目录
**部分 人生是一场修行
**章 意识和痛苦 4
痛苦地成长 6
积极的痛苦 9
意识及康复 13
沙漠中的绿洲 15
第二章 责备与宽恕 18
责备与愤怒 19
责备与评判 21
责备的规则 23
廉价的宽恕 26
自毁模式 28
宽恕的必要性 30<p><b>目录</b></p> <p align="left">**部分 人生是一场修行</p> <p align="left">**章 意识和痛苦 4</p> <p align="left">痛苦地成长 6</p> <p align="left">积极的痛苦 9</p> <p align="left">意识及康复 13</p> <p align="left">沙漠中的绿洲 15</p> <p align="left">第二章 责备与宽恕 18</p> <p align="left">责备与愤怒 19</p> <p align="left">责备与评判 21</p> <p align="left">责备的规则 23</p> <p align="left">廉价的宽恕 26</p> <p align="left">自毁模式 28</p> <p align="left">宽恕的必要性 30</p> <p align="left">第三章 复杂的人生 34</p> <p align="left">拒绝简单的思考 36</p> <p>避免陷入** 40</p> <p align="left">本性和人性 42</p> <p align="left">选择与人生 46</p> <p align="left">使命与人生 49</p> <p align="left">感恩与人生 53</p> <p align="left">第二部分 心灵探索</p> <p align="left">第四章 自尊自爱 58</p> <p align="left">自爱与自负 59</p> <p align="left">罪恶感的功用 62</p> <p align="left">不破不立 66</p> <p align="left">自己是无价之宝 67</p> <p align="left">准备工作 68</p> <p align="left">第五章 感受神秘 73</p> <p align="left">神秘的旅程 75</p> <p align="left">心理学与炼金术 78</p> <p align="left">好奇与冷漠 80</p> <p align="left">神秘的心灵之旅 83</p> <p align="left">第六章 心灵成长的四个阶段 87</p> <p align="left">对抗与信仰 93</p> <p align="left">表象的欺骗性 95</p> <p align="left">人的发展与心灵的成长 97</p> <p align="left">检查你的地牢 99</p> <p align="left">第七章 神话:人性的旅程 101</p> <p align="left">传说 102</p> <p align="left">神话和童话 104</p> <p align="left">责任的神话 106</p> <p align="left">**的神话 108</p> <p align="left">《圣经》里的神话 109</p> <p align="left">善与恶的神话 111</p> <p align="left">英雄的神话 112</p> <p align="left">诠释的选择 114</p> <p align="left">第八章 上瘾:神圣的疾病 117</p> <p align="left">荣格与匿名戒酒协会 118</p> <p align="left">皈依的程序 120</p> <p align="left">心理重建计划 123</p> <p align="left">世俗的精神疗法 125</p> <p align="left">公共计划 126</p> <p align="left">酗酒者的福分 127</p> <p align="left">早一点面对危机 128</p> <p align="left">第三部分</p> <p align="left">寻找自己的归宿</p> <p align="left">第九章 “未知死,安知生” 134</p> <p align="left">对死亡的恐惧 135</p> <p align="left">生命可以预期 139</p> <p align="left">心理转变的奇迹 141</p> <p align="left">身病与心病 145</p> <p align="left">理解死亡 147</p> <p align="left">死与生的不同阶段 150</p> <p align="left">学习死亡 153</p> <p align="left">死亡的恐惧与自恋 155</p> <p align="left">第十章 性与精神 158</p> <p align="left">性高潮:一种神秘的体验 159</p> <p align="left">恋爱的假象 161</p> <p align="left">一个全球性问题 162</p> <p align="left">第十一章 物质与精神 166</p> <p align="left">宗教与科学的分离 167</p> <p align="left">分割的不幸 171</p> <p align="left">什么被忽略了 172</p> <p align="left">心理医生的“隔离” 174</p> <p align="left">抑郁与幻想 180</p> <p align="left">第十二章 从宗教中得到的裨益 184</p> <p align="left">通往上帝之路 185</p> <p align="left">耶稣的真实性 189</p> <p align="left">耶稣的天才 190</p> <p align="left">死亡洗礼 194</p> <p align="left">教堂之罪过 195</p> <p align="left">新时代运动 197</p> <p align="left">异端 200</p> <p align="left">死后的生命 203</p> <p align="left">地狱 205</p> <p align="left">上帝的效率 207</p> <p align="left">天堂 208</p> <p>结 语 心理**的困境 211</p> <p><b> </b></p>显示全部信息前 言中文版序

你不能解决问题,你就会成为问题

毫无疑问,这不是一本容易读懂的书,但可以肯定的是,这是一本无论你花多大的精力都值得读的书。
不管你是否愿意,我们在心智成熟的旅途上,都会遇见这样的问题:物质越来越丰富,心灵却越来越空虚。我们对身体的健康牵肠挂肚,对心理问题却漠然处之。在大多数人心目中,似乎只要不去跳楼,不进精神病院,就没有心理疾病。殊不知,几乎人人都有不同程度的心理疾病。<p><b>中文版序</b><b> </b></p> <p><b> </b></p> <p align="left"><b>你不能解决问题,你就会成为问题</b></p> <p align="left"> </p> <p align="left">毫无疑问,这不是一本容易读懂的书,但可以肯定的是,这是一本无论你花多大的精力都值得读的书。</p> <p align="left">不管你是否愿意,我们在心智成熟的旅途上,都会遇见这样的问题:物质越来越丰富,心灵却越来越空虚。我们对身体的健康牵肠挂肚,对心理问题却漠然处之。在大多数人心目中,似乎只要不去跳楼,不进精神病院,就没有心理疾病。殊不知,几乎人人都有不同程度的心理疾病。</p> <p align="left">当儿女抱怨没有得到很好的照顾时,父母总会辩解:“怎么没有照顾好你,缺你吃了,还是缺你穿了?!”似乎从来就没有意识到儿女还有自己的心灵。每个家长都说深爱自己的儿女,但未必人人都懂得爱。游泳池边,一群学游泳的孩子,哭成一片,绝大多数都不敢跳进水里。一些母亲抱走了自己的孩子,她们说爱自己的孩子,不愿意让他们恐惧。也有一些母亲硬着心肠将自己的孩子赶入水中。那么,究竟谁真正深爱自己的儿女?</p> <p align="left">成长是痛苦的,一个成熟的人一定经历过许许多多痛苦,没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必由之路,任何人都不能回避。</p> <p align="left">爱不是百依百顺,不是坠入情网,不是大包大揽爱一个人就要让他独立,不管是自己的父母、妻子,还是儿女,如果你的行为阻碍了他们心智的成熟,那就不是真正的爱。爱自己的儿女,就要让他们脱离父母并拥有独立思考的能力,就是要让他们敢于面对问题和痛苦,迎难而上,用自己的双脚独自站立。</p> <p align="left">然而,遗憾的是,懂得真爱的人不多,许多人一遇到问题和痛苦,就选择逃避。他们逃避学游泳的恐惧,逃避毕业后就业的压力,逃避婚后的责任,逃避自己应该承担的一切……</p> <p align="left">逃避问题和痛苦的倾向,是人类心理疾病的根源。你不能解决问题,你就会成为问题。</p> <p align="left">成长之路充满艰辛,它不是一条平坦的阳关道,而是荒芜沙漠里的一条小径,遍布荆棘、仙人掌和砾石。在这条少有人走的路上,一些勇士正在前行,他们将超越自我,迈向一个新的天地。之前,我们出版了《少有人走的路:心智成熟的旅程》,它给渴望心灵成长、心智成熟的人们带来了些许安慰。有人说:</p> <p align="left">“读了这本书,才真正懂得为什么说书籍是人类进步的阶梯。”也有人说:“这本书,如同一盏明灯,让迷失的我,豁然开朗,终于找到了前进的方向。”还有人说:“这本书治好了我的忧郁症。”然而,也有人抱怨说:“这本书太难了,我读不进去!”毫不夸张,这本书的命运与它在美国时一样,其畅销的过程本身就充满了艰辛。</p> <p align="left">现在,我们对斯科特·派克的作品进行了再次修订,隆重推出了《少有人走的路》系列的升级版。这本即是作者的第三部作品:《少有人走的路3:与心灵对话》。正如作者所言,**部强调的是“人生苦难重重”,第二部强调的是“勇敢地面对谎言”,这一部强调的则是“人生错综复杂”。我们真诚地希望,它能给那些穿越人生沙漠的人带去一些安慰和启迪。</p>显示全部信息媒体评论
20世纪末,一股回归心灵的风潮席卷全球,派克医生的少有人走的路就是这一精神风暴的滥觞。它仿若一股清流唤醒人心,引起了世界各地读者的重视。
——美国亚马逊网站
*次阅读该书是2000年,当我在书中发现了自己的影子,我选择了逃避,七年后,我选择了勇敢面对,因为我从书中读出了力量和勇气。
——加利福尼亚读者
看的时候都流眼泪了,主要是因为看到一些自身问题的症结,联系着我的童年,我的人生……
——当当网友
这是一本心理学的书,好像是无意中泄露了你的秘密一样,让你好气。但是还好,他是把你自己的秘密泄露给自己这就是它的魅力。
——当当网友<br /> <p>20世纪末,一股回归心灵的风潮席卷全球,派克医生的少有人走的路就是这一精神风暴的滥觞。它仿若一股清流唤醒人心,引起了世界各地读者的重视。<br /> ——美国亚马逊网站<br /> *次阅读该书是2000年,当我在书中发现了自己的影子,我选择了逃避,七年后,我选择了勇敢面对,因为我从书中读出了力量和勇气。<br /> ——加利福尼亚读者<br /> 看的时候都流眼泪了,主要是因为看到一些自身问题的症结,联系着我的童年,我的人生……<br /> ——当当网友<br /> 这是一本心理学的书,好像是无意中泄露了你的秘密一样,让你好气。但是还好,他是把你自己的秘密泄露给自己 这就是它的魅力。<br /> ——当当网友<br /> 读得很痛苦。因为一边读,一边自我剖析。自我分析是*难的,却是有益的。<br /> ——**网友</p> <p>我不知道该怎样评价这样一本书,若说是一本跟心理学有关的书,我怕会吓跑很多人,说它是一本畅销书,又怕让觉得自己品味还不错的人绕道而行,以至于错过了。只能讲,它能让人更加了解自己,了解自己的爱、责任、懒惰以及恐惧的根源。<br /> ——豆瓣网友</p> <p><b> </b></p>显示全部信息免费在线读
第三章 复杂的人生
《少有人走的路:心智成熟的旅程》中,我强调的是“人生苦难重重”。人生之路就是由一连串的难题铺成,一个难题解决了,新的难题和痛苦又会接踵而至,使我们疲于奔命,不断经受沮丧、悲哀、难过、寂寞、内疚、焦虑、痛苦和绝望的打击,从而不知幸福和舒适为何物,这就是真实的人生。
如果我们能领悟这一点,就能实现人生的超越。但遗憾的是,许多人都害怕承受苦难,遇到问题就慌不择路,束手无策。有的人不断拖延时间,等待问题自行消失;有的人对问题视若无睹,或选择忘记它们;有的人借酒消愁,想把问题排除在意识之外,换得片刻解脱。我们总是回避问题,而不与问题正面搏击,我们只想远离问题,不想承担解决问题的痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。换句话说,人们在面对问题和痛苦时,必须做出选择:你若选择面对痛苦,迎难而上,你的心智就会得到成熟;你若选择逃避,你也就为自己选择了心理疾病。
在本书中,我要强调的则是“人生错综复杂”。人生不仅苦海无边,而且还复杂多变,没有一成不变的人生。如果我们不能领悟这一点,不仅不能实现人生的超越,而且还会被心理疾病纠缠。
几年前我的一名病人,就是一个很好的例子。他*主要的特征以及*明显的缺陷,就是抗拒任何改变。我们生活在一个多变的世界,如果认为世界不可改变,或抗拒改变,这不是幻想就是自我欺骗。这个病人住在一个乡村小镇,离我办公室约20 分钟路程。他每周来**两次,为期四年,花掉了毕生的积蓄。他在时间与**上的投资似乎证明了成长与改变的意愿。但是,我发现并非如此。
刚开始时,我给了他一张地图,告诉他,到我的办公室有一条捷径,这样就可以节省时间和**。六个月后的**,他抱怨开车来诊所太花时间了。我就说:“约翰,你可以走捷径。”他回答说:“对不起,我弄丢了地图。”于是,我又给了他一张。
又过了六个月,他仍然抱怨太花时间。我问:“你有没有走捷径?”他说:“没有,现在是冬天,我不想冒险走结冰的山路。”
大约一年之后,也就是开始**两年之后,他再次抱怨。我再次问道:“约翰,你有没有试一试捷径?”他说:“噢,我有,但没有节省多少时间。”于是,我一反以往典型的分析**,说:“约翰,起来,跟我走。我们去做个实验。”

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**部分 人生是一场修行
**章 意识和痛苦 4
痛苦地成长 6
积极的痛苦 9
意识及康复 13
沙漠中的绿洲 15
第二章 责备与宽恕 18
责备与愤怒 19
责备与评判 21
责备的规则 23
廉价的宽恕 26
自毁模式 28
宽恕的必要性 30

继《少有人走的路:心智成熟的旅程》之后,派克医生又以其丰富的人生智慧,与您进行一场心灵的深度探讨。 打开这本书需要勇气,这本书也一定能够给你勇气! 一本让人自省的书,一次真正的心灵洗礼!