柠檬:强***
1.柠檬中含有丰富的柠檬酸。柠檬酸有预防和消除黑色素细胞在皮肤内沉着的作用,而且能软化皮肤角质层,有明显的使皮肤变白净的作用。
2.柠檬富含维生素C,有较强的抗氧作用,可以增强身体及皮肤的抵抗力,起到美白、****的作用。
3.柠檬中含有丰富的有机酸,能消除疲劳,改善肌肉工作能力,还能活化皮肤表皮细胞,令肌肤柔嫩。
美白这样吃
柠檬可以切片泡水喝,也可以与其他水果搭配榨制果汁,还可以调配菜肴,吃法多种多样,都能为身体补充充足的维生素C。
柠檬草莓汁
原料:柠檬1/4个,草莓5~10个,冰糖或蜂蜜适量。
做法:
1.草莓洗净,去蒂;柠檬洗净,去皮。
2.将草莓、柠檬以及适量凉开水放入榨汁机中,搅打2分钟;调入冰糖或蜂蜜。或者用勺子或其他用具将草莓捣碎,挤压柠檬片,滴入柠檬汁。
养颜作用:柠檬、草莓有强***作用,可软化皮肤角质层。
蜂蜜柠檬茶
原料:新鲜柠檬1片,蜂蜜适量。
做法:
将新鲜柠檬片放入杯中,加开水浸泡3~5分钟。调入蜂蜜,搅匀饮用,每天1杯。
养颜作用:可以提高皮肤抵抗力,连续饮用5~7天,可明显看到肌肤变得透亮。
西红柿苹果柠檬汁
原料:西红柿1个,苹果1/2个,柠檬1/4个,冰糖适量。
做法:
1.西红柿洗净,切碎;苹果洗净,去核,切块;柠檬洗净,去皮,切块。
2.将所有材料加适量凉开水,放入榨汁机中,搅打两三分钟即可。
养颜作用:补充丰富的维生素和矿物质,能促进身体代谢,美化肌肤。需要长期坚持饮用有效。含有丰富维生素C,不仅可***,还能预防感冒。
樱柠苏打水
原料:樱桃100克,柠檬1/2个,苏打水200毫升。
做法:
1.樱桃洗净,去蒂、核后,放入榨汁机中。
2.将柠檬挤扁,柠檬汁放入榨汁机中,倒入苏打水。
3.打开榨汁机开关,榨汁即可。
养颜作用:富含维生素C和矿物质钾,有助于皮肤中毒素的排出,能使皮肤酸碱度平衡,有利于控油、美白。一般连续饮用14天,可见效果。
柠檬生姜茶
原料:柠檬3个,生姜丝80克,白糖200克,盐适量。
做法:
1.柠檬用清水冲洗,用盐搓洗表面,然后用清水冲洗。
2.洗净的柠檬切片。将柠檬片、生姜丝充分混合,调入白糖搅匀,放入冰箱密封保存7天,柠檬片腌透。
3.每天取适量,调入温水饮用。
养颜作用:能软化角质层,刺激血液循环,长期饮用,有令皮肤红润有光泽的效果。
编辑**:
和十个女性聊美丽,有九个人觉得自己皮肤黑,想要变得白皙。皮肤偏黑的想要变白,白皙肌肤的想要变得更白,这似乎是女性天生的追求。
美丽是女性的标志,是女性的资本,也是千古年来女性不变的追求。一白遮百丑,拥有了白皙的皮肤,就拥有了美丽。
在追逐美丽的旅途上,不知道有多少人曾认为美丽只是皮肤上的事儿,不惜花费巨资来呵护皮肤,*后却一无所获。
好皮肤都是养出来的,只有由内而外的气血充盈、经脉通畅,肌肤才能水润、白嫩。简简单单的饮食,每天吃一个西红柿,饮一杯柚子汁,有选择性地吃,有技巧地饮,再搭配上几分钟的按摩,就能获得由内而外透着清爽、亮润的白皙肌肤。
《就是要美白》以内调外养为原则,汇集了*有效且*简单的美白方法,让你在吃吃喝喝中就能获得白嫩的肌肤。在这里,美白的方法多多,有效易行,非常适合忙碌的女性阅读。
在忙碌的日子里,只要翻看这本书,看似无意地喝一碗粥,吃一颗水果,坚持下去,就能让肌肤不断地变得更白,而且身体也会更健康。