本书是根据居民真实生活，贴心编写的一本大众心理指南，所涉及问题均为日常生活中我们*为关切的话题，如婚恋、养老、亚健康、职场、子女教育、个性特征、不良心态等。全书分为两个部分，一是心理学基础知识，二是心理调节的实用技巧。本书集理论与实践于一体，通俗易懂，案例源于真实生活。目的是帮助读者认识心理学知识，了解心理疾病的概念，做好自身疾病的预防，适应生活中的问题，有效调节自身心态，提高幸福生活指数。 居民生活心理指南 “世图心理”*贴近真实生活的心理辅导&nbsp_世界图书出版公司_世界图书出版公司_

**章 学习心理知识，提升生活质量
**节 健康从“心”开始
第二节 影响心理健康的因素有哪些？
第三节 关注心理亚健康
第二章 克服心理障碍，去掉生活包袱
**节 心理问题并不可怕
第二节 常见的心理障碍有哪些？
第三节 有了心理问题该找谁？
第三章 学会心理调适，自我减少压力
**节 警惕，压力来袭！
第二节 不良心态的困扰
第三节 摆脱压力状态与不良心态的法宝
——心理调适
第四章 应对职场困境，提升工作能力
**节 个人能力
第二节 人际关系
第三节 职业选择
第五章 调适婚恋心理，建设美好家庭
**节 恋爱问题
第二节 夫妻生活
第三节 婆媳关系
第六章 掌握成长规律，培育**子女
**节 婴幼儿
第二节 儿童
第三节 青少年
第七章 了解老人心态，孝敬爱护有道
**节 认知变化
第二节 情绪变化
第三节 性格变化
第八章 掌握个性特征，健全**人格
**节 个性特征
第二节 自我成长
第三节 特殊情境
第九章 认识心理障碍，疏解心理困境
**节 人格障碍
第二节 心理生理障碍
第三节 精神分裂症

当我们被生活的小问题所困扰，我们总希望有一位知心姐姐能给我们一个温暖的建议，这本书就是这样的贴心手册。本书为北京社会心理研究所为居民生活特别定制。书中案例源于真实生活，关于如何摆脱心理亚健康、培育**子女、应对职场压力等等问题，书中都给了详细的调适技巧。简单、实用，可作为手头枕边书。