本书中知识、技巧参考了英国特种航空队生存教员的一些经验总结，包括野外生存必带哪些装备、怎样看懂地图与天气信号、不同地形与气候带的穿越知识、如何**地获取食物和饮用水、露营生活需要哪些技巧、野外生病与受伤时如何处理、发生意外后如何求救以及在灾难中怎样求生，一共九部分内容。是一本实用性很强、可以随身携带的生存手册。
野外生存自助游全攻略_行者无疆_中国法制出版社_

越来越多的人开始热衷于进行野外探险活动，他们徒步走进了深山与森林，穿越沙漠与高山。虽然历经艰难与挑战，但是一路走来，每一个热爱探险的人都有着无比的成就感。而一些还没有过探险经历的都市人，也开始选择自驾旅行、徒步等方式大从自然中寻找新感觉……
但是，野外探险绝不是游乐场里的冒险游戏，也不是充满闲情逸致的游山玩水，它是一种脱离我们都市生活的自我生存挑战。无论是吃饭饮水，还是洗澡睡觉，这些*基本的生理需求都会完全和平时生活不一样。因此，当你开始准备进行野外探险活动前，你必须要做好身体以及心理的准备，确定明确的目标，并制定好详细而全面的探险计划……

引章 准备好了吗？
出发前要做好身体与心理准备
确定你的目标
全面、适中制定团队计划
**章?野外生存必需装备及使用
户外着装要求
背包
刀具
帐篷、睡袋与地垫
无线电通讯设备
登山工具
炊事工具
生存宝盒中的玄机
救命用的急救箱
第二章 地图与天气信号的阅读理解
看懂地图
辨别方向的各种办法
天气信号的解读
第三章 各种地形的穿越与生存
野外穿越总原则
一般地形的穿越
高山地区的穿越
热带地区的穿越与生存
极地地区的穿越与生存
岛屿上的生存技巧
海滨地区生存技巧
沙漠地区的穿越与生存
第四章 野外**饮食
食物的构成
盐的重要性及获取
植物类食物的鉴别与采集
动物类食物的寻找方法
猎取动物的技巧
从自然中获取水
取火技巧
烹饪方法
第五章 露营生活技巧
避身所的选择与类型
营地设施的组建
绳索的各种结法运用
第六章 受伤与生病时的救助
伤者的**时间救助
各种紧急状态的急救
人工呼吸急救法
心脏起搏术
止血技巧
伤口的包扎缝合
烧伤急救
骨折救助
脱臼、扭伤救助
其他轻微损伤急救
疲劳过度及其恢复
身体疾病的各种症状及疗法
从大自然中获取**
第七章 意外事故中的求生
车祸事故求生
空难求生
海上求生
常用的求救信号与代码
发送求救信号
搜索营救是如何进行的
第八章 自然灾难中的逃生
火灾
水灾
海啸
飓风与龙卷风
雷电
地震
后记 生存案例解析分享
生存案例一：缺水的挑战
生存案例二：保证有人知道你的出行计划
生存案例三：做好充分全面的探险计划
生存案例四：竭尽所能利用资源

在每次准备出行之前，即使我再有经验，我一样会针对每次行动的特殊性给自己列出一份清单，所以所有的探险都绝不是拍拍屁股背上包就可以走人的。——**登山队前队长王勇峰
世界是用来探险的，规矩是用来违背的，手洗干净是用来再弄脏的。——台湾**主持人蔡康永。
一个真正的旅行家必是一个流浪者，经历着流浪者的快乐、诱惑和探险意念。——中国现代**学者林语堂
冒险精神是荣誉的代名词，它既有阳刚之美，又有柔媚之艳，我们应该把它归功于浪漫。——[西班牙]桑塔亚那：《马萨诸塞州之优良传统》