——运动负荷
六 因已而宜，贵乎得法——课余体育锻炼内容
七 自控贵于他控
第三章 **摇篮——课余体育训练
一 冲向**的塔基
二 体验挑战自我的价值
三 迈向成功的过程
四 何以更快、更高、更强
五 未来向你招手
第四章 体育节——校园体育文化聚焦
一 体育节的产生与发展
二 校园体育文化
三 学校体育节的组织与开展
第五章 强健你的身心
一 增强体质在体育锻炼中获得
二 心理素质与体育过程同步

书评
本书提出课余体育的新思维、新方法，论述课余体育与现代社会、增强体质和校园体育文化的关系。