美国医生(全世界许多医生都是如此)所接受的教育是如何使用**来**疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康*为有力的工具——营养和心理保健等,在这方面他们甚至是无知的。这是*大的不幸!因为当你被诊断为患有某种疾病时,一切都已经来不及了。现在,雷·d·斯全德博士撰写的这本革命性的新书会向你展示当前和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤——甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命性破坏。这是*新的健康保健的观念——健康不能依靠医生!要靠自己,方法是:健康饮食、坚持锻炼和服用高品质的营养补充品!

**序
致谢
介绍
**部分 开始之前
第1章 我的转变
把假设付诸实践
我对营养补充的研究
维生素与你
第2章 活得太短死得太长
敲响警钟
预防**
健康生活的要素
给病人一个选择的机会
大卫的故事
第3章 体内的战争
氧气的黑暗面
我们的友军:***物
后防支援
自由基产生的原因
第二部分 打贏体内战争
第4章 我们的修复系统:mash野战**部b
战争的破坏
我们*佳的防御
我们的目标是平衡
伊芙琳的故事
第5章 心脏病:一种炎症性疾病
胆固醇,,
炎症反应的本质
炎症反应的四个步骤
真正的预防措施:看看研究结果吧
营养**:真正的预防措施
第6章 高半胱氨酸:新秀登场,
什么是高半胱氨酸
正确的事物——错误的时代
高半胱氨酸重新受到重视
让我赚大钱!医药的经济力量
高半胱氨酸有没有健康水平呢
怎样才能降低高半胱氨酸水平
甲基化反应缺乏
凯尔·默迈考利医生的结论
第三部分 营养**

为什么不懂营养学的医生是“可怕的”;什么能迅速提升你身体的“天然**��力”;你要立即开始保护自己不受“氧化压力”的伤害;全球*新的抗衰老观念。 本书告诉你抗衰老的关键: ◆为什么美国政府建议的关键营养成分的每日建议用量(rda)并不能够满足你身体天然防御系统在抵抗疾病时的需要?你究竟需要多少用量呢?你该怎样补充营养品? ◆体内的氧化作用是如何对身体产生破坏并使你衰老的?怎样才能修复这种破坏? ◆如何消除过敏和持续性的鼻窦炎对健康的影响? ◆为什么医生开的药并不是对付慢性退行性疾病的*佳预防手段?你该怎么办? 通过对世界知名的医学杂志中所刊登的超过1300例临床实验的深入研究,斯全德医生揭示了营养**(营养补充剂、营养补充品)在减缓衰老和恢复健康方面的重要作用,这种作用甚至可以使已经发生的疾病出现逆转,这些疾病包括: ·心脏病 ·癌症 ·眼病·自身免疫性疾病 ·关节炎与骨质疏松症 ·慢性阻塞性肺病 ·神经系统退行性疾病 ·糖尿病 ·慢性疲劳症·肌肉纤维痛 ·多发性硬化症 ·各种鼻炎……