**部分 女性尿失禁病人痛苦不堪
一、尿失禁,给病人带来不尽的烦恼/003
(一)尿失禁,给病人带来无限的痛苦/004
(二)尿失禁,严重影响病人生活质量/005
(三)尿失禁,一种不致命的“社交癌”/006
二、尿失禁,老年女性一个普遍的问题/007
(一)尿失禁,原来这也是一种病/008
(二)尿失禁,世界五大疾病之一/009
(三)尿失禁,不能说是衰老的标志 /010
(四)尿失禁,原来是可以治好的/010
三、尿失禁,原来是控尿“阀门”关不严/011
(一)尿失禁,老人常见的两种类型/012
(二)尿失禁,缘于“麻烦制造者”/013
四、诊断尿失禁,找出“阀门”失控原因/014
(一)病人上医院**“尿失禁”有程序/015
(二)**“尿失禁”,花钱有技巧/020
五、**尿失禁,让病人淋沥“禁止”/024
(一)尿失禁的行为**/025
(二)尿失禁的尿道内口注药/027
(三)尿失禁的电刺激法/027
(四)尿失禁的****/027
(五)尿失禁的手术**/030
第二部分 女性尿失禁重在全面调控
一、尿失禁病人的心理调控/038
(一)尿失禁病人的不良心态/038
(二)尿失禁病人的心理调控 /043
二、尿失禁病人的紧张情绪调控/045
(一)生活中不可缺少紧张/045
(二)保持紧张的生活方式/046
三、尿失禁病人的生活调控/053
(一)适度从事运动/053
(二)力所能及的事自己办/054
(三)保持健康的性生活/054
(四)按压人体两个“长寿穴”/056
(五)适量饮茶。不宜吸烟/058
第三部分 尿失禁病人校需家人关爱
一、尿失禁病人,需要一个自己方便
的“家”/063
(一)居室的一般要求/063
(二)室内的生活布局/068
二、尿失禁病人,家庭护理是一种特别
需要/069
(一)照顾病人适量喝水/070
(二)帮助病人搞好卫生/070
(三)关注消极病人动态/074
三、尿失禁病人,打破顾虑上医院就医/075
(一)尿失禁病因复杂/075
(二)缺少对尿失禁的认识 /076
(三)动员病人去医院就医/077
(四)医生改变了她的生活/077
四、尿失禁病人,需要家人理解与支持/078
(一)多关心,满足病人的心理和保健需求/079
(二)多说服,驱散病人心头上的各种疑团/081
(三)多支持,让病人树立战胜疾病的信心/084
(四)多沟通,多给予病人一些同情和宽慰/087
(五)多鼓励。帮助病人克服心理上的依赖/089
第四部分 女性尿失禁台理调节膳食
一、老年人对膳食营养的需求/096
(一)老年人的营养需求原则/096
(二)老年人餐次与热量分配/100
(三)女性的“数字化”饮食模式/101
二、合理膳食保证营养需要/104
(一)病人营养失衡损害健康/104
(二)病人膳食的金字塔分布/105
三、有助于老年人健康长寿的食物/107
(一)老年人的有益食物/107
(二)老年人的营养食谱/113
(三)老年人的饮食误区/115
四、老年人膳食小窍门/117
(一)长寿膳食的特殊要求/117
(二)老人进食水果有讲究/120
(三)进食低盐饮食的方法/121
(四)了解食物的**效用/122
五、尿失禁病人的饮食调理/124
(一)节制饮食延年益寿/125
(二)节制饮食注重平衡/127
六、尿失禁病人的药膳疗法/136
(一)药膳材料分类/136
(二)辨证选用药膳/136
(三)抗衰药膳举例/140
(四)病人养生药粥/142
第五部分 女性尿失禁运动促进康复
一、康复运动,增强盆腔肌肉收缩力/147
(一)盆腔肌肉损伤是重要原因/147
(二)积极运动**尿失禁/148
(三)尿失禁的五步操**/155
二、康复运动,帮助产妇预防尿失禁/157
(一)锻炼让新妈妈变得更加美丽/157
(二)锻炼恢复新妈妈的*佳体形/158
三、康复体育,让老年病人焕发青春/163……