本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书，*突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道养生菜配有专用二维码，拿起手机扫一扫，养生菜教学视频同步学。本书首先对什么是便秘？便秘的危害？造成便秘的原因？便秘患者的饮食原则等知识进行了介绍，让读者科学对待便秘，懂得从饮食入手调理便秘。其次介绍了调治便秘的食材、药材，搭配上相应的养生菜，*后特推了**便秘的花草茶和中成药，让读者远离便秘的困扰，吃得又营养又健康。
便秘这样吃就对了——会说话的食疗书第1辑（《养生堂》《健康之路》等栏目主讲专家张晔诚挚**，手机扫描二维码，大厨同步演示烹调全过程！��道家常养生菜，口口营养又美味，材料易得，确保无门槛操作！）_张晔，柴瑞震_湖北科学技术出版社_