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食补食疗养生菜
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食补食疗养生菜

  • 作者:李宁
  • 出版社:浙江科学技术出版社
  • ISBN:9787534155536
  • 出版日期:2013年12月01日
  • 页数:223
  • 定价:¥39.00
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    内容提要
    合理饮食是你我获取营养的*佳方式。所谓“病从口入”,不管是营养过剩、营养缺乏还是营养不均衡,都会导致身体失衡。疾病自然找上门来。食补、食疗就是通过改善营养状态,从本源上激活自身细胞的治愈力,达到保健祛病的目的。 《健康养生堂系列:食补食疗养生菜》将中医食疗智慧与现代营养学充分结合,帮助现代人对抗亚健康,有效预防和**各种常见病。春、夏、秋、冬四季气候有寒热温凉的变化,需要顺应自然,把握四季应季食养原则;将全天然食材用恰当的方法做出美味祛病保健菜,通过饮食疗养对症**各种常见病、高发病。全新打造*适合中国居民的膳食指南。
    目录
    前言:营养和健康是我们自身的责任
    **章 揭秘中华饮食养生之道
    中华饮食精髓新解
    一定要知道的食养秘诀
    饮食疗养治百病8大常用病患饮食法
    第二章 法时养生四季食补养生菜
    春季养生方案
    夏季养生方案
    秋季养生方案
    冬季养生方案
    防患于未然应对14种季节性传染病
    趋利避害控制6种四季易发慢性病
    应时利养*宜借季节调养的8大疾病
    春季食谱清平饮食抗病毒
    夏季食谱补水清热化暑湿
    秋季食谱清润甘酸防秋燥
    冬季食谱滋补暖身重调养
    第三章 扫除常见病对症食疗养生菜
    感冒
    醋熘双色豆腐/黑木耳拌豆芽
    养生饭卷/香菜鱼片汤
    肺炎
    慢性胃炎
    便秘
    消化性溃疡
    脂肪肝
    慢性肝炎
    高血压
    冠心病
    高脂血症
    缺铁性贫血
    假性近视
    痛经
    ……
    编辑推荐语
    春、夏、秋、冬饮食养生各得其法���季常见高发病对症**各行其道怎么吃*科学?吃什么*健康?怎么烹饪*营养?中华5000年的饮食养生史,告诉你这样吃*健身。古代先贤总结诸多饮食诀窍,现代人使用绝不过时!

    与描述相符

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