本书的作者安迪奥借鉴了众多孕产妇的经历（妇产科医生，以及曾任职于**超声波检查学院校长的超声波检查人士、培训助产士关于分娩姿势的医生、一位作为五个孩子父亲的男助产士、一位来自弗兰斯韦德曼团队、创造了触压疗法的培训师、哺乳顾问……）本人作为几个孩子的母亲，也怀孕及分娩的亲身经历。对于每一章节，作者都会与一些专业、知名的专家对话，书中**了许多实用的建议，将会方便孕妇在怀孕期间及产后的日常生活参考。 在这本书中，你将找到在不同时期所需要的信息：妊娠期、准备生产阶段、分娩期、哺乳期、照顾新生儿和为人母时期。本书语言通俗易懂，文字严谨**，适合不同读者参阅。此书也提及了一些*新的**数据，并且书中所涉及到的专业术语都在医学词典中得以解释。怀孕前三个月出现的呕吐症状、背部疼痛、坐骨神经痛……书中**了许多实用的建议，将会方便孕妇在怀孕期间及产后的日常生活。此书意在你人生的新方向、生命的新阶段给予一些帮助，这是多么珍贵而独特啊！这本书将成为你孕期的**旅伴。

妊娠期**个月
胎儿的发育状况
通过两个分别来自于父母的小小细胞的结合而形成的胚胎，通过一连串数以千计的步骤，慢慢发展成为小生命，但是每个胎儿形成的周期上略有差异。
**周
由受精过的卵子得来的受精卵从输卵管中移动至子宫中腔。在这个移动过程中，受精卵已经开始分裂成多个细胞。
第二周
受精卵在子宫内膜上植入，这一步就是所谓的受精卵着床。着床过程于受孕之后第7 天，也就是受精卵进入子宫的时候开始，直到受孕后第12 天完成，一般情况下对应孕妇消失的**个生理期。在受精卵里面有由两个细胞层（即胚盘层）组成的胚盘。胚盘中的细胞在第二周开始自组装：细胞开始迅速分裂，细胞数量开始增加并生长成为不同功能的细胞，为将来的复杂生命结构做准备。
第三周
未来的胎盘在这个时期开始了前期筹备工作，血管和配子细胞的基原开始形成，同时形成的还有第三个胚盘层。受精卵中的三个胚盘层会分别发展成不同而特定的组织结构，再由这些特定的组织分裂出其他的细胞，进而形成生命体的各种器官。比如说，消化和呼吸系统是由内胚层发展出来，神经系统与感官系统源自于外胚层，而中胚层负责骨架和肌肉组织的形成。
第四周
从第四周开始胚胎成型，开始步入器官发育形成这个重要阶段。胎儿的**次心跳一般出现在受孕后的第23 天，此时的胎儿心脏仅仅还是个原始心管。这个时期开始，胚胎开始像是能够辨认出来的形状：带着小芽的豆子，这些小芽将来将发展成为四肢；各种器官的雏形也是在这个基础上开始形成。

注 意
本书所描述的妊娠周期是从母体卵子受精开始计算。如果需要转换成闭经妊娠周期，也就是妇产科常用的，从怀孕前*后一次月经的**天开始计算，只要在本书描述的周数上加二。比如：本书所描述的妊娠期**周相对于闭经妊娠期第三周。

受孕后第三天，受精卵迅速分裂形成多个细胞，图中所示含有16 个细胞的受精卵又被叫做“桑葚胚”
胚胎在受孕后第四周（闭经后第六周）发育成型。它形如一颗小豆子，上部体积较大的部分将来会发育成胎儿的大脑。

成为妈妈
渴望孩子/16
·从欲望到两人计划………………………… 16
·受孕须知…………………………………… 18
·男性生殖器官……………………………… 18
·女性生殖器官……………………………… 18
·女性月经和排卵…………………………… 20
·受精………………………………………… 20
·通向子宫的过程…………………………… 21
·着床( 植入)………………………………… 21
如何计算排卵期/22
·温度的变化………………………………… 22
·建立一个温度曲线图……………………… 22
·其他的排卵测试…………………………… 23
准备怀孕/24
·受孕前……………………………………… 24
·要先咨询医生吗…………………………… 24
·为什么服用叶酸…………………………… 24
·当你一直在定期**某种疾病…………… 24
如果你有慢性病/26
·为怀孕做计划……………………………… 26
·乙肝和丙肝………………………………… 26
·多发性硬化症……………………………… 26
·心脏疾病…………………………………… 26
·糖尿病……………………………………… 27
·高血压疾病………………………………… 28
·癫痫………………………………………… 28
·血栓疾病…………………………………… 28
·艾滋病……………………………………… 28
遗传基因和遗传性/30
·一些基本概念……………………………… 30
·他会像我吗………………………………… 30
如果怀不上宝宝/32
·难以受孕…………………………………… 32
·还是不孕不育……………………………… 32
·生理原因…………………………………… 32
·什么时候咨询医生………………………… 33
服用什么药/34
·男女的不平等……………………………… 34
·**辅助生育……………………………… 34
·还要走多远………………………………… 34
男性的生子欲望/36
·衡量各方想法……………………………… 36
·长久以来的愿望…………………………… 36
·或者只是*初相当模糊的愿望…………… 36
·渴望要孩子或者要孩子的计划…………… 37
·答疑解惑…………………………………… 38
怀孕了
*初的迹象/42
·恶心和其他可能的征兆…………………… 42
·月经过期不至……………………………… 42
·体温升高…………………………………… 42
从预感到确认/44
·由尿液检测开始…………………………… 44
·血液分析…………………………………… 44
·拜访医生…………………………………… 44
了解预产期/46
·通过闭经周数的计算……………………… 46
·月份计算…………………………………… 46
·通过超声波检查得知预产期……………… 46
所有初步预防措施/50
·几项基本原则……………………………… 50
·烟草、酒精、麻醉品……………………… 51
40 岁以后怀孕/52
·中年怀孕…………………………………… 52
·严密监视…………………………………… 53
不久为人母，仍是青少年/54
·想要一个宝宝：寻求一个地位…………… 54
·跟踪**的问题…………………………… 54
·是否有产后援助…………………………… 55
如何告知未来孩子的爸爸你怀孕了/56
·等待孩子的过程或多或少………………… 56
·是从容的…………………………………… 56
·对于怀孕的消息反应各异………………… 56
·答疑解惑…………………………………… 58
妊娠期**个月
胎儿的发育状况/62
·**周……………………………………… 62
·第二周……………………………………… 62
·第四周……………………………………… 62
母亲方面/64
·你的身体已经开始变化了………………… 64
·其他更不明显的变化……………………… 64
谁来跟踪监测你的妊娠过程/66
·助产士，中坚力量………………………… 66
·产科医生，分娩专家……………………… 67
·我们可以随意选择吗……………………… 67
在哪里分娩/68
·什么时候注册登记………………………… 68
·需要考虑的因素…………………………… 68
·关于妊娠进展需要考虑的事项…………… 70
·家中分娩…………………………………… 70
血型/72
·什么是Rh 血型不兼容性…………………… 72
·怀孕初期确定Rh 血型……………………… 72
·保护胎儿的措施……………………………… 72
·Rh 血型相关的预防措施… ………………… 72
早期流产/74
·什么是流产…………………………………… 74
·流产是如何发生的…………………………… 74
·应该怎么应对………………………………… 74
孕期出血的原因/75
·受精卵剥离…………………………………… 75
·宫外孕……………………………………… 75
食物：主要的注意事项/76
·预防动物分枝杆菌病的注意事项…………… 76
·预防弓形虫病的注意事项…………………… 76
如果你有依赖性/78
·艰巨的挑战…………………………………… 78
·对孕妇和胎儿的追踪………………………… 78
心理方面：想象中的孩子/80
·到底想象中的孩子是什么样的……………… 80
·有时模棱两可的期望………………………… 80
·答疑解惑…………………………………… 82
妊娠期第二个月
婴儿的发育状况/86
·胚胎渐渐变成婴儿…………………………… 86
·的形状……………………………………… 86
母亲方面/88
·你的身体已经开始变化了…………………… 88
·孕吐………………………………………… 88
·肠胃运动迟缓………………………………… 88
·疲劳和嗜睡…………………………………… 89
如何面对疲劳/90
·无法**的睡意……………………………… 90
·有时也是全身不适…………………………… 91
初次检查/92
·一次进行多项检查…………………………… 92
初次孕检和补充检查/94
·孕检必查项目………………………………… 94
·建议检查的项目……………………………… 94
·为了有效监控………………………………… 94
按摩的好处/96
·按摩由什么构成…………………………… 96
·为什么需要按摩…………………………… 96
·通过按摩**症状………………………… 96
·如何进行咨询……………………………… 97
运用顺势疗法/98
·如何进行…………………………………… 98
·在什么情况下使用顺势疗法……………… 98
·**次咨询顺势疗法医生………………… 98
了解自己的饮食需求/100
·蛋白质，有助于构建身体………………… 100
·脂类，对神经系统有好处………………… 100
·碳水化合物，能量的来源………………… 101
注意补充富含维生素的食物/102
·维生素：注意，非常脆弱………………… 102
·叶酸中的维生素有助于…………………… 102
·细胞的发育………………………………… 102
·维生素D，为了促进钙吸收………………… 105
·维生素A，为了胎儿的生长………………… 105
·维生素C，对抗疲劳………………………… 105
保持美丽/106
·保护你的肤色……………………………… 106
·修复和滋养你的身体……………………… 106
如何协调工作和怀孕/108
·坚持工作…………………………………… 108
·工作条件…………………………………… 108
心理方面：与以往不再一样/110
·每个人的反应方式各异…………………… 110
·情感的波动………………………………… 110
·怀孕的景象………………………………… 110
·真有这回事吗……………………………… 111
·答疑解惑…………………………………… 112
妊娠期第三个月
婴儿的发育状况/116
·快速增长发育……………………………… 116
·**超声波检查…………………………… 116
母亲方面/118
·常见的不适和它们的**方法…………… 118
**次超声波检查/120
·如何进行…………………………………… 120
·如何进行超声波检查……………………… 120
·它对妊娠的**季度有什么用…………… 122
多胎妊娠/124
·更为常见的案例…………………………… 124
·什么时候知道自己怀多胞胎……………… 124
·如何更好地掌控风险……………………… 124
·三种类型的双胎妊娠……………………… 126
·如果怀有三个或三个以上的孩子………… 127
羊膜穿刺术/128
·检查什么…………………………………… 128
·什么时候做这个检查……………………… 128
·医生建议什么……………………………… 128
·如何进行这项检查………………………… 128
基因咨询/130
·遗传问题…………………………………… 130
·有哪些传播风险…………………………… 130
·在妊娠期间………………………………… 131
选择良好的产前培训班/132
·一些必要的课程…………………………… 132
·仔细询问，择优选择……………………… 132
·价格是多少………………………………… 132
触压疗法：与孩子相遇/134
·初次交流…………………………………… 134
·如何进行…………………………………… 134
·温柔的触碰………………………………… 135
·胎儿的回应………………………………… 136
·在分娩过程中……………………………… 136
·分娩之后…………………………………… 137
实施均衡饮食/138
·菜单品种多样化…………………………… 138
·每天几顿饭………………………………… 138
日常卫生/140
·坐浴还是淋浴……………………………… 140
·还可以继续染发吗………………………… 140
·使用哪种私密处的清洁用品……………… 140
·可以用热蜡脱毛吗………………………… 140
心理方面：极度敏感/142
·欣喜与担忧………………………………… 142
·疑问阶段…………………………………… 142
父亲方面：参与跟踪产检/144
·如何接待准爸爸…………………………… 144
·要两个人一起问诊咨询吗………………… 144
·陪同有什么好处…………………………… 144
·与宝宝的**次接触……………………… 144
·独自咨询吗………………………………… 145
·答疑解惑…………………………………… 146
妊娠期第四个月
婴儿的发育状况/150
·主要功能转变……………………………… 150
·或多或少可见的转变……………………… 150
母亲方面/152
·显著变化…………………………………… 152
其他诊断/154
·**次咨询之后…………………………… 154
·一些好问题………………………………… 154
血清标志物检测/156
·测试原理…………………………………… 156
·选择是否做这个测试……………………… 156
如遇感染/157
·什么时候拉响警报？……………………… 157
·尿路感染和肾盂肾炎……………………… 157
·风疹………………………………………… 157
·弓形体病…………………………………… 158
·巨细胞病毒感染…………………………… 158
·水痘………………………………………… 159
·李斯特菌病………………………………… 159
怀孕时如何保养身体/160
·绝不能自行用药…………………………… 160
·接种什么疫苗……………………………… 160
菜单多样化并注意补水/162
·早餐………………………………………… 162
·午餐和晚餐………………………………… 162
·每天吃一到两次的点心…………………… 163
改变生活方式/164
·从电影院到餐厅：要出去，但要注意…… 164
继续从事一项运动/166
·可以做什么体力活动……………………… 166
·遵循一些规则……………………………… 166
心理方面：满足感/168
·胎儿的*初迹象…………………………… 168
·像一个气泡………………………………… 168
·满足感与不安……………………………… 169
愉快的性生活/170
·必要的交流………………………………… 170
·生理激素紊乱……………………………… 170
·几点建议…………………………………… 171
对于父亲：老婆变化着/172
·*初几个月的变动………………………… 172
·情绪变化…………………………………… 172
·以丰满为荣………………………………… 172
·如果她常常抱怨…………………………… 173
·学着去信任她……………………………… 173
·答疑解惑…………………………………… 174
妊娠期第五个月
婴儿的发育状况/178
·前几次翻跟头……………………………… 178
·继续变化…………………………………… 178
母亲方面/180
·精神流浪者………………………………… 180
·你的身材…………………………………… 180
第二次超声波检查/182
·超声波检查在孕中期……………………… 182
·用来做什么………………………………… 182
·能够什么都检查的出来吗………………… 182
·医生，一切正常吗………………………… 183
众多小疼痛/184
·我到处都疼………………………………… 184
·胃灼热与痉挛……………………………… 185
如果血液循环不好/186
·双腿沉重感………………………………… 186
·**痔疮…………………………………… 187
妊娠的其他烦恼/188
·可以吃中药吗……………………………… 188
·白带………………………………………… 188
·瘙痒………………………………………… 188
·出汗、潮红、气短………………………… 188
·流鼻血……………………………………… 189
何时咨询急诊/190
·什么症状和情况需要咨询急诊…………… 190
·如何进行…………………………………… 191
妊娠相关的并发症/192
·避免晚期流产……………………………… 192
·察觉早产标志……………………………… 192
·高血压和先兆子痫………………………… 193
·胎儿宫内发育迟缓或营养不良…………… 194
·胎膜早破…………………………………… 194
·妊娠期糖尿病……………………………… 195
·胎盘异常…………………………………… 195
饮食：监管体重/196
·更多的卡路里……………………………… 196
·多少千克…………………………………… 196
·的确有些体重增加，但要在合适的时间… 197
·暂停**…………………………………… 197
选择孕妇装/198
·首先要感觉舒服…………………………… 198
·四季都要舒服……………………………… 199
心理方面：享受夫妻生活/200
·原本活跃的夫妻…………………………… 200
·变得混乱…………………………………… 200
·需要被呵护………………………………… 200
·不要忽略父亲……………………………… 201
·找到两人的新平衡点……………………… 201
对于父亲：与孩子的初次接触/202
·感官觉醒…………………………………… 202
·用手和声音说话…………………………… 202
·如果你不想触摸腹中的胎儿……………… 203
·答疑解惑…………………………………… 204
妊娠期第六个月
婴儿的发育状况/208
·更加确信的存在…………………………… 208
·发育突飞猛进……………………………… 208
母亲方面/210
·你的身体怎么样…………………………… 210
·尽量使用柔和**………………………… 210
产前基本的准备工作/212
·不再害怕…………………………………… 212
·学会呼吸…………………………………… 212
放松疗法和瑜伽：学会自我放松/214
·放松疗法：休息和自信…………………… 214
·瑜伽：为达到更好的平衡………………… 214
其他方式/216
·在游泳池准备：轻盈安逸………………… 216
·胎教唱歌：私下练声……………………… 217
·针灸疗法：重新使能量平衡……………… 218
·音乐疗法：在音乐方面准备……………… 218
·Bonapace 方法：准爸爸非常活跃… ……… 219
举止文雅/220
注意睡眠/224
·很难找到一个合适的姿势………………… 224
·夜间睡眠经常被中断……………………… 224
预防贫血/226
·铁是为了良好的充氧……………………… 226
考虑何种看护方式/228
·选择标准…………………………………… 228
·不同类型的看护…………………………… 228
父亲方面：当妻子需要支持时/230
·日常帮助…………………………………… 230
·答疑解惑…………………………………… 232
妊娠期第七个月
胎儿的成长/236
·子宫里越来越狭窄………………………… 236
·各器官基本成型…………………………… 236
关于妈妈/238
·主要的不良反应…………………………… 238
第三次超声波检查：胎儿的成长/240
·我们想要知道什么………………………… 240
·3D 或4D 超声波图片………………………… 240
不稳的睡眠：梦和噩梦/242
·描述她们的梦境…………………………… 242
·理解所发生的事情………………………… 242
·为什么会做噩梦…………………………… 242
·再次入睡的放松练习……………………… 242
钙和镁的重要性/244
·胎儿骨骼所需的钙………………………… 244
·少量的镁元素……………………………… 245
放松背部和腿部/246
给出行和假期做一个好的选择/250
·出行方式…………………………………… 250
·假期中……………………………………… 251
又一次成为母亲/254
·长子的准备………………………………… 254
·各自的反应………………………………… 254
·做些什么来支持他………………………… 254
对于爸爸：满脑子的问题/256
·各自以自己的方式生活…………………… 256
·面对他未来的责任………………………… 256
·对于夫妻的一些担忧……………………… 256
·答疑解惑…………………………………… 258
妊娠期第八个月
胎儿的发育/262
·分娩时的位置……………………………… 262
妈妈的情况/264
·热情和焦虑………………………………… 264
·根据腹部的形状预测……………………… 264
·日益减少的活动性………………………… 264
宫缩/266
·妊娠收缩…………………………………… 266
·分娩进程…………………………………… 266
·假临产症状………………………………… 267
*后一次约见医生及约见麻醉师/268
·*后一次约见产科医生…………………… 268
·必须约见麻醉师…………………………… 269
为宝宝回家做准备/270
·一切为了他………………………………… 270
·首先是**性……………………………… 271
·预想到*初的需求………………………… 271
·从购物到出生贺卡………………………… 272
准备分娩箱/274
·分娩当天…………………………………… 274
·在妈妈的住院期间………………………… 274
·在宝宝住院期间…………………………… 275
心理方面：当宝宝需要更多的空间/276
·在别人的眼里……………………………… 276
·减少活动…………………………………… 276
·大肚子的接受程度………………………… 276
·和宝宝对话………………………………… 277
爸爸方面：孤单却不孤独/278
·夫妻关系的变化……………………………… 278
·你和妻子及孩子的关系……………………… 278
·不得不各自面对的变化……………………… 279
·尊重他人生活………………………………… 279
·性欲波动…………………………………… 281
·答疑解惑…………………………………… 282
妊娠期第九个月
宝宝的发育/286
·潜水的姿势…………………………………… 286
·光滑的皮肤…………………………………… 286
妈妈的情况/288
·“我到处都疼”……………………………… 288
·饮食和睡眠障碍……………………………… 288
·非常敏感的乳房……………………………… 289
宝宝是什么样子/290
·为什么会有不同的姿势……………………… 290
·臀位分娩…………………………………… 290
·横位………………………………………… 290
·脸位………………………………………… 290
接近“分娩”的日子/292
·准备出发…………………………………… 292
·做愉快的事情………………………………… 292
·谁来陪产…………………………………… 292
母乳或奶瓶/294
·母乳的优点…………………………………… 294
·母乳喂养对母亲的好处……………………… 295
·奶瓶的优点…………………………………… 296
·母乳喂养与奶瓶喂养交替…………………… 297
*初的信号/298
·*初的宫缩…………………………………… 298
·可能损失羊水………………………………… 299
·出发的时刻…………………………………… 299
心理方面：在不安与焦急之间/300
·离巢………………………………………… 300
·近期的焦虑…………………………………… 300
·非常具体的问题……………………………… 301
·答疑解惑…………………………………… 302
分娩与诞生
初到妇产医院/306
·将会发生什么……………………………… 306
·宫缩是否“有效”………………………… 306
·如果已经失去羊水………………………… 307
·在产房里…………………………………… 307
诱导分娩的情况/308
·诱导分娩的不同原因……………………… 308
·分娩如何进行……………………………… 308
硬膜外麻醉/310
·每个女人对疼痛的感受…………………… 310
·都不尽相同………………………………… 310
·硬膜外麻醉无痛分娩……………………… 310
·手术如何进行……………………………… 311
·可能的失败………………………………… 311
其他止痛方式/312
·病人自控镇痛……………………………… 312
·椎管内麻醉………………………………… 312
·全身麻醉…………………………………… 312
·吸入式麻醉………………………………… 312
·会阴神经麻醉……………………………… 313
·针灸………………………………………… 313
分娩过程/314
·宫颈扩张…………………………………… 314
·娩出瞬间…………………………………… 315
·生产，或者胎盘的娩出…………………… 317
·分娩后的时刻……………………………… 317
分娩双胞胎/318
·通过自然方式分娩………………………… 318
·还是剖宫产手术…………………………… 318
·一个非常**的环境……………………… 318
·使两倍的劲儿……………………………… 319
产钳和其他工具/320
·什么是产钳………………………………… 320
·吸盘和产科铲……………………………… 320
会阴侧切术/321
·优点和缺点………………………………… 321
·为什么和怎么做…………………………… 321
·会阴侧切术后……………………………… 321
·是否可以尽量避免侧切…………………… 321
剖宫产/322
·有计划的剖宫产…………………………… 322
·往往是紧急情况下的决定………………… 322
·什么类型的麻醉…………………………… 322
·简化的手术程序…………………………… 323
·比较快的恢复……………………………… 323
婴儿诞生/324
·五分钟……………………………………… 324
·一切都改变了……………………………… 324
·**声啼哭，**次呼吸………………… 325
·宝宝为什么哭……………………………… 325
·脐带切断意味着什么……………………… 325
新生儿关爱/326
·终于面对面了……………………………… 326
·宝宝的初次**关爱……………………… 327
·宝宝的初次个人护理……………………… 327
认识自己的宝宝/328
·新生儿看起来什么样……………………… 328
见证诞生时刻的父亲/330
·等候在家…………………………………… 330
·是否参与分娩……………………………… 330
·间断地参与分娩…………………………… 332
·知道期待什么……………………………… 332
·站在哪里…………………………………… 333
·如何支持妻子……………………………… 333
宝宝与爸爸的**次接触/334
·头几次短暂接触的瞬间…………………… 334
·强烈的情感，可能姗姗来迟……………… 334
·跟着感觉走………………………………… 334
·参与宝宝的**次沐浴…………………… 335
·答疑解惑…………………………………… 336
产后住院的日子
分娩后的新妈妈/340
·疲劳………………………………………… 340
·身体新的变化…………………��………… 340
新妈妈的护理/342
·谁将负责护理你…………………………… 342
·多层次的护理……………………………… 342
·剖宫产后的护理…………………………… 343
利用好产后住院的日子/344
·快速恢复…………………………………… 344
·合理安排探访时间………………………… 345
哺乳初期/346
·初乳和母乳………………………………… 346
·哺乳初期…………………………………… 346
·准备哺乳…………………………………… 348
·好的哺乳方法……………………………… 349
·母乳的产生过程…………………………… 349
·寻找一个合适的规律……………………… 349
·有些泄气…………………………………… 350
良好的母乳喂养姿势/351
奶瓶喂养宝宝/352
·婴幼儿配方奶粉…………………………… 352
·**瓶奶…………………………………… 352
·宝宝的生活规律…………………………… 353
·如何进行？………………………………… 353
新生儿出生头几天/354
·警觉的感官………………………………… 354
·有什么感想………………………………… 354
·与母亲*初的交流………………………… 355
·“解放运动机能”………………………… 355
儿科检查/356
·从头到脚…………………………………… 356
·神经系统…………………………………… 356
·原始反射…………………………………… 357
早期**监护/358
·每天监护**……………………………… 358
·血糖控制…………………………………… 359
·测试检验…………………………………… 359
如果新生儿与父母分离/360
·何时决定把新生儿放入暖箱……………… 360
·与常规护理机构保持联系………………… 360
·我们可以和宝宝一起待在袋鼠机构中吗… 361
家与医院之间的爸爸/362
·为什么这是一个“竞赛”………………… 362
·有孤独的时候吗…………………………… 362
·家庭有何帮助……………………………… 363
出院检查/364
·对于妈妈…………………………………… 364
·对于宝宝…………………………………… 364
心理方面：新的感受/366
·在我身上发生了什么……………………… 366
·随着时间的推移，一个珍贵的盟友………… 366
·产后抑郁症，抑郁过度……………………… 367
·回家之后哭泣………………………………… 367
*初的三人关系/368
·产院手册…………………………………… 368
·限制家属探视………………………………… 368
·关注她……………………………………… 368
·三角关系…………………………………… 369
·面对爷爷奶奶的照顾………………………… 369
·答疑解惑…………………………………… 370
家庭护理
母乳喂养/374
·有规律的喂养………………………………… 374
·哺乳卫生…………………………………… 374
·疾病和并发症………………………………… 374
·母乳喂养多长时间…………………………… 376
·部分断奶…………………………………… 376
·完全断奶…………………………………… 377
·吸奶………………………………………… 377
奶瓶喂养/378
·准备奶……………………………………… 378
·吃几次奶…………………………………… 378
·消化好……………………………………… 378
准备奶瓶/380
清洗消毒奶瓶/381
宝宝的睡眠/382
·宝宝在睡觉中成长…………………………… 382
·遵循饥饿节奏………………………………… 382
·区分白天和黑夜……………………………… 382
·一个有利睡眠的环境………………………… 383
·帮助睡眠…………………………………… 383
·尊重宝宝的睡眠……………………………… 383
新生儿哭泣/384
·面对夜里哭闹………………………………… 384
·傍晚时分的“危机”………………………… 384
给宝宝穿衣服及换尿布/386
·如何换尿布…………………………………… 386
·如何选择服装………………………………… 386
新生儿洗澡/388
·需要每天洗澡吗…………………………… 388
·洗澡是一种享受…………………………… 388
·你需要什么………………………………… 388
·如何进行…………………………………… 388
·洗澡的时候需要注意的部分……………… 390
·洗澡之后…………………………………… 390
·轻微皮肤问题的解决方法………………… 391
带宝宝出门/392
·安排好**次出行………………………… 392
·婴儿车散步………………………………… 392
·婴儿背带或长围巾………………………… 393
·对于汽车旅行……………………………… 394
选择医生/396
·一个多年的选择…………………………… 396
·如何进行…………………………………… 396
·哪些选择…………………………………… 396
·决定换医生………………………………… 397
新生儿常见的疾病/400
·消化问题…………………………………… 400
·皮肤问题…………………………………… 401
照顾双胞胎/402
·如果安排…………………………………… 402
·外面的帮助………………………………… 402
·给双胞胎喂奶……………………………… 402
你还是虚弱的/404
·过渡阶段…………………………………… 404
·**个十五天……………………………… 404
·爱惜身体…………………………………… 405
·为何要护理会阴…………………………… 406
·安排好生活，减少疲劳…………………… 407
产后复查/408
·产后复查的目的和步骤…………………… 408
·谈谈禁忌…………………………………… 408
·选择一种避孕方式………………………… 409
产后塑身/410
·减掉累积的脂肪…………………………… 410
·强健腹部…………………………………… 411
照顾自己/412
·我没有时间………………………………… 412
·增加乳房弹性………………………………… 412
·头发护理…………………………………… 412
·呵护肌肤…………………………………… 413
重新找回夫妻生活/414
·何时恢复亲密关系…………………………… 414
·重新找回欲望………………………………… 414
·快乐………………………………………… 414
与宝宝的情感关系/416
·母爱，逐日增加……………………………… 416
·相互感染…………………………………… 417
与宝宝的交流/418
·身体语言…………………………………… 418
·记住美好时光………………………………… 418
·解读他们的哭闹……………………………… 419
**次分离/420
·何时开始工作………………………………… 420
·希望快速看管宝宝…………………………… 420
·为了分离的日子做更好的准备……………… 421
·重新开始工作的日子………………………… 421
家庭生活中的爸爸/422
·不同的日常生活……………………………… 422
·重新找到他的位置…………………………… 422
·尽管疲劳仍时刻准备着……………………… 422
·夫妻生活…………………………………… 423
·重新学习性爱………………………………… 423
爸爸的责任/424
·和孩子在一起………………………………… 424
·哭是他们的语言……………………………… 424
·给宝宝换衣服或洗澡………………………… 425
·不同的角色…………………………………… 425
·答疑解惑…………………………………… 426
医学指导手册
医学字典/430

★法国*畅销、*受欢迎的怀孕百科
★拉鲁斯*具影响力的怀孕权威 安迪奥博士*新定本
★欧洲妈妈*受欢迎的怀孕百科*新定本