本书分为7个章节，探讨杰出青少年所具备的七种品质，即：诚信品质、务实品质、进取品质、勤劳品质、博爱品质、谦虚品质、自律品质。作者围绕这些观点进行阐释，所列举的故事生动有趣，在故事中论证何谓诚信品质，何谓务实品质，何谓进取品质，何谓勤劳品质，何谓博爱品质，何谓谦虚品质，何谓自律品质，在这些品质中引导青少年健康成长。

一．诚信品质
诚信乃立身之本
一诺可值千金
诚信是巨大的无形资本
诚信决定成败
守时体现人的基本素质
做人要坦荡
用诚信点缀你的心灵
二．务实品质
天才也需要实干
万丈高楼平地起
有想法更要有行动
成功的道路没有捷径
一心不可二用
**事，**毕
做事要有恒心
别犹豫，动起来
三．进取品质
有追求才会有高度
理想必须富有
找到自己的坐标
志当存高远
给自己一颗年轻的心
让生命变得充实
逆水行舟不进则退
生命当自强
四．勤劳品质
勤奋才是成功的捷径
“天才”源于勤奋
勤能补拙是良训
机遇垂青于勤奋的人
业精于勤荒于嬉
没有行动就没有一切
五．博爱品质
有爱就有一切
关照别人就是关照自己
授人玫瑰，手留余香
世界充满圆圈爱
大爱不求回报
被人需要是一种幸福
平等对待身边的弱者
六．谦虚品质
缺少谦虚就是缺少见识
成大事者都谦虚待人
高标处世，低调做人
时刻让心态归零
自古骄兵必败
三人行必有我师
七．自律品质
生命有限欲望无边
不让自己的情绪失控
慎独则心安
拥有一份好心情
管好你自己
一日三省吾身

诚信品质：为人之道，立身之本。一个人没有了诚信，就谈不上成功，更谈不上**。 务实品质：明日复明日，明日何其多，**事，一定要**毕。 进取品质：孔子都说了，狂者进取。为了进取，须志当存高远。 勤劳品质：一个今天胜过一个个明天。 博爱品质：尊圣敬善，仁慈博爱。 谦虚品质：你是我的老师，他是我的老师，每个人都是我的老师。 自律品质：富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。