牟明威《会生活不上火》- 买旧书上有路

内容提要

本书根据中医理论详细讲述了上火的有关概念，并提供各种清火方案，如去火小偏方、食疗方等等，内容丰富，简单实用，适合广大读者阅读参考。

导读教你不上火，与上火有关的那些事
五行五脏相呼应，上火常常有征兆
去火食疗法，吃好喝好也去火
按按手耳足，有火不用愁
去火中药多，药效各有别
去火方法有讲究，别犯四个大错误
阅读本书的五部曲，轻松不上火
第1 章人体离不开火，正常之火的重要性
有火则生，人活着体内就要有把火
“命门之火”，人体生命的源动力
火是生命中的“气”，气能救命
排行*小火力弱，生孩子要掌握时机
没火未必是好事，看火与癌的关系
第2 章阴阳失衡，小心“引火上身”
人为何会上火，解读火的由来和灭法导读教你不上火，与上火有关的那些事五行五脏相呼应，上火常常有征兆去火食疗法，吃好喝好也去火按按手耳足，有火不用愁去火中药多，药效各有别去火方法有讲究，别犯四个大错误阅读本书的五部曲，轻松不上火第1 章人体离不开火，正常之火的重要性有火则生，人活着体内就要有把火 “命门之火”，人体生命的源动力火是生命中的“气”，气能救命排行*小火力弱，生孩子要掌握时机没火未必是好事，看火与癌的关系第2 章阴阳失衡，小心“引火上身” 人为何会上火，解读火的由来和灭法病理之火，就是老百姓所说的上火老人为何易“上火”，说说四大主因阴阳失衡招邪火，去火就要调阴阳春季火气大，滋阴降火刻不容缓读懂自己的身体，有针对性地降火 7种体质去火养生法，让你健康无忧五味偏嗜易招火，想要健康先调五味小孩火力壮，“纯阳之体”在捣蛋第3 章火有虚实，对症**可轻松去火火有虚实之分，去火之前要辨清年轻人阳气盛，清热降火便无事心情不好实火来袭，去火需要乐观虚火上浮体难安，去火才能一身轻虚火也可由寒起，寒气一除显轻松老年人易虚热，补好养好才长寿四十未到就先衰，阴虚火旺成宿命性欲亢奋是虚火所致，降火才是王道实火用泻法来降，虚火用补法来清第4 章胃有火则热，排毒去火是关键胃火导致便秘，口臭、牙痛更难挡不当饮食损失大，胃火无处可逃食多积热易上火，吃饭也要有讲究胃是身体的“粮仓”，让胃平安不上火少吃零食多吃饭，胃火小来精神好口腔溃疡多由胃火起，标本兼治除病根第5 章脾火升起嘴遭殃，泻掉脾火有讲究脾开窍于口，口臭口苦多是脾火大脾火为糖尿病“原凶”，做好预防很重要思虑也要有个度，以防伤脾上火益气健脾不上火，四君子汤显神威第6 章肝开窍于目，肝火与目息息相关肝火旺时脾气大，不要忘了龙胆草面部潮红、长斑有肝火，吃药按穴双管齐下情绪可引肝阳上亢，保肝需要平五志秋季耳鸣是肝火旺，一招搞定耳边杂音肝火一除，眼睛就会炯炯有神清火无罪，睡好觉是*重要的滋阴方法肝阴虚身体难安，滋阴养肝药食佳喝酒有禁忌，赶走湿热一身轻松肝火大易消化不良，疏肝降火助消化肝火可致头痛，患了头痛不可小视腰痛不全是肾病，肝经郁滞也会痛不“大动肝火”，走入健康大道第7 章肺主呼吸，遏制肺火才能呼吸顺畅秋天燥热易咳嗽，对症施治好得快孩子容易捂出火，秋天穿衣要适当邪热来袭脸长痘，对付痘痘很简单应对风热感冒，**妙方不可少肺开窍于鼻，肺火大了鼻子不通气第8 章肾主命，肾火大降低生命的活力肾为生命之本，去肾火方可益寿肾火旺盛，按摩一下益处多 “命门之火”关生命，保命就要守肾阳六味地��丸，滋阴补肾防虚火肾虚火大血压高，按按脚降血压第9 章心为神之主，心火一动急症多心为神之主，心有火则神难安烦躁不安心火旺，请服天王补心丹夏季天气炎热，人们*易生心火心火上炎人昏迷，及时吃安宫牛黄丸心急郁闷均上火，赶紧去找“定心丸” 心静自然凉，让大脑休息来防上火第10章八大去火诀窍，打造不上火的生活夏天这样喝饮品，巧妙避火不上火夏日女性“去火”，窍门法宝齐上阵秋日女性去火方，火去才能容颜俏冬季不上火的秘密，预防上火有诀窍按摩反射区，去火的有效法宝防火要领应牢记，多吃粗粮多喝水享受慢生活，体验不上火的感觉要注意祛湿，久湿也会化成火附录去火蔬果及饮品一览表