人生就像是一次旅行，从我们来到这个世界的那天起，就开始了这长达一生的漫长旅行。旅途中，你会体会到幸福和快乐，也避免不了会遇到一些麻烦，这都是旅途中的一部分，你要学会去享受其中的乐趣，哪怕是痛苦，你也要面带微笑去面对，这样你才能更加快乐地去享受这次旅行，体会其中的每一份快乐。
《快乐活在当下尽心就是**》说的是一个懂得生活的人，不仅会从痛苦中体会快乐，而且还善于从生活中发现快乐、咀嚼快乐，并品尝这些生活中小小的快乐给自己的满足。如果想做一个永远快乐的人，就要学着去品尝小小的满足。无数小小的满足，会给你带来永远的快乐，就像一条欢快的小溪，永远在你心中流淌。

《快乐活在当下尽心就是**》：
生活其实很简单
生活就是生活，它本不复杂。生活变得复杂，是由于人们的心理的复杂化，与实际的情形发生了错位，才导致人们对生活表达出不同的态度。
在日常生活中，我们常常可以看到两种生活状况迥然不刚的人。一种人是每天风风火火，又忙家务，又忙孩子，又应付工作，又应酬于亲朋好友之间的交际，又惦记着股市行情，又盘算寻找一份第二职业，又关注分房动向和职称评定，又算计着如何赢得领导信任以谋取个一官半职，如此等等。总之，他们是行踪不定，难得清静，一副大忙人的样子。但是，他们实则是忙乱不堪，制造混乱，不自觉地干扰他人平静的生活。他们办事效率高不高，生活是否充实姑且不论，但客观地讲，活得好累，想必是他们想否认也否认不了的人生感受。
而另一种人则与之截然相反。他们非但把家务和孩子料理得十分周到，井井有条，而且工作干得有条不紊，人际关系正常和谐。他们也不是不关心职称、住房什么的，甚至也��能与股票、第二职业之类的东西有关系，但是，他们却以**的工作成绩、平和的人际关系和高超的生活艺术等，赢得了领导和同事的称赞。他们给人一种特别有条理、特别自信、特别轻松愉悦的感觉，其自身的心理感受，想必也大概如此吧。
对比如上两种人的生活，我们一定会感到不解。其实，道理很简单，那就是两种不同类型的人所走出的不同生活轨迹——由于他们处世哲学不同、个人素质不同、生活艺术不同，所以才走出了截然不同的生活之路。正因为如此，他们在工作、生活、为人处世等方面的收效也各不相同。
有的人，或者不甚清楚自己为谁活着、应该怎样活着，于是无聊、迷惘，既不反省昨天，也不憧憬明天，生活失去了日标；或者生活总不得要领，找不到属于自己的位置，有时乱串角色，四处漂流，有时自行设计角色，结果迷失了自我。这都是由于他们不懂得合理地安排生活。
生活是不可预测的，没有一个人会知道自己的未来如何，但这并不意味着生活有多么复杂。如果你认为明天完令可以预测，那么，你的生活就是暗无大日的。
古时有个渔夫，是出海打鱼的好手。但他却有一个不好的习惯，就是爱立誓言，即使誓言不符合实际，八头牛都拉不回头，将错就错。
这年春天，听说市面上的墨鱼价格*高，于是，渔夫立下誓言：这次出海只捕捉墨鱼。但这一次渔夫所遇到的都是螃蟹，他只能空手而归。回到岸上后，他才得知市面上螃蟹的价格*高。渔夫后悔不已，发誓下一次出海一定要只打螃蟹。
第二次出海，他把注意力全放到螃蟹上，可这一次遇到的却是墨鱼。不用说，他又只能空手而归了。晚上，渔夫抱着饥饿难忍的肚皮，躺在床上十分懊悔。于是，他又发誓，下次出海，无论是遇到螃蟹，还是遇到墨鱼，他都要捕捞。
第三次出海后，渔夫严格按照自己的誓言去捕捞，可这一次墨鱼和螃蟹他都没有见到，见到的是一些马鲛鱼。于是，渔夫再一次空手而归……
渔夫没有赶上第四次出海，他在自己的誓言中饥寒交迫地死去了
人生*大的愚昧，莫过于像这个渔夫一样，对眼前能看得见的本分不尽力，而对于将来未必靠得住的幸福苦苦用心。事实上，我们只需要在平平常常之中，保持一颗坦然而宁静的心灵就行了。我们并不需要生活有多么**，只追求心灵所需要的快乐生活就行了。
为什么很多人活得那么累?根源在于他们的内心思维的多面性，因为他们过于羡慕别人而忽视自己所拥有的一切，俗话说，金窝银窝不如自己的狗窝。羡慕别人，会为自己增添无谓的烦恼。我们不如平心静气地看待别人的辉煌，以快乐的心态面对别人的一切，以快乐的心态守住自己的一切，这也是一种宽阔的胸襟。
生活其实很简单，就好像我们房子里面的东西，没有用途的，该扔的，要毫不吝啬地扔掉，因为生活中的很多东西实在无用，不扔掉是一个累赘，扔掉了则给人一种消新放松的感觉。另外，人没有分身术，我们不可能参加所有的活动，只要我们过得开心就行了，何必在乎别人的看法呢。
生活远没有想得那么复杂，我们只要该前进的时候前进，该后退的时候后退就行了。失败时保持足够的信心，成功时保持相当的冷静，平平常常中，我就可以自由自在地生活。
……

**章 不被**所累
不被**所累
生活其实很简单
平常心面对困境
成功青睐乐观的人
快乐掌握在自己手中
幸福是一种态度

第二章 快乐的智慧
快乐是一种心态
快乐是自己给的
付出才会快乐
快乐是一种心境
快乐是一种智慧
快乐源于自己

第三章 快乐无处不在
找到你的兴趣
运动赋予快乐
让工作成为享乐
做喜欢的事情
与人分享快乐
快乐无处不在
不要自寻烦恼

第四章 放下抱怨
不抱怨生活
遇到困境不要抱怨
乐观改变环境
放下心中的抱怨
保持平常心
学会宽容

第五章 空市不心灵
烦恼因你而产生
遗忘不快乐的过去
善待自己
懂得相互体谅
适应不可避免的事实
快乐地承担责任
不因明天而忧虑
不与人攀比
正确看待不幸

第六章 懂得知足
拒绝贪欲
知足者常乐
不被财富所累
不被名利所累
学会知足旧
放下心中的贪婪

第七章 笑对批评
接受他人的批评
别让批评影响你
对恶意的批评一笑了之
勇于面对嘲讽
不要怀着怒气做事
为什么会被批评

第八章 放下坏心情
告别自卑的情绪
告别悲观情绪
拖延也是一种情绪
告别忧郁的情绪